うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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15時から動けた

15時から動けた

こんばんは、けんじです。今日は11時に起きたのですが、体の疲れが半端なかったです。朝食を取り、たまらず二度寝。3時間くらいうたた寝しました。15時くらいにのそのそと起き出し、用事を片付けました。食材の買い出し、食事の準備(玄米を水に浸す)、ペットのえさやり&トイレ掃除。かなり億劫でしたが、嫌な用事から片付けるようにしました。体は疲れていましたが、やるべきことをやれたので気持ちはスッキリ。ちょっと頑...

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Re: No Subject * by けんじ
ゴンさん、こんにちは。

僕も、一年前まで、薬を飲みながらバイト、仕事していました。

今は再び鬱が悪化し、働けなくなってしまって。

後遺症、心配だったら医師に相談してみても良いかもしれませんね。

こんばんは! * by かな
嫌な事から片付ける!
スゴイですねぇ。私は真逆で、後回しタイプです(^_^ゞ

それでも今日はジムへ行ってきました。
運動は私にとって気力があれば続けたいものです。

明日は仕事!でも明日は明日!
無理せず出勤を目指します!

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。

僕は家事全般、買い出し、風呂、ペットの世話が面倒に感じます。

ついついギリギリまで先延ばししてしまいます。

これらを片付けるのには気合がいりますが、やると気持ちがスッキリ。


ジムに行けて良かったですね。それだけでOKな一日ではないでしょうか。

明日仕事するかは明日考えましょう!そのほうがうまくいく気がしますっ。