【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり＆無職→今は減薬しながらWebライター】【独身・一人暮らし。40代男性】【精神科に通院して12年】【医師のおかげで回復してます】
こんばんは、けんじです。昨日午後にワクチン接種。とりあえず重い副反応もなく。でも、改めて怖くなりました。と言うのも、ワクチン接種の死亡者のニュース。３０代男性、基礎疾患なしの方がお亡くなりになったとか。自分も、今夜容態が急変して死ぬかもしれない。そんな恐怖にとらわれました。なので、昨夜は寝るのが怖くて💦寝たらそのまま目覚めないんじゃないかと。。結局、腹をくくり眠ることに。今朝無事目覚めたときはホッ...
こんばんは、けんじです。今日、ワクチン接種に行ってきました。一回目です。１４：２０～１４：４０の２０分枠で予約。この枠で一人一人隔離して行われるのかなぁ、、そう思ってたのですが違いました。駅前の公立ホールが会場。２０分前には到着して、入り口で並びました。選挙の時の雰囲気に近かったです。はじめに予約券の提出、検温。で、身分証の提示、予診。それらが済むとホールに通されました。ホール内ではお医者さんによ...
こんばんは、けんじです。今日は暑さが和らぎ、、午前中はクーラー無しでも過ごせました。日差しも弱い、、熱中症の危険は無さそう。ということで、外出してきました(*^-^*)行き先は渋谷。めっちゃ久しぶりでした。駅前の再開発が完了間近。道も新しくなり、軽く迷子になりました(;^_^Aで、向かったのは東急ハンズ。６階の皮革コーナーへ。欲しかったのは牛革のハギレ。５０～６００円くらいでより取り見取り(=^・・^=)一口に牛革...
こんばんは、けんじです。昨日はまったく寝付けませんでした。心臓がドクドク、動悸が激しくて。メンタルは悪くないんです。そこそこ保てているように感じます。ただ、あれやこれややりたいことが浮かんじゃって💦あれをああしたらどうなるだろう、明日はこれをやろう、、とか。いわゆるワクワク・ドキドキ感。ポジティブな感情なんですが、、今の僕には、強い不安と同じ症状のように感じます。なので、昨夜は抗不安剤を頓服で。ド...
こんばんは、けんじです。今日もとにかく暑かったです(*_*;ちょっとした買い物もためらわれるくらい。うんざりしちゃいます。さて、今日は夕方からメンクリ。自転車で１５分の距離ですが、、暑さで、気分悪くなりました(-_-;)まあ、何事もなくいつもの診察。薬を２週間分出してもらいました。来週はワクチンの副反応で寝込むかもしれないので。実際、副反応で来れなくなった患者さんいたそうです。やっぱ怖い。そして、ひょんなこ...
こんばんは、けんじです。今日はむちゃくちゃ暑かったです！！いつにも増して外出危険(◎_◎;)いやはや、おそろしい。というわけで、今日も籠城。特にすることもなく、ダラダラしました。こういう日も悪くない。このところ、生活改善の一環で軽く節制してます。ビールをやめ、食事もカロリー決めて。まあ、守れたり守れなかったりです。で、今日は好きなものを食べました(*^-^*)金吾堂のおせんべい。厚焼きで硬くて好きです。ゴマ豆...
こんばんは、けんじです。昨夜はまったく寝付けず(◎_◎;)あんま寝れないものだから深夜ローソンへ。飴ちゃん一袋買ってペロリと平らげてしまいました(;'∀')そんなわけで、今日も遅めに起床。またも猛暑日で、大人しくしてました。このところコツコツ進めているバイクカスタム。カスタム、、と言ってもサイドバッグ付けるだけ。のらりくらりとやってます。で、今日やっとこさ完成(*^-^*)いや、めちゃスッキリしました。バッグ選びか...
こんばんは、けんじです。最近、少し筋トレ的なことをしています。少し前まで、運動厳禁と思っていたのに。嬉しいです(*´ω｀)以前はちょっと腕立てするだけで死ぬほど疲れてました。おおげさでなく、死ぬほどなんです。鬱だと疲れやすい。これはそこそこ知られてるとは思うんですが。僕の場合、病的に疲れます。ほんと、死の危険を感じるくらい。ああ、、やばい、、何度思ったことか。そういう経験を経て、運動に対し恐怖すら抱い...
こんばんは、けんじです。いや～、昨夜も興奮して寝付けず(;^_^A眠剤のお世話になりました。調子自体は良いと思うのですが・・昨日に続きハイテンション。ま、しばらく様子見です。眠れたのが深夜だったので、今朝は寝坊。それでもグッスリ眠れて幸せでした。そして日中はバイク整備。日増しに気温が下がり、外作業が可能にっ。恐る恐るですが外に出ています。今日はチェーンをピカピカに。泥だらけだったのが蘇りました(*^-^*)め...
こんばんは、けんじです。今日も暑さを避け暇つぶし('ω')５分外で作業、３０分休んでまた５分、すこーしずつ外に出てます(笑)。家では最近お勉強をしてます。バイクのことですが💦今、芸能人がどんどんYouTubeに進出してます。で、多いのがバイク動画。新車を買ったり、改造したり。そして、大抵ハーレーだったりします(@_@。そんな動画を見るうちに、、「自分は何がしたいだろう？」「どんなバイクが欲しいのだろう？」と、確認し...
ワクチン接種後の体調に大きな変化がなくてホッ(*´-`)
職場の状況だと35才以下は、副反応が出やすい。それを見ていると、私はアラフィフなんで大丈夫！って自信もって9/6に接種してきます。
とは言え、びびりなんで接種前後の水分補給、解熱剤、レトルトお粥や、アイス、色々用意してスタンバイします！