こんばんは、けんじです。今日はお休み。洗濯しまくって、あとはグダグダ過ごしました。夏のバイク用品が欲しくなり、ヤフオク、メルカリ、ラクマを検索しまくってました(笑)でも、中古でも結構高いΣ(・□・;)思いとどまりました(^^;そして、夕方からメンクリ。丸2か月安定して過ごせていることを報告。また、来月もペースを維持できそうなことも伝えました。とにかく、安定してきて何より。そんなやり取りをしました。しかし...
休日きっかけで落ちちゃうのですね。
人によって、きっかけって違うのですねぇ。
原因などは自分で自覚するには限界ありますよね。
やっぱり、専門家の客観的な意見は大事、そう思います。
まあ、鬱は謎だらけの病気ですから、ほどほどに気にして参りましょう!
私も最近「鬱きっかけ」を感じてみました。
今年で鬱歴3年のひよっこですが、最初のきっかけは、久しぶりの休み明け。
休日はあったのですが、休みの日は ひたすら体力充電で、リフレッシュ出来ていなかったんです。
そんな中、日帰りバス旅行に行って
休日って、こんな風に楽しむものだよな。って、思った数日後に出社できなくなりました。
今回も忙しい3月が終わって、久しぶりに楽しい休日を過ごしたら、落ちました。
まだまだ鬱のお付き合いは解りません!