うつ病体験日記　寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

こんにちは、けんじです。昨日は休息日。配達の疲労を回復させました。気分の落ち込み等はなく、ホッ。ネットサーフィンして息抜きしました。休みの日も、ほんとは色々動きたいです。動画作りたい、オートテニス行きたい、プチツーしたい、、でも、どれもぐっと我慢。過活動な自分を抑えております。少し躁鬱の気があるのかもしれません。調子が良いと、後先考えず行動。で、ウツになって寝込む。。調子のよい時こそ、要注意。それ...

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こんばんは、けんじです。昨日、バイク屋から部品が届いたとの連絡。早速修理をお願いしました。自分が四苦八苦して半日かけた作業。挙句の果てに壊しちゃうというおまけつき。その作業がプロの手にかかると１時間で終了。ほんとに凄い。安心できるし、やっぱり任せたほうがいいですね。修理後、夕方から配達してきました。飲食店の営業は、２０時まで。注文も入らないかなぁと覚悟しておりました。ところが、ひっきりなしに来るわ...

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こんばんは、けんじです。今日も軽く落ち込んでいました。バイクは部品待ちなので、DIYでもやろうと思ったのですが、、全然やる気になりませんでした。こういう時は何もしないこと。休むのが一番ですね。少し冷静になって振り返ると、「なぜあんなムキになってバイク整備してたのだろう」と、我ながら不思議でした。バイクなんて、別に絶対必要じゃないのに、、異常にのめりこんでしまいました。一つは、ケチがいけないんだと思い...

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こんばんは、けんじです。今日は一日自己嫌悪。元気なく、しょげてました。夕方メンクリだったので、主治医に諸々報告しました。自分ではセーブつもりでも、やり過ぎて自滅してしまう。どうしたらいいのかと。。今までは鬱に隠れて分からなかったけど、新たな生きづらさが問題として出てきたのかも。そんなことを言われました。あまりに下手すぎると、生きるのが嫌になってしまいます。またか、またかの繰り返し。この半年はそんな...

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こんばんは、けんじです。今日はゆっくり休んで疲労回復。の、つもりが、、、タイトルの通り、やってしまいました(´･_･`)バイク整備はもうお店に任せよう。でも、タイヤ交換だけはやりたいと、先日タイヤを注文。この往生際の悪さが災いしました。今日、軽い気持ちでトライしたのですが、全然タイヤが外れてくれない💦結局、力任せにやった結果、部品を破損させてしまいました。結局、バイク屋に部品注文＆修理依頼。かなり高い授業...

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こんばんは、けんじです。昨夜、動画編集に夢中になり過ぎ、、気づいたら疲れてました。。それと同時に、物凄い飲酒衝動に駆られました。こうなると、もうダメ。また痛飲してしまいました。おかげで今朝の気分は最悪。二日酔い、自己嫌悪、不安、動悸。。。物凄いマイナス思考も表れ、かなり落ちてしまいました。頓服を飲み、しばらく横に。すると、気分が少しずつ落ち着き、冷静さを取り戻しました。一時間ほど安静にし、復活。ど...

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こんばんは、けんじです。昨日の宣言？通り、今日は昼まで寝てやりました(笑)！暖房ガンガンかけて、ぬくぬく。快眠でした～。寝るってほんと気持ちいい。さて、昨日色々動いたので、今日は休息日。家でまったりすごしました(*´ω｀)部屋を掃除して、気持ちを清らかに。久しぶりにジョギングもしました。そして、今日はYouTubeについてお勉強しました。みなさん、YouTubeの収益化ラインってご存じですか？・登録者が１０００人・再...

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こんばんは、けんじです。今日はバイクの１２か月点検の日。早起きして朝一でスクーターをバイク屋に預けてきました。久しぶりにの早起き。ウツウツで超絶辛かったです💦特に、今日は寒くて(-_-;)で、お店に着いてビックリ、、朝からバイカーおじさんがいるわいるわ(笑)。一人を楽しむバイクの世界。コロナ下でも儲かってるみたいです。午後は、家族の家に年始のご挨拶に。と言っても、すぐ近くですけど(笑)。緊急宣言下ですが、最...

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こんばんは、けんじです。今日も昼ぐらいに起床。いつも通りです。食事をとり、まずは部屋掃除( ^ω^ )家事をする気力があるかないか。これである程度、自分のメンタルが把握できます。リビング、階段を掃除して。うんうん、今日は安定してるぞと実感。そして、、、配達してみる気になりました♪(/・ω・)/ ♪約２週間ぶりでしょうか。やっと、気力が戻って参りました。久しぶりの配達の前に、スクーターちゃんを洗車。やっぱりピカピ...

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すみません、備忘のための捨て記事です(;^_^A...

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