うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

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自暴自棄です

自暴自棄です

こんばんは、けんじです。昨日もウツでダメダメ。やる気が起きず、ブログもサボってしまいました。うまくいかない日々。鬱の闘病にほとほと疲れ、、ヤケになってました。自己管理も崩れてきてます。なんと言うか、自尊感情が無い。飲み散らかし、食べ散らかし、脱ぎ散らかし明らかに荒んだ生活。もう、どうにでもなれって気持ちです。そして、昨日は、暴飲暴食が止まらなかったです。ビール、お菓子、好きなだけ飲み食いしてしまい...

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* by ともちゃん
けんじさん、おはようございます。

けんじさんとは家も遠いし、コロナもあるし、けんじさんの望みではないかもしれないし、現実的には無理だろうけど。

なんにも話さなくてもいいから、お金の事も仕事の事も生活の事も全て忘れて(忘れる事は出来ないかもしれないけど)、好きな物を体型もお金も気にしないで心ゆくまで食べて、自然の中で、温泉入るのも良し、ホテルの一人部屋で寝たい時に寝て、人に気を使わずに、たまには少しはおしゃべりして過ごして充電したいなあと思いました。

自然の中に身を置くのもいいかもしれない。

うつの時はなかなかそこまで動く事が出来ないかもしれないけど。

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


そうですね、少し落ち着いて、一呼吸したほうがよさそうです。

働くこと、自分のメンタル、両立するのは本当に難しいです。


特に働いていると、どんどん余裕が無くなってしまいます。

ちょっと、この流れを止めなければ!そう思います。

ご心配おかけしてすみません('◇')ゞ