うつ病体験日記　寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

こんばんは、けんじです。今日もがっくりきておりました。ほとほと闘病に疲れた・・。もう限界です。なんで生きなきゃならないのかと怒りを覚えます。午前中、修理してたシャドウちゃんを取りに行ったのですが、歩く気力がなくタクシーで行ってしまいました。久しぶりにバイクが返ってきて嬉しいみたいな気持ちもなく、とりあえず用事を済ませなければという義務感だけでした。バイクに乗って帰宅したわけですが、なんとも楽しくな...

... 続きを読む

こんにちは、けんじです。昨日、 今日とまったく起き上がれませんでした。起き上がれないどころか、ごはん、トイレ以外はずっと睡眠。例えようのない、脳が疲れた感じで深い眠りに落ちました。頭痛とも違う、頭の中がグワングワンしてる感じ。猫も邪魔臭くて、かなりイラっとさせられたので、部屋から追い出して一人で休んでいました。こういう感覚は何度か経験がありますが、非常に辛い。診察でショッキンングなことが発覚すると...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。午前中、今日もプールで泳いできました。昨日に引き続き、家にいても気持ちが落ち着かなかったので気分転換です。いつもよりちょっと少なめの距離でしたが、疲れる前にうまいこと切り上げました。さて、今日変なご老人がいました。水中ウォーキングしてた人なんですが、とにかくまっすぐ進みたかったらしく、進路上にたまたまいた僕に、どけどけとばかりに突っ込んでくるのです。まじで突っ込んできた。気...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。昨晩は早めに寝て、なんと１０時間近く睡眠を取ることができました。なので、目覚めはスッキリ。いい感じかなーと思ったのですが、今日はむちゃくちゃしんどかったです。朝食を取ったあと、のんびりしていたのですが何とも言えない不快感。不安、焦燥感とも違う、気が変になりそうな感じ。たぶん、ここ数日色々ググったりして考え込んでしまったらしい。そうは分かっても、いきなり不快感はとれず、しつこ...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。昨夜はたっぷり寝ました。おまけに二度寝したので体がスッキリ。スッキリしたまではいいのだけど、なかなか動く気になりませんでした。昨日、おとといと引きこもっていたため、気持ちがかなり億劫になっておりました。すごいめんどい＆しんどいけど、重い腰を上げプールに行きました。前回1.7kmも泳ぐことができましたが、次の日結構疲れが抜けなかったので、今日は1.5km。ちょっと余裕をもって終わりまし...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。今朝起きたら、ちょっと気持ちが上がらない感覚。昨日より気分は良いのですが、どこか疲れを感じました。なんか脳みそが休まってないといいましょうか。なので、プールに行く予定でしたが一日大人しくすることにしました。無理して動いたらいいことないですからね(*´v｀)ということで、午前中にちょこっとバイクいじりしたぐらいで、あとはマッタリしていました。ただゴロゴロしているのももったいないの...

... 続きを読む

こんばんは、けんじですいかん、いかんですー(・Д・)ノ(・Д・)ノずっと寝てしまいましたー。ダメダメ。。朝起きたら、いつにないスッキリ爽快な目覚めだったのですが。しばらくしたら体がどよーん。二度寝したけど、疲れが取れませんでした。起きた方がいいと頭では分かってるんですが、いかんせん体が。。昨日のプールの疲れを終日引きずりました。もう、スマホをいじる元気もなく・・。お気に入りの数独もワンプレイのみ。とにか...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。朝起きたら久しぶりぶりにスッキリした目覚め。これだけで幸せを感じますねー。体調はぼちぼちなのかな。朝食を済ませ、午前中にいつものプールへ。今日もゆっくりペースで１時間半みっちり泳ぎました。少し泳ぎ方が分かってきたのか自然にスピードアップ。前回より１００m長く、計１．７kmを泳ぐことができました。それと、今日は石鹸持参したのでお風呂も済ませました。ナイス。さて、一見調子良さげで...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。今日は自宅でゆるりと過ごしました。昨日のプールの疲れは思ったほどでなかったので良き良き。ただ、ただいま絶賛節制中なので空腹が辛かったです。なるべく動かないよう、カロリーを消費しないよう寝転がってました。ちょっとタバコの本数が増えたのがやばい。。落ち着いたら禁煙も試みなければいけませんねぇ。さて、今日は昨日のメンクリでの出来事をあれこれ自分なりに消化してみました。人から勧めら...

... 続きを読む

こんばんは、けんじです。今日は午前中プールに行ってきました。平泳ぎでゆるりと１時間半。。1.6km泳ぐことがきました。なんとも気楽。ストレスなくやれました。プールに通い始めて３週間ですが、うまいこといってます。誰とも競わず、マイペースでやれていることが良いようです。また、水泳は筋トレのように過度に負荷をかけることもありません。こういう運動が今の自分には合っているようです。以前は、筋肉隆々の人への憧れが...

... 続きを読む