うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

TOP > 2019年08月

激うつでした

激うつでした

こんばんは、けんじです。今日を入れて4日連続、調子悪いです。今日の午後、激うつになりじっとしていられず、かなりやばかったです。寝てばかりがよくないようなのですが、かと言って起きているのもしんどい。でも、寝ていると気が狂うかもしれないと思って、コーヒーを飲んだり水風呂に入ったりで起きるようにしました。そしたら次第に落ち着いてきて、なんとかブログを書くことができています。久しぶりのひどい鬱だったわけで...

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2日間疲れで寝込みました

2日間疲れで寝込みました

こんばんは、けんじです。昨日は調子悪くってブログもおやすみ。1日動けませんでした。釣りでの日焼け疲れがでてしまったようです。今日も回復せず、ずっと寝て過ごしました。日焼けがこんなに疲れるとは思っても見ませんでした。あまりに辛いので「日焼け 疲れ」でググったり。高い授業料となりました。この一ヶ月あまり、動く→寝込むのパタンを繰り返しています。1習慣を通して起きれていたことがない。いい加減、自分でも気づ...

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終日体調悪かったです

終日体調悪かったです

こんばんは、けんじです。東京は1日雨。大人しく家で過ごしました。昨日釣りをやり過ぎたせいか、はたまた天気のせいか・・1日体調が悪かったです。具体的には肩のコリ・眼精疲労・不安・焦燥感。横になっても終日回復せずでした。基本的には天気の影響はあまり受けないたちです。なので、やはり昨日の疲れが出てしまったのかなと。不快感が辛かったですが、気分的にはそれほど落ち込まず。仕方ないやとふて寝しておりました。体調...

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夢中で釣りしすぎました♪( ´θ`)

夢中で釣りしすぎました♪( ´θ`)

こんばんは、けんじです。今日はいつも通り起き、いつも通り二度寝し。そして昼前から釣りに行ってきました。勝手なイメージなんですが、早い時間帯のほうが釣れるんじゃないかと。上手い人は早起きしてるんじゃないかと。そう思うのは僕だけでしょうか?ネットの情報みると、結局「自然のことだから分からん」らしいです(笑)。色々経験していくうちに覚えていけば良さそうかなっと気楽にやりました。気楽にと言っても、人間よく...

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チェーン交換&釣りデビュー

 チェーン交換&釣りデビュー

こんばんは、けんじです。今朝は起きたら気持ちよかったー。お、今日動けるぞって感じです。昨夕の不安・焦燥感が嘘のよう。抗うつ剤さん、ありがとうございます。たっぶり二度寝して9時過ぎに起床。10時にバイク回収業者さんが来ました。ものの10分で引き上げ完了。無事廃車することができました。駐車スペースも広くなり、気持ちスッキリしたかな?で、そのまま愛車シャドウちゃんのチェーン交換。中古車のため、前回のチェ...

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疲れがたまってる感じでした

 疲れがたまってる感じでした

こんばんは、けんじです。今日は、少し疲れが抜けきらない日でした。なんやかんや1日動けましたが、夕方になると疲れが。不安、焦燥感が強くなってしまいました。これって、やっぱり疲れのサイン。大人しくして収まるのを待つしかないです。そうそう、ひとつ残念なお知らせが。バイク3台のうちの1台を廃車にすることにしました。中国からエンジン取り寄せた子です。エンジン取り付けたものの、始動できなかったので今日再度色々...

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家で静養&バイク整備

家で静養&バイク整備

こんばんは、けんじです。今日はちょっとエネルギーの減退を感じました。なので、基本家で過ごし、こつこつバイク整備。どこか出かける気力はないけど、寝込むほどでもない、そんな日でした。バイク整備はコンつめてやるとかなり消耗するので適当なところで切り上げました。また明日やればいいやと割り切って。元気だったら釣りデビューしようかなーなぞ思っておりましたが、土日は混んでるから避けて正解。来週、余裕のある日にデ...

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バイクいじり&メンクリ(釣りを勧められる)

バイクいじり&メンクリ(釣りを勧められる)

こんばんは、けんじです。今日は起きたら9時半。ぐっすり&たっぷり寝ました。昨夕、不安に襲われたのでやっぱり疲れていたのだと思います。今日は久しぶりのメンクリなので、家でゆっくり過ごすことにしました。ゆとりを持って、疲労回復の日としました。最近すぐ眼精疲労になります。ごろ寝してスマホで漫画といきたいところですが、逆にそれがストレスになります。少し起きて動いていた方が楽だと思い、少しだけバイクをいじり...

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寝込まず済んだけど夕方から落ち気味に

寝込まず済んだけど夕方から落ち気味に

こんばんは、けんじです。日中はゆるりと過ごせましたが、夕方から調子悪くなりました。やはり2日連続で動いたから疲れが抜け切らなかった感じです。午前中はテレビのニュース見たりしながら、ぼちぼちと。中国から輸入したエンジンをコツコツと組み立て。一応、サイズは合ってるようだったので、取り付けまで済ませました。動くかどうかは、エンジンかけてみないとわかりませんが、とりあえず上手くいっております。15時くらい...

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逗子にツーリング行けた

逗子にツーリング行けた

こんばんは、けんじです。今日は、な、なんと昨日に引き続き動けましたっ。こんなことは久しく無かった!おお、ついに良くなったのか?・・・という訳ではなく数日前から勝手に追加した抗うつ剤のおかげです。ああ、ありがたや。薬には頼りたくない気持ちがありますが、いざ動けるようになると「抗うつ剤ってすばらしい!」と思ってしまいます。単純ですなー、我ながら。やっぱり我慢して無理すると落ち込むだけですものね。薬のお...

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