うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

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増薬8日目(バイク模様替え)

増薬8日目(バイク模様替え)

こんにちは、けんじです。昨夜は久しぶりに動いたストレスから過食&ビールしてしまいました。やっぱり活動するとストレスかかるんだなーというのが実感です。なので今日は朝食は牛乳だけにして、プチ断食しました。昼食もまだとっていません。できれば今日は夕食のみで済ませたい。。抗うつ剤の副作用による食欲増進でさすがに太ってきました。風呂上がりに自分の体を鏡で見ると、はっきりとわかります笑。肥満はこれまたストレス...

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