うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2021年06月

梅雨のせい?わけもなくイライラ

梅雨のせい?わけもなくイライラ

こんばんは、けんじです。昨日、スクーターのブレーキランプが故障。今日はバイク屋に持っていくべぇと思ってたのですが・・なんと、今度は電源すら入らなくなってました💦ガックシ_| ̄|○バッテリーが突然死しちゃったようです。なんかトラブルが続いて怖い((+_+))とりあえず新しいバッテリーを購入し、今充電しております。と、なんだか悪い流れが続いております。これ、偶然じゃなく、何か理由があるように思いました。今日は朝...

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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

スクーターちゃんが急に故障してしまったのは、ショックですが前向きに変換すると…

けんじサン、今働くのは体に良くないよ!

って言われてるんですよ。

今は休み時!しっかり充電してからにしましょ!

No Subject * by tuyoi
ワクチソの副作用は多い。
痴呆や部分禿げ等もある。
ワクチソのリスクを理解しないといけない。

Re: こんばんは! * by けんじ

かなさん、こんばんは。


いや、ほんと「流れ」みたいなものありますね。

気の流れだか、バイオリズムだか分かりませんが(笑)。

ダメな時は諦めたほうが上手くいきそうですね!

スクーターちゃんも一休みらしい

スクーターちゃんも一休みらしい

こんばんは、けんじです。今朝、目覚めたらすごいスッキリ(*´ω`)久しぶりに気力・体力がみなぎってました。やはり、ちゃんと休むと違うのかな?元気が出たので、スクーターの整備に行ってきました。整備、と言ってもエンジンオイルの交換だけ。お店に頼んで、5分くらいで終了です。こんな簡単なことですが、ずーっと棚上げしてました。とにかく、億劫、面倒。やっぱり余裕が無かったんだと思います。無事作業も終わり気分スッキ...

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ヒマ疲れ

ヒマ疲れ

こんばんは、けんじです。今日を入れ、3連休。休息できてるんですが、、、なんだか、暇を持て余しております(/・ω・)/暇だけど、何かする気力は無い。このパターン、以前もあった気が。。結局、ずーっとグダグダと過ごし、気づいたら夕方(^^;何をして過ごしてよいのか分かりません(笑)。人間、こういうものなんでしょうね。たまの連休、やったぞ!と思うのは最初だけ・・・逆に何をしてよいか分からなくて困っちゃう。ふと、働い...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんにちは。

本日(29日)、東京は爆弾低気圧という事で、ちょっと前も直撃はしてないけど、台風の影響を受けた可能性もあり。

日頃の疲れ+低気圧はしんどいかもね😭

生きとるだけで丸もうけ⭕️

さんまさんが言っとったけど、最近、つくづくそう思うようになった私です。

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


低気圧、たしかに影響あるかもしれません。

なんとなく調子悪いです。

こういう時は波が過ぎ去るのを待つのが良さそうですね。


生きてるだけでまるもうけ・・・

たしかに、悪いことあっても、別に無事生きてるからいいじゃん、ですねっ。

いったん休み

いったん休み

こんにちは、けんじです。昨日、ブログを書き終え。さて、配達行くか(/・ω・)/・・・と思ったんですが。急に嫌な予感してきました。なんつーか、休んだほうがいいんじゃない?と。ふと思ったのです。思い返せば、不眠、ドカ食い、慢性的な腰痛、、軽く歯痛も。スクーターちゃんの整備行かなきゃと思っても、ずーっと先延ばし。休日に動く元気が1ミリも無いのです💦疲労が蓄積してるんじゃないかと感じました。今年はかなり動きがあ...

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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

気付かぬ内に、疲労MAX!

私はけんじサンのブログで随分気付かされましたし、気を付けるようになりました。

そして私も丁度、同じ悩みどころ。
2月に職場復帰して(2回目)前回より 体調も良いし、スタッフからも頼まれ事をいただけるようになったのですが…。

各スタッフからの頼まれ事が溜まってしまい、キャパオーバー!

どうしたもんだか(^-^;
自分が壊れないペース作りが課題です


* by ともちゃん
けんじさん、休んで正解だと思います。

今までよく頑張ったもんね💮

ちょっと休憩が必要と身体がサイン出したんだと思う。

ゆっくり休んでね🎶

No Subject * by tuyoi
ワクチソの副作用は多い。
痴呆や部分禿げ等もある。
ワクチソのリスクを理解しないといけない。

Re: こんばんは! * by けんじ

かなさん、こんばんは。


気づくとやり過ぎている。。

たぶん、そういうものなんでしょうねぇ。


それでも、気づけているだけ良い方かもです。

気づかず働き続け、過労死・・なんてケースもありますから(◎_◎;)


日々手探りですが、自分のペースを見つけて参りましょうねっ。

まあ、ボチボチで!







Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


ありがとうございます。

このままいくと燃え尽きるかも・・的な予感がしたので(^^;

適度に休みを入れつつ、働けたらと思います。

2キロ太る

2キロ太る

こんにちは、けんじです。昨夜、また寝付けず。。爆食いしちゃいました💦いかんいかん、と思いつつも食べてしまう自分。もう、食べることに慣れてきた気すらします。。睡眠薬はきちんと飲んでるのに眠れない。う~ん、、主治医に改めて相談してみます。努力ではどうにもならないし。こんな生活してると、太っちゃう。ということで、毎日体重計に乗ることを自分に課しております。で、今朝計ってみたら2キロ増。あちゃ~。こういっ...

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うまくいかない日

うまくいかない日

こんにちは、けんじです。昨夜はすぐ寝付けました(*^_^*)温かいシャワー、深呼吸、マッサージ・・・そんなんで上手くリラックスできたのかもしれません。さて、昨日は配達。ちょっとしたミスをきっかけに流れを掴み損ねました。その後も、挽回することなくな~んか調子が出ない。「今日はイマイチな日かな・・」と感じました。不思議なことに、調子が良い日、悪い日ってあると思うのです。特に理由もなく、、気分が乗らない、調子...

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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

さすがGoogle先生!何でも回答してくれるんですね!

確かに仕事が上手くいかなくなったら、私はトイレに避難しちゃってます。
押し潰される前に、出来るだけ早く避難しないと復活できないし、ミスの連鎖をしちゃいそうだし(^-^;

とことん具合が悪い時は、真っ暗&静かな部屋で寝込むんですけど、最近はオーディオブックを聴いてます。
興味があるものは聞きいってしまうので、なんとなーく興味があるものを聴いてます。
ホンとは自然にねむれるのが良いのですけど。

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。

Google先生、まだまだ万能ではないようです(笑)。

トイレに避難はありですねっ。

やっぱりまずは頭をクールダウン!


オーディオブック、はじめて知りました💦

いろんなサービスがあるんですねぇ。

僕もちょっと試してみようかしらん。

疲れすぎて眠れない(*_*;

疲れすぎて眠れない(*_*;

こんばんは、けんじです。きのうは配達。コツコツやりました(*^_^*)いや、やはりこういうの大事ですね。楽して儲けようとか、、欲にまみれてはいかんです(笑)。ほどほど、まあまあ、まあいっか、、そう思える自分が心地よかったりします。また、仕事中はメンタルを一定に保つよう心がけています。急がず、焦らず、怒らず、、あと、あんまウキウキしないようにもしてます(笑)。また、ラクして働くことって大事だなぁと思いました。...

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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

私も睡眠にはヤられております。
そういえば去年はけんじサンと同じように、寝付けるまで2~3時間かかってました。

最近はすぐ寝付けるのですが、2~3後に目が覚める。その後は朝までウトウト状態です。

さすがに疲れが抜けなくなったのか、仕事中に凡ミスが増えてきたので、睡眠薬を処方してもらってます。

今日は久しぶりに体が鉛状態で仕事を休んでしまいましたが、その間ペットちゃんは寄り添ってくれましたよ!
私が元気な時にイチャイチャしようとすると、前足を突っ張って拒否されるのに(笑)
勝手に思っているだけですけど、
「理解してもらってる!」と思ってます。

Re: こんばんは! * by けんじ

かなさん、こんにちは。


睡眠ってホント大事ですねよ~。

疲れも取れるし、メンタルもリセットしてくれますもの(*^_^*)

お互い、薬の力も借りながら良い睡眠をとって参りましょう。


体が重い・・ツラそうですね💦 もう治りましたか?

うちの猫は先ほどまた脱走しました(笑)。自由な生き物です(^^;

上昇志向がアダとなる

上昇志向がアダとなる

こんにちは、けんじです。昨夜はなかなか寝付けず。爆食いしてしまいました(;^_^A満腹になり、無事就寝。ぐっすり眠れたのですが、今朝、ハッとして目覚めました。「うわ、また上昇志向じゃん!」と。いきなり訳わからないこと言ってますが(笑)。この数日、「もっと稼ぎたい」、「楽して儲けたい」そんな思考に囚われておりました。まさに、上昇志向です。まあ、誰しも思うことかなと高を括ってたんですが、、これ、僕にとってはか...

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猫との距離

猫との距離

こんばんは、けんじです。今日もオフ。肉体疲労が抜けず、終日ダラダラ。外出する元気はなく、家事だけしてゴロゴロ。まあ、家事できたので良しとします(*´з`)ゴロ寝しながらスマホしてるのですが、、ついつい「不労所得」などでググってしまう自分(笑)。懲りないなぁ~(*_*;さて、愛猫の話。関係が少しずつ変化しております。去年は24時間一緒。無職で暇なので、ついつい距離が近くなり、、好き放題やられておりました(笑)。と...

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手堅く生きる(*´з`)

手堅く生きる(*´з`)

こんばんは、けんじです。昨日は配達。もうクタクタで、早めに切り上げちゃいました('ω')ノビール飲んで爆睡でございます。さて、安定して働けている今日このごろ。一件配達するたびにチャリンとお金を稼げる。これがかなり快感です。お金を稼ぐ喜び(*´з`)それを感じるのです。そして、「もっと稼いだらもっと楽しいんだろうな・・・」と、欲が出てきました。この発想、ヤバいんでしょうか?こうやってすぐ強欲になるのは自分だけ...

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