2019-06-30 (Sun)
こんばんは、けんじです。今日は非常に辛かったです。朝から身動き取れず、ずっと横になっていました。最近、下手に落ち込まずやり過ごすことが上手になりました。丸一日捨てる感じ？と言いましょうか。今日はもう諦めて大人しくする覚悟を決めて過ごしていました。ところが、夕方5時くらいから気分が明るくなり試しに軽く筋トレ。なんか、落ち込みがないので「チャンス！」と思い散歩に出かけました。結果的に6200歩も歩くことが...
2019-06-29 (Sat)
こんばんは、けんじです。今日は1日のんびり（ぐったり？）と過ごせました(#^.^#)昨日数ヶ月ぶりにウォーキングしたので、予想通り疲れがきました。いや、予想以上か笑。とにかく、歩いただけで疲れがくるぐらいの運動不足なのです、はい。体が疲れてるとバイクいじる気力もなく、とにかく休足。といっても、鬱にはならず気分的にはまぁまぁでした。午後も２時間ほどたっぷり昼寝しました。爆睡でした。爆睡後、1kmでもウォーキン...
2019-06-28 (Fri)
こんばんは、けんじです。今日は脱おでぶを目指し、がんばりました。1.数ヶ月ぶりに3kmも歩いた2.間食しなかった3.ビール飲まなかったえらい、偉すぎます(￣^￣)ゞどれも無理しない範囲でできたのがよかったです。しかし、歩くのしんどかったー。情けないぐらい息切れしました。膝も痛いし。ほんと太ってるって良いことないですね汗。あまり運動しすぎると、かえって過食してしまうから、疲れる手前で終了。毎日なんて偉そうな目標...
2019-06-27 (Thu)
こんばんは、けんじです。無事バイクちゃん納車いたしました！！ パチパチパチパチ最初の1時間くらいはドキドキで運転したましたが、慣れたらFeel Good!!＼(^o^)／まるで車の座席に座っているような贅沢なシート。そしてゆったりと乗っているのにきちんと加速してくれる。でかいバイク買って正解でした。今日は試運転であちこちメンテ箇所をイメージ。タイヤ交換は絶対です。でも、そのほかはおいおいやっていけば良いレベル。気...
2019-06-26 (Wed)
こんばんは、けんじです。今日も体調はいまいち上がらずゴロゴロ。とは言っても、「新しいバイクとりにいこー」と思えたので気力はゼロではない。お店に電話したら定休日だったので、明日また電話してみます。この３日くらい食っちゃ寝してるので少し太ってきたかも。そろそろ体調管理いたします、はい。さて、今日は別荘探しについて。ネットで「うつ病 田舎暮らし」と検索してみました。いろんな情報がありましたー。・田舎暮ら...
2019-06-25 (Tue)
こんばんは、けんじです。今日は1日、ほぼ休んでいました。少しバイクに乗ったけど、調子悪いのでほどほどにしました。今日を入れて四日間抑うつを味わっています。原因は不明。。この原因不明というのがうつ病の嫌なところですね。何か出来事があって、落ち込むならいいんです。何もないのに調子が悪くなるのが結構しんどい。薬を飲んでいてもそういう日はあるし、対処のしようがない。おきているのもしんどいので横になるしかな...
2019-06-24 (Mon)
こんばんは、けんじです。今日の東京は朝から雨模様( ﾉД`)朝起きるとちょっと気分が重く、朝食後しばらく逃げねしておりました。徐々に雨が止み、太陽の光が出てくると自然と気分も落ち着きました。やっぱり天候の影響って大きいのですね。雨が止んだ頃合いを見計らってバイク屋にいきました。店員さんに質問して新しい知識を習得。「どういうときに○○の交換をするもんなんでしょう？」と聞くと、ネットでは得られなかった情報を話...
2019-06-23 (Sun)
こんばんは、けんじです。昨日くらいからですかね、少し抑うつがあります。昨日の夜はけっこう辛くて、なんとか耐え忍びました。今朝起きてすっきりしてたんですが、動くとすぐバテちゃうんですよね。ちょっとした動作でも息が切れて気力が失われる感じ。それでも動作をゆっくりしたり呼吸を整えたりで、できる範囲で動いてみました。抑うつは無理すると怖いので、慎重にいきました。午前中はバイクの配線が切れそうな箇所を補修。...
2019-06-22 (Sat)
こんにちは、けんじです。今朝起きたら、とてもだるくて二度寝。二度寝してちょっとスッキリしたのでスクータで買い物に行きました。しかし、やはりだるい。今日はダメだ。そんな感じでした。横になってるのが一番楽で、スマホ片手にゴロゴロ。でも、あまりゴロゴロしてると嫌なことが浮かぶしで、重い腰を上げ家の掃除。掃除し終わったらバイクいじり。今日はブレーキランプが点灯しないトラブルの対処でした。電気のことは素人で...
2019-06-21 (Fri)
こんばんは、けんじです。今日はバイクの試走しに、自宅から立川という場所まで行きました。片道35kmくらいです。今朝、ちょっと嫌なことがあったのですがふてくされず、とにかく行動行動。久しぶりに乗るバイクはいいですね。問題山積みなバイクですが、動いてくれるとほんとに楽しい。ぶいーんと気楽に運転していたのですが、目的地直前で白バイに捕まりました。なぜ白バイが僕のことを追っている？なんか整備不良でもあったか？...