うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2019年09月

うまく充電できた

うまく充電できた

こんばんは、けんじです。昨日の激うつから一夜明け。今日も調子はイマイチ。がっつり休息日となりました。基本的にスマホで漫画を読み、体力の回復を待ちました。途中、ちらほらワイドショーを見たりなど。いつもだったらちょっと焦って動いてしまうところをひたすらセーブ。動けないものの、おかげで気分は少し回復しました。気分がよくなるとついつい動きがちなのですが、ゆっくり休みました。ちょっとした掃除、片付けぐらいに...

... 続きを読む