2020-08-13 (Thu)
こんばんは、けんじです。今日も一日ぐったりでした。午前中が特に辛く、落ち込んでました。バリバリ鬱気分・・・はぁ。動けないので、動かない。起きているのも面倒でずっとごろ寝。でも、そうしてると逆に鬱な気分になりますね。適度に動いてないとメンタルがやばいです。軽く「死にたい」と思う時間帯もありました。だまされるなー、鬱だぞーと冷静に対処。何度味わっても嫌な感情ですね。調子を崩して丁度一週間が経ちました。...
【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】【独身・一人暮らし。40代男性】【精神科に通院して12年】【医師のおかげで回復してます】
こんばんは、けんじです。今日も一日ぐったりでした。午前中が特に辛く、落ち込んでました。バリバリ鬱気分・・・はぁ。動けないので、動かない。起きているのも面倒でずっとごろ寝。でも、そうしてると逆に鬱な気分になりますね。適度に動いてないとメンタルがやばいです。軽く「死にたい」と思う時間帯もありました。だまされるなー、鬱だぞーと冷静に対処。何度味わっても嫌な感情ですね。調子を崩して丁度一週間が経ちました。...