2020-10-31 (Sat)
こんばんは、けんじです。昨日はメンクリでした。「ジョギングしたら2日寝込んだ💦」、「物凄く疲れやすいです！！」そう主治医に伝えました。すると、「なんだか、やっとうつ病らしくなってきたね」と言われました。慢性的に疲れやすい、動けなくなる・・・確かに教科書通りの鬱症状かも。自分でも納得してしまいました。この十年でいろんなことがありました。離婚したり、人間関係で何度も挫折したり。。そういう出来事の陰に隠れ...
2020-10-29 (Thu)
こんばんは、けんじです。おとといに引き続き、、昨日も鬱で寝込んでおりました。原因はジョギングです(-_-;)これぐらい大丈夫と思い、数日前軽く走ってみたんです。走ってる最中は、「おお、いける」そんな感触でした。でも、とにかく疲れが抜けない💦疲れを通り越して、鬱に。嘘だろ、ってくらい落ちました。今日になり、何とか復活。ですが、運動はキッパリ諦めます。異常な疲れやすさです。今は、体の疲れも鬱の引き金になる。...
こんにちわ！ * by CLIMB_AGAIN
鬱は本当に難しいです。
疲れでも、おちてしまうこともあるし、何のきっかけがなくても突然ウツウツの状態になったりします。
そういう時は本当に何もやる気が起きなくて･･･。
こういう時は、やっぱり寝逃げに限りますね。
疲れでも、おちてしまうこともあるし、何のきっかけがなくても突然ウツウツの状態になったりします。
そういう時は本当に何もやる気が起きなくて･･･。
こういう時は、やっぱり寝逃げに限りますね。
Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんばんは。
すごく良く分かります！
今回は友人からテニスに誘われたのがきっかけでした。
「テニスできるように体力つけなきゃ」、、
また頑張ってしまいました💦
プレーは諦めて観戦しようと思います(^^♪
すごく良く分かります！
今回は友人からテニスに誘われたのがきっかけでした。
「テニスできるように体力つけなきゃ」、、
また頑張ってしまいました💦
プレーは諦めて観戦しようと思います(^^♪
Re: こんにちわ！ * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。
疲れで落ちてしまうのは僕だけじゃないんですね。
ウツあるあるなのでしょうか。
そして、原因不明のウツ、僕もあります。
何年も経ってから原因がわかることも。。
ほんと難しい病気ですね～。
疲れで落ちてしまうのは僕だけじゃないんですね。
ウツあるあるなのでしょうか。
そして、原因不明のウツ、僕もあります。
何年も経ってから原因がわかることも。。
ほんと難しい病気ですね～。
2020-10-27 (Tue)
こんばんは、けんじです。また配達サボってしまいました( ´∀｀ )朝目覚め、「とにかく働きたくない！」、、と、強烈に思いました。二度寝どころか、三度、四度寝。とにかく逃げたい気持ちで寝まくりました。これ以上寝れない、ってとこまで粘って、１１時過ぎにようやく起床。しばらくすればスイッチ入るかな？と、淡い期待を抱きつつ朝食。。全然気分変わりませんでした(;'∀')結局、一日グダグダと休みました。ごろ寝して、漫画読...
* by ともちゃん
けんじさん、そのペースでいいと思います。
もしも無理して働いて一旦、お金が入ったとしても、うつがひどくなって、動けなくなったら、それ以上の出費、損失になるから。
ちょうどいい加減、ほどほどがいいよね。
もしも無理して働いて一旦、お金が入ったとしても、うつがひどくなって、動けなくなったら、それ以上の出費、損失になるから。
ちょうどいい加減、ほどほどがいいよね。
No Subject * by みさき
けんじさん こんにちは
自分のメンタルを最優先にしないと自分が参ってしまいますので、自分ファースト
が一番だと思います！
自分のメンタルを最優先にしないと自分が参ってしまいますので、自分ファースト
が一番だと思います！
Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
そうですね、「これぐらい大丈夫」と思っても、後から倍返しで寝込みます。
動けないのはもどかしいですが、仕方ないですね。
鬱には勝てません💦
Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんばんは。
ありがとうございます。
心の声に耳を傾け、ダメな時は退却が一番かもです。
細く長く、、がちょうどいいみたいです(;^_^A
2020-10-26 (Mon)
こんばんは、けんじです。今日は朝起きれず(-_-;)嫌々モードで二度寝、三度寝。粘れるだけ粘って布団の中で過ごしました( ´∀｀ )これ以上寝れないっ、となり、やっと起床。もう１１時近くでした。朝食を摂り、今日はどうすっかなぁと思案。働きたくない。。でも昨日自転車買っちゃたし💦買い物したら稼がないと、どうもメンタルが保てない・・ということで、仕方なく配達しました(Ｔ＿Ｔ)今日は、注文が多からず少なからず。平日だ...
こんにちわ！ * by CLIMB_AGAIN
そうですね。
どうせ同じ地獄なら、自分が何かをしたいための目標のために頑張る地獄を味わった方が、その後が爽快かもしれません。
そう！今日生きてよかった、と思うことですね。
どうせ同じ地獄なら、自分が何かをしたいための目標のために頑張る地獄を味わった方が、その後が爽快かもしれません。
そう！今日生きてよかった、と思うことですね。
Re: こんにちわ！ * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。
ほんと、そうです。
同じ辛いなら、何かしてるほうがマシです(^^;
少しでも動けるなら、動いていきたいですね！
ほんと、そうです。
同じ辛いなら、何かしてるほうがマシです(^^;
少しでも動けるなら、動いていきたいですね！
2020-10-25 (Sun)
こんばんは、けんじです。今日は珍しく早起き。目覚ましで起きれました。いつもより時間あるなぁ。と、コーヒーを飲んでマッタリ(*´ω｀)今日も働けそうだけど・・・面倒くさい。。配達、軽く飽きちゃいました(*´_ゝ｀)。ということで、今日はさぼって気分転換することに(笑)。まずは自転車購入🚲＼(^o^)／今乗ってるのが壊れちゃったのです。おんぼろに修理代払うより、新しいの買うべと。色々見たかったので大型店へ。で、これを買...
2020-10-24 (Sat)
こんばんは、けんじです。今日は早朝に目が覚め、、二度寝、三度寝して１０時くらいに起きました(*^_^*)起き掛けは、かなり嫌々モードです。「もっと寝たい、起きたくない」「配達もう飽きたーーーー(-_-;)」など。渋々起床し、洗顔＆歯磨き。こうやって、起きちゃえば気分が明るくなるです。明日からは無理くりでも早起きてみようかしらん。朝食摂ると、さらにやる気アップ。「仕方ない、働くかΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ」と、身支度。結局お昼...
2020-10-23 (Fri)
こんばんは、けんじです。今日は配達せず🛵うちで休養しておりました。朝は久しぶりの目覚めスッキリ。気分良かったです。ありがたやー。で、日中はバイク整備。配達で使ってるともろもろ急速に劣化します。バイク自体が消耗品といった感じ。初めにブレーキのお掃除。掃除だけでも、ブレーキの鳴きが解消できます(^∇^)ﾉお次はマフラーのさび落とし。放っておくと、こんなふうにサビサビになります。こうなる前に、磨いてピカピカに...
こんにちわ！ * by CLIMB_AGAIN
バイクを自分で整備できるのっていいですね。
配達で使ってるから、なおさらバイクの整備は必要ですね。
安心して配達するためにも。
メンクリで痛いところつかれたですか。
まあ、でも気にしない、参考程度に聞いておくだけでいいんじゃないでしょうか。
とにかく、細かいことはあまり気にしないことですね。
まさに明日は、明日の時に考えればいいんですからね。
配達で使ってるから、なおさらバイクの整備は必要ですね。
安心して配達するためにも。
メンクリで痛いところつかれたですか。
まあ、でも気にしない、参考程度に聞いておくだけでいいんじゃないでしょうか。
とにかく、細かいことはあまり気にしないことですね。
まさに明日は、明日の時に考えればいいんですからね。
Re: こんにちわ！ * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。
バイク整備は失敗のほうが多いかもです。
だからこそ、出来るようになったとき凄くテンション上がります(^^♪
診察も、きつい時期を超えると、目の前が明るくなります。
辛い先には光明がある、そう思って続けていきます！
バイク整備は失敗のほうが多いかもです。
だからこそ、出来るようになったとき凄くテンション上がります(^^♪
診察も、きつい時期を超えると、目の前が明るくなります。
辛い先には光明がある、そう思って続けていきます！
2020-10-22 (Thu)
こんばんは、けんじです。今朝はまずまずの気分で起床。昨日よりかだいぶマシでした(´･Д･)」それでも、働くのは嫌っ💦、な感じ。スマホ観ながら小一時間現実逃避しました。なんとか起きて、朝食。食べたらパァッと元気に(^-^)/食事って大事ですねっ。元気なうちに外出ちゃえっってことで、今日も無理くり配達してきました。配達中は、何度も家に帰りたくなります。ここ最近はそんな感じです。ネガティブな妄想が次から次へと湧き上...
No Subject * by みさき
けんじさん こんにちは
生きるのは本当に大変です(^-^;
私は毎日そう思っています。
そんな風に思っているのはけんじさんだけではないので、
とにかく何とか生きていきましょう！ ファイト！
生きるのは本当に大変です(^-^;
私は毎日そう思っています。
そんな風に思っているのはけんじさんだけではないので、
とにかく何とか生きていきましょう！ ファイト！
Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんにちは。
ありがとうございます。
自分だけではないと分かるだけでも、勇気が出ます。
みんな普段は辛いとこ見せないですから、
つい「自分だけ？」と思いがちです。
でも、みなきっと大変なんでしょうね。
今日一日を何とか生きてゆきます！
2020-10-21 (Wed)
こんばんは、けんじです。この数日、寝起きの気分が悪いです。働くのめんどくせーっ、から始まり、、全てがめんどくさく感じます。目覚めスッキリ、今日もやるぞっホントはそうしたいんですが、程遠い気分。。どんなによく寝てもダメです💦減薬の影響かもしれません(°_°)でも、正直よく分かりません。とにかく、一日のスタートがこれだと、参っちゃいます。それでも、一時間くらい経つと幾分かマシに。今日も、お昼ぐらいから、「暇...
2020-10-20 (Tue)
こんばんは、けんじです。今日は目覚めばっちり天気☀良くっ！絶好の配達日和でした。朝食摂り、いざ行かん、と思ったら・・突然お腹がゴロゴロ⚡トイレからしばらく出られませんでした🚽なんとか治まったものの、かなり体力消耗。気力もガタ落ち、休むことにしました。なんか悪いもんでも食べたか、、全然心当たりがない💦胃腸の病気？うう、もう鬱だけで勘弁してくれ～そう思って過ごしましたヽ( ´_｀)丿夕方になり、このブログを開...
私も運動しなければ！と思いスポーツクラブみたいな所に通いましたが、「運動し
なければ！」との無理な思いがプレッシャーとなり結局退会しました。
運動は体に良いと誰もが言いますが、運動しなければ！との義務的な思いは逆にプ
レッシャーになり心の重荷になるので辞めても良いと私は思います！