2021-09-30 (Thu)
こんばんは、けんじです。昨夜は台風の影響か、少しメンタル落ちました。脱力感というか、息切れするというか。参っちゃいますね💦それでも、今朝の目覚めはスッキリ。外も晴れているので、配達してきました。天候が悪化したら即退散っ。のつもりでした。雨には降られませんでしたが、、昼頃から風が(°_°)スクーターはもろに風に流されます。はた目には分かりませんよね？でも、本当に飛ばされそうになります！なので、ランチタイム...
2021-09-29 (Wed)
こんばんは、けんじです。土日月と３連勤し、昨日（火）は休みだったけど、タイヤ交換。なんやかんや動き続けてしまいました。なので、今日は動けないかなぁと思ったのですが、、配達できました(*'ω'*)無理はしておりません。恐る恐る気を付けて過ごしてます(￣^￣)ゞこうして動けるのは深呼吸のおかげっぽいです。これほんと。改めて考えてみると、「呼吸が大事」ってジャンル多いかも。ヨガピラティス坐禅ジョジョ。・・・最後の...
Re: No Subject * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。
またまた台風ですねぇ。
１６号ってことは、今年１６回目。
なんだか慣れっこな自分がおります。
交通や鉄道の乱れに気を付け、大人しく過ごしましょう。
2021-09-28 (Tue)
こんばんは、けんじです。昨日は、神経の高ぶりが凄くて、、パソコン打てませんでした(;^_^A配達疲れです。そんなわけで、今日はゆっくりしたかったのですが。。スクーターちゃんのタイヤ交換に行ってきましたε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ 昨日配達してて、後輪がちょっと滑る気がして。気のせいだと思うんですけど、早め早めに。ダンロップから、ブリヂズトンに変更。なんか変わるんかしら(笑)。何にせよ新品は気持ちよいです！ちみに、ホイール...
2021-09-26 (Sun)
こんばんは、けんじです。今日も朝から配達。まあ、焦らずやっております。この２カ月、ずっと昼まで寝てました。どう頑張っても早起きできなくて(-_-;)それが、今はパッと起きられます。不思議なもんです。仕事でうまくリズムが作れております。２カ月ぶりの配達ですが、少し変化が。今週は「お食事・お弁当」系が多いです。そして、デザート系がゼロ。以前はタピオカたくさん運びましたが、、ブームが去っちゃったのかな？そして...
* by ともちゃん
けんじさん、元気しとる❓
ウーバーイーツ疲れかな？
私は台風の影響、モロに受けております。
何と表現していいのかわからないけど、頭が重いというのか、体がダルいというのか、とにかく気象病というのでしょうか？
けんじさんも体大切にしてね。
ウーバーイーツ疲れかな？
私は台風の影響、モロに受けております。
何と表現していいのかわからないけど、頭が重いというのか、体がダルいというのか、とにかく気象病というのでしょうか？
けんじさんも体大切にしてね。
Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
はい、ぼちぼち過ごしております('ω')
気象病のツラさ、わかります。
起きれないし、ほんとに体が重くなりますね。
メンタルも落ちますし。
今週は、僕も籠城覚悟です。
荒天の中バイクは危ないですし。
大人しく過ごしましょう～。
2021-09-25 (Sat)
こんばんは、けんじです。昨夜、神経の強張りが凄くて💦なんとなく頭に浮かんだ「ロングブレス」を実践してました。数年前、坐禅で「深く長く吐く息を吐く」ことを教わりました。でも、吸う方も大事なのでは？なんて思い、自己流でいっぱい吸ってみました(笑)。腹式呼吸になるのかな？とにかくおなかがパンパンになるまで吸って、、吐く。苦し紛れにやっただけなのですが、、結構効果ありました(*^-^*)強張りが２割ぐらい減った気が...
2021-09-24 (Fri)
こんばんは、けんじです。昨日、配達から帰宅し、バイクいじりを楽しんでおりました。こんな感じで文字を白く。結構印象変わりました(*^-^*)ところが、ちょっと集中しすぎたらしく。。途中から急に息切れが。せっかく良いぺーすだったのに＿|￣|○調子悪くなったらすぐ切り上げる。で、しっかり休みました。でも、今日も終始こわばっちゃって。眼精疲労と肩こりの激しいやつ💦これがまあ、毎度ツライツライ。なので、今日は静養して...
No Subject * by 涼子
お疲れ様です、
こわばり！！
辛いですよね。。！！
限界越えも！！
私も、さっき、ついついドラッグストアで太らない食品とかを夢中で見ていたら、気づいたらすごい疲れてて
帰り道の、歩く速度が、もうすごく遅くなったりして。。
話が戻りますが。。
あることでカウンセリングを受けているのですが、とにかく今の状況だと
呼吸が浅くなりすぎて、過緊張になって、体調も悪くなってしまうのも無理ないですから
とにかく、意識して
呼吸を、深ーく吸うということを
意識してやってくださいと言われて、
横隔膜が動くように、胸が動くくらい深ーく吸うのを
１日に、２０分時間を作って、深い呼吸をやり、
普段も、暇さえあれば深い呼吸やってくださいと言われて
これを続けていくと、自律神経も整って過緊張もほぐれてきて、肩こりや体調不良も改善されるからって
いうことでした、
深い呼吸は良いに決まってると思っていても、たしかに意識してないと浅くなってるなと思うことがあったりします、
こわばりとか、肩こりを、みんなで一緒に克服できたらいいなと思って書いてみました(^^;
こわばり！！
辛いですよね。。！！
限界越えも！！
私も、さっき、ついついドラッグストアで太らない食品とかを夢中で見ていたら、気づいたらすごい疲れてて
帰り道の、歩く速度が、もうすごく遅くなったりして。。
話が戻りますが。。
あることでカウンセリングを受けているのですが、とにかく今の状況だと
呼吸が浅くなりすぎて、過緊張になって、体調も悪くなってしまうのも無理ないですから
とにかく、意識して
呼吸を、深ーく吸うということを
意識してやってくださいと言われて、
横隔膜が動くように、胸が動くくらい深ーく吸うのを
１日に、２０分時間を作って、深い呼吸をやり、
普段も、暇さえあれば深い呼吸やってくださいと言われて
これを続けていくと、自律神経も整って過緊張もほぐれてきて、肩こりや体調不良も改善されるからって
いうことでした、
深い呼吸は良いに決まってると思っていても、たしかに意識してないと浅くなってるなと思うことがあったりします、
こわばりとか、肩こりを、みんなで一緒に克服できたらいいなと思って書いてみました(^^;
Re: No Subject * by けんじ
涼子さん、こんばんは。
昨夜、深呼吸試してました！！
むかし観たロングブレスダイエットが頭に浮かんだので(笑)。
なんという偶然っ。
そして、夢中になることがストレスにつながるの、僕だけじゃないのですね。
ウツあるあるなのでしょうか。
自分だけが苦しいのじゃない、
それを教えて頂けて、とても勇気づけられました。
ありがとうございます。
今夜も、「深く吸う」をやってみますね！
2021-09-23 (Thu)
こんばんは、けんじです。今日は秋分の日。平日だと思って配達しておりました。「今日は祝日ねぇ(*^-^*)」との、街の人の声で気づきました。これ、無茶苦茶重要なのです。こんな標識やこんな標識が商店街は、祝日は通行禁止だったりします。気をつけないと、違反しちゃうのです(-_-;)今日はたまたま捕まりませんでしたが。。ほんと、気を付けないと。さて、今日の東京は夏日。まだまだ油断なりません。それでも刺すような日差しは...
No Subject * by afe
自粛するヤツってだせえｗｗｗ
引きこもりかよｗｗｗ
引きこもりかよｗｗｗ
2021-09-22 (Wed)
こんばんは、けんじです。今日は超久しぶりに早起き。体調も良いので配達してきました。たぶん、２カ月ぶり(*^-^*)ワクチンの副反応が全然無いのでやっちゃいました。でも、まだ熱中症の危険が💦フルフェイスに、中はプロテクターですから。それにしても人と話すの久しぶりで(笑)。店員さん、お客さんと二言三言ですが(^_^)やはりこんなにも人と会わずに居られる自分は、どこかオカシイ。。普通の人だったら気が狂うんじゃないかし...
2021-09-21 (Tue)
こんばんは、けんじです。昨日ワクチン接種２回目を済ませ。今日は副反応を覚悟していました。ところが、ケロッとしたもんで。ほぼ異常なく過ごせました。むしろ、一回目より軽いです。こんなもんなんだろうか？でも、人によって大きく違うのでしょうね。大丈夫な人、高熱で動けなくなる人、、やってみなければ分からない。報道を見てると、不安をあおるものばかり。ああ、もう終わりかな・・とすら思いました。でも、現実は小説よ...
2021-09-20 (Mon)
こんばんは、けんじです。今日は３連休最終日。まあ、ぼくは毎日が日曜日ですが('◇')ゞさて、祝日なんですがワクチン接種行って参りました。行政も休日返上、、大変だぁ。もう、慣れたものでササっと終わりました。ショック症状もなく、一安心です。個人的には一回目に比べ、不安が小さかったです。一回経験してると、人間強いですね。２回目のほうが副反応が強いとのことですが、、接種から７時間、今のところ大丈夫です。唯一、...
そういえば、また台風が日本列島に接近中ですね。今度は16号ですが、コースは14号とほぼ同じで、上陸の可能性はないと思いますが、万が一に備えて、対策が必要かもしれませんね。