うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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10kmウォーキング&プチツー

10kmウォーキング&プチツー

こんばんは、けんじです。今朝は、虚無感なく起きれました。やったー!二日連続で虚無感無しです。これが続いてくれることを心から望みます。10時くらいに起き、いつものように朝食。しばらくボーッとしてたんですが、体が疲れていたので軽く寝逃げ。そして、今日も10kmウォーキングに行って参りました。疲れてはいるものの、動き出してしまえば何とかなる。めちゃめちゃゆっくりではありますが、無事完歩致しました。最初の数...

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こんばんは! * by かな
今日も10キロウォーキング、お疲れさまです!

二時間半で歩けるんですか!?
昨日Googlemapで自宅から10キロって、どれくらいだろう?
って見てみたら…

えぇ、私には無理です!

羽田空港ランチ、楽しんだ時はぜひブログにアップしてください!

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。

大変さは1kmも10kmも変わらないかもです。

家を出る最初の一歩がとにかくしんどい。。

そこさえクリアすればあとは勢いです。

外食はほとんどしないのですが、ラーメンとか、B級グルメいいかもです。

まずはウォーキングでカロリー消費を目指します。