2020-11-30 (Mon)
こんばんは、けんじです。今日も起きるのがしんどかった。。とてもじゃないけど、起きれない、、とにかく寝ていたい、、そんな気持ちでいっぱいでした。午前中気持ちが沈むのはうつ病あるある。あるあるなんて言うと軽く聞こえますが、、病的な辛さです。苦しい時間帯を乗り切り、、午後は、修理してたバイクを取りに行ってきました。いつものホンダのお店。歩いて行ったのですが、最初は気分が沈んだまま。外に出ればパアッと気分...
2020-11-29 (Sun)
こんばんは、けんじです。昨日はブログサボってしまいました。ま、そんな日もあるさ。。です。さて、今日は少し動けました。まず、昼に水道工事の方が来てくれました。風呂の水栓の交換です。実は、以前ほかの業者２件に断られた箇所。引き受けてくれただけでもありがたい。この業者さんを信じ、作業をお任せしました。結果、無事完了！！良かった良かった(^-^)/↓ビフォー↓アフター業者さん曰く、想像以上に難しかったとのこと。何...
Re: こんにちわ！ * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。
動いていると気が紛れますね。
ゆっくりですが、なんとか動くよう心がけていきます。
動いていると気が紛れますね。
ゆっくりですが、なんとか動くよう心がけていきます。
同感 * by うつ病２年生
「鬱に任せて休んでいると、鬱が悪化する」ほんとにこれです。
私もうつで調子悪いと寝込むと、その後調子良くならずにズルズルパターンが多いです。
この言葉を見て、改めて出だしは少し辛いけど、乗り切るしかないなと思いました。
そういいつつ、明日も遅延している仕事をせねば。プレッシャーに潰されそうでぶるぶる震えながら布団に入っています。
私もうつで調子悪いと寝込むと、その後調子良くならずにズルズルパターンが多いです。
この言葉を見て、改めて出だしは少し辛いけど、乗り切るしかないなと思いました。
そういいつつ、明日も遅延している仕事をせねば。プレッシャーに潰されそうでぶるぶる震えながら布団に入っています。
Re: 同感 * by けんじ
うつ病２年生さん、こんばんは。
そうですね、最初の一歩だけ努力が必要だと感じています。
あとは頑張らず、休みながらやってます。
うつ病を抱えながら働くのは本当にしんどいかと思います。
どうかご無理なさらず。
そうですね、最初の一歩だけ努力が必要だと感じています。
あとは頑張らず、休みながらやってます。
うつ病を抱えながら働くのは本当にしんどいかと思います。
どうかご無理なさらず。
2020-11-27 (Fri)
こんばんは、けんじです。今日も気力湧かず。。三日連続低調です。なかなか良くならないです。昼過ぎに起き、日中はずっとゴロゴロ。で、夕方からメンクリに行きました。今週は気力が出なかったと伝えました。薬の変更を提案されましたが、やめときました。今変えて、年末年始休みに調子崩したら危険なので。。薬が合わない可能性も十分ありますから💦抗うつ剤は変えるのも増やすのも勇気が要ります。増やしたら良くなるってもんで...
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Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
冬眠、いいですね。
ウツが酷い時は回復するまで冬眠するシステムだとありがたいです(笑)。
寝逃げが一番らくですよね～。
お互いボチボチで参りましょう。
ボチボチ過ごせれば御の字ですっ。
冬眠、いいですね。
ウツが酷い時は回復するまで冬眠するシステムだとありがたいです(笑)。
寝逃げが一番らくですよね～。
お互いボチボチで参りましょう。
ボチボチ過ごせれば御の字ですっ。
2020-11-26 (Thu)
こんばんは、けんじです。昨夜は２週間ぶりに🍺飲みました。憂鬱な気分を少し和らげたくて、、久しぶりのビール、不味かったです(笑)。飲まずにいると味覚も変わるんですね～。ただ、飲みだしたら止まらないのは相変わらず。結局、たくさん飲んでしまいました💦そんなわけで、今日は二日酔い。食欲もわかず、日中は食べずに過ごしました。二日酔いはしょうがないんですが、今日も気力が出ませんでした。ちくしょー。起きるのも億劫。...
2020-11-25 (Wed)
こんばんは、けんじです。今日は雨のせいか、一日寝て過ごしました。起きてるのも面倒で、、ということで、ブログもお休みしまーす('◇')ゞ...
2020-11-24 (Tue)
こんばんは、けんじです。今日は午前中の無気力無し！！元気いっぱい！！・・とはいきませんが、普通な気分( ´∀｀ )僕にとって「普通」は当たり前ではありませんっ。ホントありがたや～です。朝食食べたら元気出たので、散歩がてら外出。隣の駅にある洋服お直し屋に行きました。直したいのはジーパン。元々ダメージ加工ですが、さらに、10か所近く破けてしまったのです。配達で日々酷使しましたからねぇ。直せるなら直して、オシャ...
2020-11-23 (Mon)
こんばんは、けんじです。いやー、今日はホント何もしませんでした(笑)。相変わらず午前中～昼過ぎは気力なし。ずっと布団にもぐりっぱなし。で、起きた後もまたゴロゴロ。スマホばっか観てました。あまりに寝すぎて途中から気分悪くなりました(笑)。こりゃいかんと言うことで、近所を散歩しました。スーパーで食材買って、ホームセンターでウィンドウショッピングして、バイクのディーラーでバイクを見て。。一時間くらい外で過ご...
2020-11-22 (Sun)
こんばんは、けんじです。昨夜も寝る前にたらふく食べてしまいました💦前というか、なかなか寝付けなくて、、食べると寝れるので、もう衝動的に。。おかげで今日も胃もたれ。二日酔いにも似た感覚で、ガックリ来ちゃいます。この食欲、早く治まらないかなぁ。さて、今日も家でまったり過ごしました(*´ω｀)暇なので、DIYネタを進行させました。↓こんな感じの目隠しを作るつもりです。あらかじめサンプルを取り寄せしたので、安心して...
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Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
やはり、食べるとすんなり寝れますよね。
人間そういうふうにできてるんですかね～。
デパ地下はめったに行かないのですが、炭水化物や糖質は避けてます。
ほんのわずかな抵抗ですが、太らないようにと(笑)。
抗うつ剤の副作用もあるので、ある程度は仕方なし、と思ってます。
やはり、食べるとすんなり寝れますよね。
人間そういうふうにできてるんですかね～。
デパ地下はめったに行かないのですが、炭水化物や糖質は避けてます。
ほんのわずかな抵抗ですが、太らないようにと(笑)。
抗うつ剤の副作用もあるので、ある程度は仕方なし、と思ってます。
2020-11-21 (Sat)
こんばんは、けんじです。昨夜、寝る前に大食いしてしまいました！食べ始めたら止まらないっ。柿、バナナ、りんご、かまぼこ、、なんでもござれでした(;^_^Aそんな訳で、今朝は胃もたれ。。久しぶりに「やっちまったー」でした。太らないように朝食は抜き。ま、食欲もありませんでしたが(笑)起きて数時間は相変わらずのローテンション。１４時くらいにやっと外出する気になりました。まずはバイク用品店でウィンドウショッピング。...
2020-11-20 (Fri)
こんばんは、けんじです。今日も気力が出ない日でした。目覚めて１～２時間は特にひどい💦それが過ぎても、何をするにも億劫でした。洗濯物干すのも面倒。。なので、乾燥機で乾かしました。無理せず、とにかくラクするのが一番です。そして、食欲が治まりません！食べても食べても満腹にならない。。むしろ、空腹感すら感じます。これ、絶対、抗うつ剤の副作用です。この感覚でバクバク食べると、あっという間に太ります。「この食...
こんにちわ！ * by CLIMB_AGAIN
そう！うつ薬で副作用で食欲が出るのってあるんですね。
自分も昔服用していた薬で確かにありました。
けっこう食べちゃって、体重増えたことありましたね。
鬱はとにかく、楽にすることです。
洗濯も乾燥機使うのもいいと思います。
あまり体に心に負担をかけないことが大事ですね。
自分も昔服用していた薬で確かにありました。
けっこう食べちゃって、体重増えたことありましたね。
鬱はとにかく、楽にすることです。
洗濯も乾燥機使うのもいいと思います。
あまり体に心に負担をかけないことが大事ですね。
Re: こんにちわ！ * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。
食欲、ほんとに凄いです。
怖いくらいに。
もっと時間が経てばある程度治まるんでしょうが、、
まだまだ大人しく過ごします！
食欲、ほんとに凄いです。
怖いくらいに。
もっと時間が経てばある程度治まるんでしょうが、、
まだまだ大人しく過ごします！
そうすることで、達成感もありますからね。
やはりちょっと強引でも自分で動いてみることも大事だと思います。
この調子でバイトもやっていけるといいですね。