こんばんは、けんじです。昨日は昼間から飲んでしまいました。ダメだと頭では分かっていても。。衝動に負けました。飲んでも気分は晴れず、むしろ落ち込みます。また飲んでしまったと。昨夜は、もう寝返りをうつ気力さえありませんでした。そして今日も、気力なし。終日家で過ごしました。気力の無い中、何とか入浴。寝室の空気を入れ替え、掃除。最低限、堕落しないように過ごしました。ほんと、ダメになるとどん底まで行っちゃい...
私もメンタルは本当に毎日つらいです。
ブログを読ませていただいていると気持ちが伝
わってきて、何とか乗り越えて下さい!と思っ
ています。
無理に行動しないで気持ちを休めて下さいね。
お気遣い、ありがとうございます。
昨日は本当にヤバかったです。
しばらく慎重に過ごしたいと思います。
ほんと、精神疾患はツラいですよね。。
お互い、ムリせず、一日一日を乗り切りましょうね。
まずは、生きてみる。
そんな感じで。
こんなに良い記事が書かれています。これは読まないと損です。
https://ameblo.jp/ochonbo2016/entry-12654075125.html
その気持ちわかるような気がします。
何も出来ない私だけど、気持ちはけんじさんのそばに寄り沿っています。
ゆっくり休んでね。