うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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ゆるりと過ごしました

ゆるりと過ごしました

こんばんは、けんじです。今日は朝起きて、そこから二度寝したら爆睡してしまいました。ほんとに深く眠って、起きたらお昼すぎでした。今週は、体というよりメンタルが疲れているんだと思います。無理せず、安静に過ごしました。なかなか疲れが取れないので、自分でもちょっと心配になってきます。でも、抑うつ・不安・孤独感などは出ていないので、小康状態です。先週の日曜日に久しぶりに友人と長時間話し込んだので、その疲れが...

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