うつ病体験日記　寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

こんばんは、けんじです。今日も一日ぐったりでした。午前中が特に辛く、落ち込んでました。バリバリ鬱気分・・・はぁ。動けないので、動かない。起きているのも面倒でずっとごろ寝。でも、そうしてると逆に鬱な気分になりますね。適度に動いてないとメンタルがやばいです。軽く「死にたい」と思う時間帯もありました。だまされるなー、鬱だぞーと冷静に対処。何度味わっても嫌な感情ですね。調子を崩して丁度一週間が経ちました。...

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