うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2020年08月

無理せず配達できた

無理せず配達できた

こんにちは、けんじです。昨日は16時から配達。これより早い時間帯は危険。暑さと日差しを避け、体力温存です。この一か月で、自分の限界も分かってきました。だいたい7時間。それ以上やると、寝込んだりしてしまう。無理すると回復に数日かかったりして、元の木阿弥です💦ちょっと疲れが出始めたら、そこで終了。昨日はそんな風に、うまーく働けました。週末はウーバーからボーナスが加算されます。だいたい10%くらい金額UP...

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100キロ! * by かな
けんじサンこんばんは!

この猛暑の中、100キロも走っていたのですか!
そりゃ誰でもバテますよ!
どうぞ無理せず、欲張らず。
(*´∀`)つ

Re: 100キロ! * by けんじ

かなさん、こんばんは。


そうなんです、100キロもっ。

自分でもびっくりします。


ちょっとやり過ぎなので、今後は7割くらいにペースダウンします!

アップダウンの激しい一か月

アップダウンの激しい一か月

こんにちは、けんじです。最近、ブログ更新も不定期。明らかにメンタルが不安定です。自分でもそれは感じています。実は、パソコンを見るのも嫌になっていました。一週間前に経理ソフトを頑張り過ぎてから、そんな感じです。もうやりたくない、見たくもない、ブログすら書きたくない。かなり追い込まれてました。ちょっと冷静になってこの一か月を振り返ってみました。第一週は、オーバーワークで一週間寝込む。第二週は、熱中症で...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんにちは。

暑い日が続き過ぎ、これは健康な人でもバテるよね。

昔、お医者さんに言われた事あります。

うつになる人はすごい頑張り屋さんが多い。

本人にはその自覚がない。それが普通というか、もっと出来る、自分はまだまだ不十分と思っている。

ある時、もうMAXになり、身体の安全装置が働き、動けなくなる。

その安全装置が上手く働かない人が過労死。

だから、うつは自分にとって悪者ではなく、助けてくれた恩人だよ。だから、一方的に嫌われたら、自分のうつさんだって悲しむと思うよ。

だから、ちょっとは受け入れてあげてよ。

自分の一部として。

それとうつの人みてると、動ける時と動けない時、一生のトータルでみると、結構、いいバランスになってると思うよ。

あんまり参考にならなかったかもしれないけど、安全装置が作動して、けんじさんが生きていてくれてよかったと私は思います。

こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
8月は、自分も浮き沈みの激しい月でした。
うつうつな状態で寝込むこともあったり、元気に活動する時もあったり。

まあ、自分を追い込まずに、ゆっくりできる時は、ゆっくりする。
無理はしないことですね。

配達もこれから涼しくなるので、涼しくなったら、再開する、という気持ちでいいんじゃないでしょうか。

Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんにちは。


ありがとうございます。

鬱は安全装置、ほんとそうですね!

僕も鬱が無かったら働き過ぎで死んでいたかも(-_-;)

真剣にそう思います。


これからも、鬱になったらやり過ぎだと思ってきちんと休みます。

この一か月で自分のやり過ぎに気づくことが出来ました。

気づければ改善できるので、マイペースを気づいていきたいと思います。

Re: こんにちわ! * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんにちは。


この暑さ、ペースが掴みずらいですよね。

この一か月でようやく殺人的な、危険な温度だと気づくことが出来ました。

とにかく頑張らず、暑さから逃げるのが大切ですね。


涼しくなっても、無理は避けようと思います。

一日6~7時間も働ければ十分と思えるようになりました。

それ以上働くと疲れが取れず、回復に数日かかってしまうので。

鬱を抱えながら働いていることを忘れず、コツコツやってみます。

No Subject * by みさき
こんにちわ

私も何があっても会社を休まず頑張りすぎてしまうタイプ、人間関係でも人に合

わせて精神と体のバランスが崩れてしまったと思います。

最近「あやうく一生懸命生きるところだった」と言うタイトルにひかれ本を買い

読みました!

一生懸命が良い事の様な世間ですが、この本を読んでぼちぼちと生きてみようと

思いました。

怠けると言う事ではなく、一生懸命とバカ真面目を辞めてぼちぼちマイペースで

生きてみようと思いました。

けんじさんもご自分の体調に無理がない様にお過ごし下さいね!

Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんばんは。


他人に合わせてしまう、尽くしてしまうのは僕も同じです。

主治医に言われたのは、

「幼少期にあなたが生存するために身に着けた生きる術だったんだよ」

「成人になると、それで通用しない場面も出てくるんだ」


です。


なるほどと思いました。

三つ子の魂百まで。

なかなかクセは抜けませんね。


今、組織に属さず、一人で働いていても限界まで頑張ってしまっていました。

最近はそれに気づき、ペースダウンすることにしました。


ボチボチ、マイペース、難しいですがチャレンジしてみます。

お互い、自分に合った人生を歩んで参りましょうねっ。

ブログお休みします

ブログお休みします

熱中症と鬱でダウンしております。まずはゆっくり休みます。...

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m(__)m * by かな
けんじサンこんばんは!
配達と経理、、、体力と頭脳だもんね。
アップアップしますよ。
ゆっくり休んでくださいね!

Re: m(__)m * by けんじ
かなさん、こんにちは。


ありがとうございます(涙)

経理をやり始めてからずっと調子崩してます。

ペースダウンして、体制を立て直したいと思います。

4日ぶりの配達

4日ぶりの配達

こんにちは、けんじです。今日は珍しく午前中に記事を書いています。というのも、昨夜は全てが面倒になってしまって。。経理をやり過ぎた後遺症です。一昨日なんぞは、悪夢を見てうなさる始末。働き過ぎで動けなくなる夢。「もう働きたくない」と真剣に思いました。経理はかなりトラウマになってます。思い出したくない。昨日はメンクリで、主治医にそのことを話しました。主治医は税理士を雇ってるそうで、月6万、決算期は30万...

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こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
配達が楽しいことはいいことですね。
やはり仕事は楽しくした方が、精神的にもいい感じですよね。
それにそれでお金が入ってくるのですから。

自分ももっとモチベーションを上げて、仕事をしなきゃ!と思っています。

Re: こんにちわ! * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんにちは。


昨日無理してしまって、また体調を崩しております。

もっとペースダウンしなきゃです(-_-;)

昨日は寝込んでました

昨日は寝込んでました

こんにちは、けんじです。昨日は、配達するつもりが・・・起き上がれませんでした。2日間、はじめての会計に没頭し、相当ダメージがあったようです。悪夢は見るし、もう仕事したくないと思うし、最悪でした💦今晩、余力があれば、またブログ書きます。ではでは。...

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* by ともちゃん
けんじさん、ゆっくりしてね。

今までいっぱい頑張ったよね。

普通の健常者でも堪える暑さのなのに配達も経理もして。

満タンにエネルギーチャージすれば、また動けるようになるよ。

Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、ありがとうございます。


うつ病だと、想像以上に疲れますね💦

そのさじ加減を模索中です。

もっと自分に合ったペースを見つけたいと思います!

まじめな自分に疲れます(-_-;)

まじめな自分に疲れます(-_-;)

こんばんは、けんじです。今日ものんびり起床。お休みデーです。昨日根詰めて経理したので、振替休日( ´∀` )のんびりできれば良いのだけど。。昨日の続きが頭をよぎります。昨日の入力で正しいのかな?確定申告って何だろう?頭の中はごっちゃごちゃでした💦このままだと不安に負けそう。そう思い、昨日のおさらいをしました。結果、大事なところを修正することに💦ここをいじると、すべてに影響が(゚△゚;ノ)ノもう、ど緊張でした。大げ...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんばんは。

経理、お疲れ様でした。すごいですね。

もちろん納税は国民の義務ですが、けんじさんのようにきちんとやれる人、そんなにいないのではと思ってしまいます。

ウーバーイーツ用のソフトの開発したら、売れるだろうし、みんなも助かるだろうね。

自分はできないけど、注文が入って、集金した時点で連動しているもの。

このままだと、きちんと納税できない人多いような気がします。

商売って、初めにやりかけた人が成功し、脚光を浴びてからでは、遅いけど、その点、けんじさんは早めに着手した人に入ると思います。

もうあるのかもしれないけど、ウーバーイーツで成功する方法とか、本にできそうだね。

ウーバーイーツの人もピンからキリまであって苦情もあるみたいだけど、けんじさんは誠実だから、お客様に喜ばれると思います。

お客様も信用出来る人に持ってきてもらいたいから、そこら辺の人の管理も出来るといいのにと思います。

システム的にまだ新しいから、改善の余地がいっぱいあるね。

Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。


ウーバーアプリが経理までやってくれたら、きっと大ヒットです!

配達を続ける人すごい増えるんじゃないでしょうか。

国ごとの税制に合わせたアプリ、もう開発してるかもしれませんねっ。


今後も色々変化しそうですが、僕にも出来る仕事があってよかったです。

コツコツ続けてみます!

一日中、経理!!

一日中、経理!!

こんばんは、けんじです。昨夜は、一人で酒盛りしておりました。寝たのは3時過ぎ(゚∀゚)もう、あまりに働き過ぎちゃって。。酒飲んで、パァーッと発散ヽ(´∀`)ノまじめになんてやってられません(笑)こういう時、お酒は便利ですねぇということで、今日起きたのは13時。当然ながら二日酔い。でも、それでいいのだと開き直りました。頭ぼやけてましたが、今日は経理処理をしました。面倒くさいことは先に片づけたい!余計なこと考えず...

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歩く、昇る、そして雨(涙)

歩く、昇る、そして雨(涙)

こんばんは、けんじです。今日は7時くらいに目が覚めちゃいました。もっと寝たいのだけど。。目が冴えて二度寝できませんでした。少しでも疲労回復しなきゃ💦そう思い、目をつぶり、お昼過ぎまで仮眠。ぐっすりは眠れませんでしたが、頭スッキリ。なんとか今日も働けそうでした。15時からの配達に備え、日中はダラダラ。なんとなく会計ソフトを開いたら・・・「勘定が合ってません」エラー(涙)何事も初っ端はつまづくものです...

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こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
配達は、雨風が伴う時もありますからね。
それにマンションでエレベーター故障。
階段で歩くのは大変ですよね。
本当にお疲れ様です。

今日はいくぶん涼しいですね。
もう猛暑は勘弁してほしいですね。

Re: こんにちわ! * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。


だんだんと涼しくなってくれることを願いますっ。


歩きが多いと、稼ぎも少なく、ぶっちゃけトホホな気分です。

まあ、お金貰いながらトレーニングしてると思うようにしています(笑)。

誰かの役に立っているというのも、前向きになれる要因かもしれません。



考えないと上手くゆく?

考えないと上手くゆく?

こんばんは、けんじです。今日も11時過ぎに起床。昨夜飲み過ぎて内蔵疲労が💦もう一缶、、がいけないのですねぇ(笑)まあ、飲んでしまったものは仕方ない。疲れを受け入れ、日中は涼んでおりました。最近は暑さを避け、夕方からの配達。16時出発が基本です。でも、今日は1時間早く15時にスタートしてみました。昨日の稼ぎが悪く、くやしくて(T_T)熱中症が心配でしたが、結果的に夜までこなせました。どうしたら効率よく稼...

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こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
ビールもうひと缶。その気持ちわかります。
だって、こんな暑いんですからね。ビール飲みたくなりますよ。

来た仕事をありがたく受ける
ウン、それでいいと思いますよ。
そこで自分に無理があるかどうかは自分の体と相談して、やってみるといいですね。

遠方配達も経験してみるといいですね。
いろいろ経験して、まさに配達のコツみたいなものがわかれば、もう天職ですよね。

どうか無理せずに、仕事してくださいね。

Re: こんにちわ! * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。


いやー、暑い日に帰って飲むビールは格別です。

それが楽しみで頑張れているかもしれません。


配達はしばらくこのペースでやってみます。

来た注文を順番にこなしてゆく・・・それが当然ですよね。

あれがいい、これは嫌だとか言ってたら逆に辛くなっちゃいます💦


無理しない範囲で、コツコツやってみます!

老眼が進んでます!

老眼が進んでます!

こんばんは、けんじです。今日も11時くらいに起床。と、その前に寝ぼけまなこでクーラー点けてました。それぐらい今日は暑かったです。日中はひたすら休憩。夜の配達に備え充電です。ゆっくり休みたいのですが、、今日の東京は、ちょっと動いただけで汗ばむくらい暑かったです。クーラーつけていても暑い日は初めてかも💦ここ数年の暑さは異常ですね。もう外出できないレベル。玄関に置いた温度計も連日35℃を指してます。もう、...

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