うつ病体験日記

こんばんは、けんじです。今日も一日落ち込んでいました。あれこれ調べる気にもならず、無気力。ずっと横になってました。現実を受け入れられないというか。。前向きになどとてもとても、なれません。落ち込むのも病気のせい、機嫌が良いのも病気のせい、今まで自分だと思っていた自分は単に病気の症状だった気もします。色んな事に夢中になれたのも、病気の症状だったのかと。１００％ではないにしろ、大きく影響していたと思いま...

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こんばんは、けんじです。今日は一日雨☔こういう天気は久しぶりです。そんなわけで、今日は家でダラダラと。。「ああ、躁うつ病かぁ」と、新たな展開に落ち込んでおりました。１００％決まったわけじゃありませんが、思い返せば「あれは躁だったんじゃ？」と、思い当たる節が多々ありました。双極性障害の診断が下るには、とっても時間がかかるそうです。平均で７年とか、なので、ウツ１２年目のこの新たな展開も、まあ仕方ない。...

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こんばんは、けんじです。昨日は配達するつもりでしたが、出来ませんでした。昼間からビール飲んでしまう始末。。疲れが抜けませんでした。きっと、頑張れば配達できた気がします。でも、思ったんです。「こんなの持続不可能だ」と。一週間、二週間ならやれる。でも、このペースを一年キープできるか？そう思うと、とても不可能に思えました。もう、いっそ働くことを諦めようかと。今の自分にはまだ早い気がしました。一年スパンで...

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こんばんは、けんじです。昨日は１６時から配達。忘れ物があったり、僻地に飛ばされたり、、散々でしたが、諦めずやってみました。上手くいかない日は、疲れも倍増('◇')ゞ心身共に削られます。そんなわけで、今日は一日休息。もう、ほとんど動かず過ごしました。それでも、まだ疲れております。明日、復活できるか。。若干不安です(ノ_＜)それにしても、鬱だと、ほんと働くのしんどいですね。しんどいけど、なんとか収入を得たい！...

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こんにちは、けんじです。昨日は休息日。配達の疲労を回復させました。気分の落ち込み等はなく、ホッ。ネットサーフィンして息抜きしました。休みの日も、ほんとは色々動きたいです。動画作りたい、オートテニス行きたい、プチツーしたい、、でも、どれもぐっと我慢。過活動な自分を抑えております。少し躁鬱の気があるのかもしれません。調子が良いと、後先考えず行動。で、ウツになって寝込む。。調子のよい時こそ、要注意。それ...

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こんばんは、けんじです。昨日、バイク屋から部品が届いたとの連絡。早速修理をお願いしました。自分が四苦八苦して半日かけた作業。挙句の果てに壊しちゃうというおまけつき。その作業がプロの手にかかると１時間で終了。ほんとに凄い。安心できるし、やっぱり任せたほうがいいですね。修理後、夕方から配達してきました。飲食店の営業は、２０時まで。注文も入らないかなぁと覚悟しておりました。ところが、ひっきりなしに来るわ...

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こんばんは、けんじです。今日も軽く落ち込んでいました。バイクは部品待ちなので、DIYでもやろうと思ったのですが、、全然やる気になりませんでした。こういう時は何もしないこと。休むのが一番ですね。少し冷静になって振り返ると、「なぜあんなムキになってバイク整備してたのだろう」と、我ながら不思議でした。バイクなんて、別に絶対必要じゃないのに、、異常にのめりこんでしまいました。一つは、ケチがいけないんだと思い...

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こんばんは、けんじです。今日は一日自己嫌悪。元気なく、しょげてました。夕方メンクリだったので、主治医に諸々報告しました。自分ではセーブつもりでも、やり過ぎて自滅してしまう。どうしたらいいのかと。。今までは鬱に隠れて分からなかったけど、新たな生きづらさが問題として出てきたのかも。そんなことを言われました。あまりに下手すぎると、生きるのが嫌になってしまいます。またか、またかの繰り返し。この半年はそんな...

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こんばんは、けんじです。今日はゆっくり休んで疲労回復。の、つもりが、、、タイトルの通り、やってしまいました(´･_･`)バイク整備はもうお店に任せよう。でも、タイヤ交換だけはやりたいと、先日タイヤを注文。この往生際の悪さが災いしました。今日、軽い気持ちでトライしたのですが、全然タイヤが外れてくれない💦結局、力任せにやった結果、部品を破損させてしまいました。結局、バイク屋に部品注文＆修理依頼。かなり高い授業...

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こんばんは、けんじです。昨夜、動画編集に夢中になり過ぎ、、気づいたら疲れてました。。それと同時に、物凄い飲酒衝動に駆られました。こうなると、もうダメ。また痛飲してしまいました。おかげで今朝の気分は最悪。二日酔い、自己嫌悪、不安、動悸。。。物凄いマイナス思考も表れ、かなり落ちてしまいました。頓服を飲み、しばらく横に。すると、気分が少しずつ落ち着き、冷静さを取り戻しました。一時間ほど安静にし、復活。ど...

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