うつ病体験日記

うつ歴12年目を迎えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

スクーターちゃん入院

スクーターちゃん入院

こんばんは、けんじです。今日、配達中にスクーターちゃんが止まっちゃいました💦信号待ちしてたらプスンッと(*'▽')幸い、お客さん宅は近かったので徒歩でお届け。遅くなったものの、なんとか迷惑かけずに済みました。スクーターちゃん、半年前にも一度レッカーしてます。その時は、応急処置で復活しました。ただ、いずれきちんとした修理が必要ですよ、と言われており。。年内に修理するつもりでした。なので、今日は「ああやっぱ...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんばんは。

一緒に頑張ってくれたスクーターちゃんがタイミングよく入院なんて、まるでけんじさんに天の声でお休みするタイミングを与えてくれたみたいですね。

お仕事も3件に1件チップとはさすが、けんじさんの働きぶりを認められていますね。

天気予報によりますと、明日は関東は警報級の雨という事で気をつけて下さい。

楽しいお休みをお過ごし下さい❤

20時に寝てしまった

20時に寝てしまった

こんばんは、けんじです。昨日は20時に就寝しました。は、早すぎ~ですよねぇ。昼寝しなかったし、することないしで。さすがに眠れないと思ったのですが、、ばっちり熟睡でした(^O^)寝て起きるのが一番幸せかも。ああ、よく寝た~、、って思える時の爽快感。毎日味わいたいですもん。ただ、これだけ寝ても少しパソコンするだけで疲れます。パソコンは気力の無駄使い、、とすら思います。ブルーライトがいけないのか、近くを見る...

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ハンバーガー6連発

ハンバーガー6連発

こんばんは、けんじです。今朝は眠たくてなかなか起き上がれませんでした。最近、眠剤無しで眠れる日が増えました。でも、少し眠りが浅めかも。夜中、トイレで4回も起きたり、、愛猫のいたずらで目が覚めたり。眠剤を飲んだほうが深く眠れる。でも、なるべく使わないほうがいいですよねぇ。と、二度寝したい気持ちを抑え、気合いで起床。コーヒー2杯飲んで、勢いで配達に出かけました。今日はしょっぱな3件が鬼のようにロングコ...

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寒い寒い💦

寒い寒い💦

こんばんは、けんじです。昨日は昼間からビールを飲み、、夜もまた飲んでしまいました(◎_◎;)ストレスって突然弾けるんですかね(°_°)ビールとカラムーチョ、、もうジャンキーな食生活でした(笑)。おかげで今日は二日酔い。まあ、軽めでしたが。そして今日は特に寒くて、外気温11度。電気ストーブがっつり入れて、暖をとりました。日中は掃除と洗濯。雨なので乾燥機をフル回転。いや、電気ってありがたい(^_^)そして、夕方はメンク...

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ストレスマックス(=_=)

ストレスマックス(=_=)

こんばんは、けんじです。今日は朝からお疲れモード。ん~、疲労が蓄積しとります。なので、今日も最低限の配達。1件1件ゆっくりと(*´ω`)頑張ると燃え尽きちゃいそうだったので💦そして、不思議と注文が少な目でした。いつもは数珠つなぎにスマホが鳴るんですが、、今日は5~10分待ちぼうけでした。5分もり鳴らないと、ちと不安になります。つい自分を疑っちゃったりして。低評価でも押されたのか?って( ゚Д゚)いかんいかんと...

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ユニクロで幸せ

ユニクロで幸せ

こんばんは、けんじです。今朝は「イヤイヤ」モードでスタート。起きたくない、もっと寝たい、さぼりたい・・こんな日、誰にでもありますね('ω')まあ、起きれば何とかなる、、と分かっているので渋々起きました。ご飯食べてコーヒー飲んで、一時間もすると、気持ちも前向きになりました。ふう、良かった(笑)。ということで、配達へ。ちょっと疲れてるので、、いつもの2割減で終了っそう決めて出発しました。今日はぽかぽか陽気。...

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No Subject * by パルタ7
こんばんは。

急に寒くなりましたね。ブログを読んだり書いたりするのはだいたい夜なのですが、パジャマだけでは寒いので、ウィンドブレーカーを羽織っています。夏用の掛け布団もかたずけて、毛布にしました。

これからどんどん寒くなっていくので、風邪など引かないように身体に気を付けましょう。

Re: No Subject * by けんじ

パルタ7さん、こんばんは。


毛布と言えば、、

毛布を服の生地に使ったらさぞ暖かいだろうにと思っております。

フリースより良い気が。

どこかで売ってないですかね~(笑)。


とにかく、暖かくして過ごしましょう!

喰っちゃ寝生活

喰っちゃ寝生活

こんばんは、けんじです。昨日は早く寝たくてブログお休みしました。最近睡眠が最優先です(*^-^*)そして今日もたくさん寝ました。朝起きて、ごはん食べて、寝る。昼起きて、ごはん食べて、寝る。寝すぎでしょうか(笑)?チョコレート食べたい!とも思ったのですが、、スイーツの幸せはその場限り。ストレスが無くなるわけではないのですよねぇ(´・Д・)」お酒も一緒。一時的に気がゆるむけど、ストレスは元のまま。でも、寝るとストレ...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんばんは。

私もいっぱい寝ています。

自然の摂理、人間の本能からしたら、冬に睡眠時間が長くなるのは当たり前のような気がします。

昔は電気なんかなかったから、日の出と共に起き、暗くなったら寝るしかないから。

だってこんなに電気がつくようになったのは、きっと太平洋戦争より後だと思うから、たかだか数十年の話だと思います。

そう考えるとたくさん寝る方が生理的にも人間的にも体に優しいと思います。

人生の3分の1は睡眠時間というけど、私はもっと寝ています。

だから、けんじさんは大丈夫だと思います。

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


そうですよね~、昔は早寝が普通だったんですよね。

蝋燭だって高価だったでしょうから、庶民は使ってなかったのではと思います。


一日の半分は寝てる僕ですが、もう半分は精一杯生きております。

それでいいのだ!ですね(^O^)

冷たい雨

冷たい雨

こんにちは、けんじです。今日の東京は雨。寒気の影響で、いきなり冷え込みました(°_°)。なんでも、11月並みの寒さだとか。朝から配達の予定でしたが、とりやめ。午後には上がる予報だったので、、速攻二度寝しました(笑)。ダラダラせず、スパッと寝る('◇')ゞしっかり充電してから働く。そんなサイクルを目指しております。昼寝の合間に、ちょっとだけ運動。テニスの素振りだったり、細かいステップだったり。久しぶりにやると、...

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No Subject * by パルタ7
こんばんは。

今日の東京は寒かったらしいですね。朝より昼の方が気温が低かったとニュースで言ってました。気温の旧変化に身体が付いて行かないので、風邪など引かれないように気を付けて下さい。

Re: No Subject * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。


一日のうちでも気温差が激しいですね。

朝は冷え込むのに、日中は暑い。

服装に迷います。


ほんと、体調崩さぬよう、気を付けて参りましょうね。

久しぶりに寝付けず

久しぶりに寝付けず

こんばんは、けんじです。昨日、ちょっと筋トレをしてみました。なんとな~く足腰弱ってるのを感じて。階段上り下りを数セット。あと、ランジってのも↓。まあ適当なとこで辞めておきました。疲れても良くないので。で、いつも通り早寝したのですが、、なかなか寝付けない(;^_^Aきっと久しぶりの筋トレで興奮したのでしょう。交感神経が優位になってしまったようで。筋トレあるあるです。夢と現実が半々くらいの状態が4時間。。結...

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昼寝生活

昼寝生活

こんばんは、けんじです。今日はお休み。好きなだけ寝て、10時に起きました。でも、また軽めの悪夢(;^_^Aまだ疲れてるのかなぁ。いい夢見たい('ω')日中は懸念だった用事を片付けスッキリ。で、午後にまた昼寝しました。休日は昼寝しなくてもいいかな~。。なんですが、遊びでも疲れるこのカラダ。大事をとって寝ています。昼寝生活をはじめ、ちょうど10日。好調とまでいきませんが、それなりに過ごせています。疲労回復はもち...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんばんは。

明日の日曜日から、気温がガクンと下がるみたいで、私、寒いの苦手だし、気温差って、自律神経の調整が苦手な私たちにとって、体にこたえるかもしれないね。

でもお互いにボチボチやろうね。

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


僕は寒さに強いほうなんですが、急に冷えると堪えます。

季節の変わり目はならし運転って感じでいったほうがいいですね('ω')


ほんと、ボチボチ参りましょう。