うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

TOP > 2019年04月

増薬9日目(バイクいじり失敗)

増薬9日目(バイクいじり失敗)

こんにちは、けんじです。増薬9日目、やっと1日活動できるようになりました。昨夜はよく眠れ、今朝は8時ごろ起床。少し体重を落としたいので、朝食、昼食をとらず、牛乳やコーヒーで過ごしました。過度な食事制限はまずいけど、どうせ夜にビールのあてにいっぱい食べてしまうので実験です。ダイエット?は昨日から2日目になりますが、体調を見て食事を調整していきたいと思います。しかし、増薬して4日くらいは起きていられなか...

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増薬8日目(バイク模様替え)

増薬8日目(バイク模様替え)

こんにちは、けんじです。昨夜は久しぶりに動いたストレスから過食&ビールしてしまいました。やっぱり活動するとストレスかかるんだなーというのが実感です。なので今日は朝食は牛乳だけにして、プチ断食しました。昼食もまだとっていません。できれば今日は夕食のみで済ませたい。。抗うつ剤の副作用による食欲増進でさすがに太ってきました。風呂上がりに自分の体を鏡で見ると、はっきりとわかります笑。肥満はこれまたストレス...

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増薬7日目(30分動ける)

増薬7日目(30分動ける)

こんには、健司です。同じタイトルの記事が続きますが、今しばらくお付き合い下さい。記録のため、1〜2週間は自分の症状を書いておきたいと思います。今日は30分程度なら集中して動けるようになりました。昨日が三分程度だったのでかなりの進歩。徐々にではありますが薬の効果が高くなっているようです。このまま1日活動できるようになるまで回復したいものです。今日の午前中は買い物に行きました。バイク用品屋にゆき、スプ...

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増薬6日目(すぐ疲れる)

増薬6日目(すぐ疲れる)

こんにちは、けんじです。増薬6日目の朝を迎えました。昨日に引き続き、起きていられるようになりましたが、疲れやすさがあります。まるでウルトラマンのように数分活動するともう脳が疲れの反応を示します。活動できている時はちょっとハイな気分で衝動買いをしたくなる傾向があります。昨夜も4〜5個くらい欲しいものが浮かび、計算したらトータルで10万円くらいになりました。さすがにこれは躁状態だなーと思い、もちろん一...

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増薬5日目(起きれるようになりました)

増薬5日目(起きれるようになりました)

こんばんは、けんじです。増薬して4日間はほぼ寝たきりでしたが、5日目にしてようやく起きていられることができました。一般的に、薬が効くまでは1〜2週間かかると言われていますが、本当のようです。本当は辛くてさらに増量をしようと考えていたのですが、辛抱した甲斐がありました。焦らず良かったです。このまま様子を見て、さらに安定してくればいいなと期待しています。とりあえず今週中は増量なしで行ってみたいと思いま...

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増薬4日目

増薬4日目

こんにちは、けんじです。昨夜は眠りが浅く、4回ほど目が覚めてしまいました。追加された抗うつ剤の副作用では眠気が増すはずですが、逆に不眠症状が出てきました。抑うつは緩やかに改善され、起きている時間も長くなっています。そのせいかやたら目だけが冴えてしまっています。まるで、コーヒーを飲み過ぎてしまった時のような。目が冴えているからといって活動的になるわけではなく、どうしたもんかといった心境です。横になっ...

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ランキング1位、おめでとう🎉 * by haruka
こんばんは。
いつもTwitterで、お世話になっています。
初めてコメントします。

ランキング1位🎊良かったですね。
読みやすさと、鬱の内容が解りやすく書いて有るので、その辺が評価されたのだと思います。

この様に、吐き出しながら、続けて下さいね。

Re: ランキング1位、おめでとう🎉 * by けんじ
harukaさん、いつもありがとうございます。本当にありがたく思っております。

気の向くまま書いているだけのブログですが、ゆるりと続けていこうと思っています。

今後ともよろしくお願いいたします。 ( ・∇・)

今日の心境

今日の心境

こんにちは、けんじです。何か書きたくてとりあえず書き始めています。おととい追加になった抗うつ剤が効き始めて少し起きていられる時間が増えました。このまますこしずつ、もうちょっと起きていられるようになりたいです。あまり調子が上がらないようだったら、今回の抗うつ剤をもう一錠追加することになっています。あと2、3日様子見ですが、自分としては追加したいなと思っています。辛いのに耐えてもいいことないと考えるか...

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緊急受診

緊急受診

おはようございます、けんじです。昨夕、 抑鬱が強まったため緊急受診してきました。結果、今飲んでいるものとは違うタイプの抗うつ薬が追加になりました。この一ヶ月、焦燥感から始まりいまのうつ状態と症状は重くなっています。先生によると、この一ヶ月は心理的に良い変化が起こったけど、それなのかはたまたまだ未解決の問題があるのかまだ分からないといったところでした。昨日に続き寝てるしか無いし、食欲もありません。食...

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* by 三角
お辛いですね。お薬増えましたか。。
よくなるといいなあ。
1人は得意じゃない方ですか?
なかなか、トンネルを脱け出すのって気まぐれだったりしませんか。あれ?みたいな。
私も今何も出来なくて、いつか立ち上がれるかなと。。

私は抗うつ剤は全て投げ捨てましたw
だって効かないから。
環境が変わらないと、駄目だよねって言われて、デパスとマイスリーだけ、もはや効いてないかな。
大事にしてください。


寝てるしか無い

寝てるしか無い

こんにちは、けんじです。朝からエネルギー切れ、食欲もなく、ずっと横になっています。エネルギー無いんだけど仕事がらみのことが勝手に頭に浮かびます。完全に抑うつ状態です。ちょっと自分の備忘のためにあえてブログ書いてみました。辛い日ですが何とか静養に努めます。↓よろしかったらポチッとお願いします。励みになります。うつ病ランキング...

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診察に行ってきました

診察に行ってきました

こんにちは、けんじです。今日は診察日でした。4日前にハローワークに行ったのをきっかけに鬱が悪化したことを伝えました。先生曰く、実際に何か行動した際に普通に起きる症状らしいです。気持ちの上では大丈夫と感じていても、いざ行動(例えば出社)すると・靴が履けない・電車に乗れない・会社に入れないとか、ストレス反応みたいなものがみんな起きるそうです。僕も、軽い気持ちでハローワークに行ったのですが、実際職員の人...

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