うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2021年03月

春ですねぇ

春ですねぇ

こんばんは、けんじです。今日の東京はポカポカ。絶好の配達びよりでした。作業着も衣替え。春物ウェアで働いてまいりました。色んな街で配達しましたが、、今日は人手が多かったです。ランチタイムは行列が出来ている店もちらほら。春休みだからでしょうか。ここ最近は落ち着いて配達できています。だんだんと、自分のペースを確立しつつあります。一時間近く掛かる注文もあれば、一分で終わっちゃう注文も。ほんと、様々です。そ...

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健康診断!

健康診断!

こんばんは、けんじです。本日は年一の健康診断。サボらず受けてまいりました。尿検査、血液検査、心電図、もろもろ。詳細は分かりませんが、全身検査ですね。毎年同じ医院で受診してるので、去年と比較できます。去年と比べ、体重が7キロ減。昨年は超メタボでした(;^_^A一年前のブログを見返しても、やっぱりメンタル悪かったです。酒浸りで、断酒薬を処方してもらってました。なんだか遠い昔のようでしたが、、たかが一年前とは...

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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

健康診断。私もそれまでには減量したいと思っていましたが…。ムリそうです(^_^ゞ

まずは、心の健康を!って、言い訳ですよね。。。

忙しかった、年度末も何とかこなせましたので、少し休んでから体を動かすように頑張ります(*^-^*)

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。


いやぁ、僕も同じこと考えてました(*´ω`)

痩せられなかったです(笑)。



でも、そうやって自分の健康をかえりみる良い機会ですよね。

今は夏の暑さを利用して自然に痩せることを狙ってます('ω')

やっぱ疲れてる

やっぱ疲れてる

こんばんは、けんじです。今日はお休み。それでも、朝のうちに起きました。生活リズムはキープしておかないと。日中は家事、雑用を。雨でぬれた作業着を干して。洗濯して。リビングの掃除もしました。でも、やっぱり疲れてます。ちょっと動くだけで動悸が。。なので、ちょっとやって、ちょっと休み、を繰り返しました。疲れてると、配達のこと考えたくなくなります。「もうヤダ」と思う瞬間もしばしば。離れるときはバッサリ離れた...

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昨日の反省を活かし!!

昨日の反省を活かし!!

こんばんは、けんじです。本日も働いてきました。今日の東京は、雨。とにかく安全第一で配達しました。昨日は全く気持ちのコントロールが出来ませんでした。その反省を活かし、今日は凄い気を付けました。何度かイラっとすることもありましたが( 一一)「数件配達するうちに忘れる!」そう自分に言い聞かせ、やり過ごしました。そんなことを繰り返し、なんとか気持ちをコントロール。無事一日を終えました。自分にしては、上出来で...

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メンクリなどなど

メンクリなどなど

こんばんは、けんじです。昨夜、全く寝付けず( 一一)神経が張りつめた感じ。。何故だろう・・と、夜中3時くらいに、薬の飲み忘れに気づきました💦やっぱり眠剤って効いてるんだと再認識。さて、今日も何とか早起き。午前中に起きました。朝一で風呂に入ってリラックス。その後は何だか脱力して、一日ボーっとしてました。洗濯したり、スクーターちゃんを洗車したり。家事をして過ごし、夕方からメンクリに行ってきました。不安感が...

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こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
もうここ1年、同僚と飲んでないですね。
飲み会も全然やっていない。

ホント、そろそろ仲間と一緒に飲みたいですね。
それで話をいっぱいしたいです。

何とかコロナが終息してくれることを願うだけです。

Re: こんにちわ! * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。


やっぱりそんな感じなんですね。


僕も友人とオンライン飲み会で我慢してます。


今日、配達してても街はゴーストタウンみたいでした。

ほんと、早く終息してほしいです!

Re: No Subject * by けんじ
ゴンさん、おはようございます。


お仕事お疲れ様です。


食堂の方に分かってしまうほど、大変なのですね。

どうか、ご無理なさらぬよう。。


仕事、コロナと色んな意味で今年は我慢の年ですね。

嵐が過ぎ去るのを待ちましょう!

不安=躁なのかしらん?

不安=躁なのかしらん?

こんばんは、けんじです。今日もいつも通りに起床(*^-^*)日中、暇なので髪をセルフカット。刈り込んだところをナデナデすると気持ち良いです(笑)。そして、16時から配達。今日は全然注文が来ませんでした💦それでもへこたれず、コツコツ続けました(=゚ω゚)ノさて、ここ最近、悩まされている不安感・動悸。今日もやっぱりありました。焦るような、、じっとしていられないような、、イライラする気持ち。これってなんだろう?改めて考...

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久しぶりのバイクショップ(*^-^*)

久しぶりのバイクショップ(*^-^*)

こんばんは、けんじです。今日もお休み。たっぷり寝ました。昼間、まあ適当に過ごして、、ふと、バイク保険のことが気になりました。配達中、事故に合ったら補償はどの程度?とか。暇つぶしがてら、ちょっと確認してみました。すると、まあ悪くないんですが、、ちと心許ない( 一一)引き続き調べてると、行きつけのバイクショップが保険も扱ってることが分かりました。こりゃ、ちょうどいい!!と言うことで、バイクショップへ行っ...

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ゆっくりお休み(*^-^*)

ゆっくりお休み(*^-^*)

こんばんは、けんじです。昨日はブログをアップしそこないました。_| ̄|○ ガックシま、そんなこともありますっ(笑)。今日はゆっくり静養。なんだか少しずつ体力がついてきたかもです。以前だったら寝込んでたんですが、、家事をする元気があります。まずは、昨日の雨でぬれた仕事着を洗濯。プロテクター類もジャブジャブ洗いました。あと、スマホホルダーの修理。配達中、チャックがバカになっちゃいまして。ググったら自分で修...

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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

調子が良いのは何よりですが(^_^ゞ

余計なお世話かもしれませんが、昨日のムダのない~。を見て頑張り屋さんのようなので、ちょっと心配。


でも私はけんじサンのブログを見てから、自分観察を意識するようになって、駄目な去年と比較して、今年は今のところいい感じ!

まだ大丈夫!って気持を押さえて仕事してます。

ゆる~りを忘れず、明日も行ってきます!

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。


ありがとうございます。

やり過ぎないよう、今日明日しっかり休みます😃

働き方は試行錯誤してます。

自分に合ったやり方がまだまだ掴めないです(^_^;)


それでも鬱にならずにやれているので今のところ様子見です。


自分観察、いいですね❗️

お互い、長く続けられる働き方を模索して行きましょう😀