うつ病体験日記　寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

こんばんは、けんじです。今朝起きて何気にスマホを見ると。。フジモン＆ユッキーナ離婚！びっくりしました。てっきり、にこいち（２人で１人）で仲良くやってるのかと。人間、外見では何もわからないなーと、ショックでした。こうも内外のギャップがあると、何を信じてよいやら分からなくなります。見えてることは事実のごくごく一部。なんか人間の闇を見せられた気分です。それと、カルロス・ゴーンのレバノン逃亡。やる事、考え...

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こんばんは、けんじです。今日も１０時くらいに起き、午前中はゆるりと過ごしました。コーヒー飲みながら昨日開催された格闘技イベントの動画を視聴。知ってる選手の試合は気持ち入ります。負けないでー、どんな僅差でもいいから勝ってくれー！まだ半分くらいしか見れていませんが、結構ハマってます。今日は、昨日のテニス＆温泉の疲れがあるだろうから引きこもる予定でした。でも、心も体もそんなに疲れておらず、外に出れそうで...

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こんばんは、けんじです。今日は珍しく早起き。と言うのも、午前中から高校時代の友人達とテニスの約束しておりまして。散歩もままならない僕がテニスなどはどだい無理。なので、応援メインに行ってきました。全員アラフィフなんですが、好ゲームの連続。高校時代より格段に上達している皆に驚きました。テニスって観るだけでも楽しい！真ん中の緑の上着がわたくしです。１ゲームだけプレーさせてもらいましたが、勘も体もにぶって...

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こんばんは、けんじです。いかん、いかんです。。昼間からビール飲んでしまいました。先週末の忘年会で久しぶりにお酒を飲みました。それでスイッチが入っちゃいました。最初は1缶、２缶。それが気づけば３缶、４缶。そして時間帯もどんどん早まり・・今日は昼間から飲んでしまいました。一人暮らしなので誰の目も気にせず居られるのが完全に裏目に出てしまってます。飲まないときは全く飲まないんですが、飲み始めると続いてしま...

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こんばんは、けんじです。朝７時くらいに目が覚め、朝食。そのあと昼前まで二度寝しました。昨日の運転疲れを感じたので、今日はゆるりと過ごそうかなと思いました。でも、寝込むほどではないし、起きていたいなーと思ったので、バイクでちょこっと外出しました。今度友人と会う予定があるのですが、行ったことがない場所。バイクを止められるか気になったので、下見して来ました。結果、余裕で停められそうなので、一安心。プラッ...

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こんばんは、けんじです。今日も起きたのは１１時。よく眠りました。ちなみ、ニャーちゃんも同じ布団の中で寝ております。放っておくと、いつの間にか潜り込んできます。布団の中はだいぶ快適なようで、僕が起きるまでずっと中に入ってます。かわいい。さて、今日は暇つぶしにバイクで新宿に行ってきました。新宿にあるバイク駐車場を把握しておこうと思いまして。電車で行くのもいいけど、やはりバイクで行きたい。もう寒い季節な...

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こんばんは、けんじです。今日は起きたら１１時。ほぼ昼です。我ながらよく眠れるものだと感心します。規則正しい生活がベストなのでしょうが、眠気には勝てず。目覚ましを使わず、起きたいタイミングで起きております。さて、今日は昨日に引き続き渋谷のビックカメラへ。MacBooｋがそろそろ寿命っぽいので、外付けハードディスクを買ってバックアップしようと思いまして。５０００円切るくらいなら買っちゃおうかと思ったのですが...

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こんばんは、けんじです。ここ最近悩まされていた不眠が解消されました。寝る際に空腹だと目が冴えてしまうので、昨晩は夕食を遅めに取りました。これが心地よく、ちょうどよい腹具合で安眠することできました。睡眠時間も程よい長さ。良き良き。朝食をとり、ネットニュースを観ていたのですが、「ツレがウツになりまして」の記事を見つけました。ツレさんは、鬱病が寛解したものの、主夫の道を選ばれたみたいです。そういう生き方...

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こんばんは、けんじです。タイトルの通り、この数日不眠が続いております。布団に入っても２時間、３時間寝れないのです。睡眠薬はいつも通り飲んでるのですが。。なぜだろう？強制的に寝てしまおうと考え、昨夜は夜中にお菓子をボリボリ食べてしまいました。お腹に何か入れると、スムーズに寝れるのです。昨日はそんな感じで０時過ぎには眠れたと思います。眠れたのはOKなのですが、朝起きると二日酔いみたく頭がぼやけます。寝る...

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こんばんは、けんじです。おとといの忘年会の疲れが抜けず、今日も寝込みました。熟睡するまでいかないのですが、とにかく横になって目を閉じてました。ちょこちょこスマホは見れるものの、ぐったりでした。今の自分はこんなにも弱ってるんだ、とビックリ。確かにおとといはちょっと頑張ってしまったけど、ここまで疲れるとは。。気分も落ち込み、ほんの少しですが「〇にたい」と馬鹿な考えが頭をよぎりました。こういう気持ちがふ...

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