2022-04-19 (Tue)
こんばんは、けんじです。今日も静養。鬱はだいぶ良くなってきました。ただ、まだパワー不足。外出する気持ちにはなれませんでした。なので、今日もダラダラ。草むしりして、あとはドラムの練習。タンタカタンタカ♫と楽しむはずが・・・ちとやり過ぎました💦新しいテクニックに挑戦したのですが、、できない自分にイライラヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3果てしない道のりに、心が折れました＿|￣|○鬱の時は新しい事NGですね(-_-;)少し嫌になっ...
2022-04-18 (Mon)
こんばんは、けんじです。一昨日から続く鬱。今日もしっかりと休みました。昨日は一日爆睡、、が、今日は起きて過ごせました(*^-^*)悪化しなくてホッと。日中は小雨がパラパラ。家事をして暇をつぶしました。皿洗い、洗濯、トイレ掃除・・・etcああ、動ける幸せ（涙）おまけにちょっと料理もできました。そして、ある変化に気づきました。それは、「罪悪感なく休めている」ことです。これ、自分的には物凄いこと。今までずーっと、...
Re: それでいい * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。
鬱の時は何をやってもダメ・・・まさにその通りです！
今日は少し意欲があるものの、どうにも上手くゆかず。。
ちょっと落ち込んでおりました。
落ちてる時は大人しくしといたほうがいいですねぇ。
鬱の時は何をやってもダメ・・・まさにその通りです！
今日は少し意欲があるものの、どうにも上手くゆかず。。
ちょっと落ち込んでおりました。
落ちてる時は大人しくしといたほうがいいですねぇ。
2022-04-17 (Sun)
こんばんは、けんじです。今朝起きたら、すごい眠気。こりゃいかん、と思い配達はやめました。で、二度寝して起きたのは１３時(;^_^A爆睡です。その後、ご飯食べたらまたうたた寝。もう、完全に鬱モードです。こういうの久しぶり。この一年はここまで落ちることはなかった気が。なぜだろう？今のところ理由は分かりません。とにかく、現状を受け入れ、しっかり休みます。今日はホント何もできなかったな～。とにかく面倒で(;^_^Aご...
2022-04-16 (Sat)
こんばんは、けんじです。今日は配達。相変わらずのマイペースで切り抜けました。まずまずです。日中は少し肌寒いぐらい。日々気温が上下し、着るものに迷います。半袖になったり、冬物出したり(;^ω^)そんな気候の影響なのか、、帰宅後、少し鬱になりました。夕食後、しだいに無気力になり、、床にごろ寝。起きてるのがしんどくて💦気づいたらうたた寝してました。やっぱどこか疲れてる。こういう時、無理は禁物です(´-ω-`)それにし...
気温差 * by パルタ7
おはようございます。
このところ１日の気温差が大きくて服装に気を使いますね。体調にも気を付けなければいけません。気を付けて配達業務をこなしてください。
このところ１日の気温差が大きくて服装に気を使いますね。体調にも気を付けなければいけません。気を付けて配達業務をこなしてください。
Re: 気温差 * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。
ありがとうございます。
若いころは気温差の影響なんて気になりませんでした。
加齢とともに衰えているのも大きいのでしょうね(;^ω^)
配達、無理せず続けられればと思っています。
ありがとうございます。
若いころは気温差の影響なんて気になりませんでした。
加齢とともに衰えているのも大きいのでしょうね(;^ω^)
配達、無理せず続けられればと思っています。
2022-04-15 (Fri)
こんばんは、けんじです。昨夜、久しぶりに飲み過ぎました💦自分でもビックリ(◎_◎;)なんでかな～？たまにこういう時もあるのかぁ？などと自分を慰めてみました。が、今日になり原因分かりました。ずばり、ストレス、です。と言うのも、昨日雨の中配達しちゃったんです。小雨なので大丈夫。体温調節できるように体慣らしたいし～など目論んでおりました。実際、そこそこ動けちゃいました。あ、できんじゃん！って思う程。でも、やは...
2022-04-13 (Wed)
こんばんは、けんじです。今日は配達。暑いのなんのって💦何度かキツイ時間がありました。と言うのも、ワタクシ、自律神経がおかしい。体温調整がおっつかないのです。症状としては、吐き気。言いようのない不快感っす。今日も最初の一時間は気持ち悪くて。ああ、今年は春からダメか～😢って落ち込みました。でも、ダマしダマしでいってみよ～。極力、日陰を探して行動しました。信号待ち、休憩時間、駐輪場所、、ぜ～んぶ日陰ねらい...
* by ともちゃん
けんじさん、元気しとるかな？
今日の東京、めちゃめちゃ寒い。
昨日から、いったい温度差があるんかい。
台風もきてるし。
私も自律神経がおかしいから、体温調節上手くできません。けんじさんと真逆の寒さに弱い。冬の寒さだけでなく、夏はクーラーも苦手。一年中、いい時期がほとんどない状態です。
台風のせいで、気圧の変化もすごい。
今日は頭痛とか体調の悪い人多いと思います。天気痛の薬、最近、ドラッグストアで売ってるね。それだけ不調を感じる人が多いって事だよね。
私も頭痛いけど、どうにか過ごしてます。
けんじさんも体大切にしてね。
今日の東京、めちゃめちゃ寒い。
昨日から、いったい温度差があるんかい。
台風もきてるし。
私も自律神経がおかしいから、体温調節上手くできません。けんじさんと真逆の寒さに弱い。冬の寒さだけでなく、夏はクーラーも苦手。一年中、いい時期がほとんどない状態です。
台風のせいで、気圧の変化もすごい。
今日は頭痛とか体調の悪い人多いと思います。天気痛の薬、最近、ドラッグストアで売ってるね。それだけ不調を感じる人が多いって事だよね。
私も頭痛いけど、どうにか過ごしてます。
けんじさんも体大切にしてね。
Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
知人でも寒さに弱い人いました。
男性ですが、死の危険を感じるようなことを仰ってました。
おおげさ？と思ってましたが、、
ほんとにそうなのでしょうね。
とにかくムリせず過ごしましょう。
生きてさえいれば、状況・環境は変わります。
今夏もなんとか乗り切りましょうね(*‘ω‘ *)
2022-04-12 (Tue)
こんばんは、けんじです。今日はオフ。壁打ち行ったり、買い物したり、休日を満喫しました。テニスのほうは少～しずつ進歩。苦手なショットがハッキリしてきました。で、少し気持ちを切り替えました。苦手なショットは打たない！得意なショットの位置に動く(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)この考え、主治医から教わりました。苦手なことからは逃げなさい。得意なとこで勝負するんだよ～。幾度となく言われた考えです。苦手なことを頑張るから不幸になる...
2022-04-11 (Mon)
こんばんは、けんじです。今日も配達。３連勤の３日目。。我ながらエライ！(笑)。がしかし、気絶するほどヒマ。あまりに鳴らないので、アプリ２個立ち上げ！・・・２個とも鳴りませんでした＿|￣|○もしかして業界全体が下降気味？ちょっと心配になります。まあ、ダメならダメなりに続けてみます。そして、東京は今日もポカポカ。半袖で働きました。クーラーを入れてるところもちらほら。高級マンションのエントランス、スーパーマ...
2022-04-10 (Sun)
こんばんは、けんじです。昨夜はグッスリ眠れました。良かった～。そして今日も配達。すっかり春らしくなりました。東京は、桜も散り新緑の季節へ。早いものです。気温も高く、ジャケットだと暑いくらい。ロンTがちょうど良い感じでした。こうやって、だんだんと暖かくなってゆくのですね。すぐTシャツの季節になりそう。ただ、僕自身は暑さに弱くて💦今日も、ちょっと体温上がったら吐き気が( ﾟДﾟ)今年も夏場は動け無さそうです～...
No Subject * by くずみさくや
こんばんは。
「うつ病は高望みしない」の言葉に、ハッとしました。
私は最近、もう病院に行きたくないという気持ちにとらわれています。薬を何錠も飲んでいるのに、不安が出てはクロチアゼパム錠を慌てて飲むのに、どうしようもないです。
突然、すみません。
ちゃんとうつ病のことを書かれているブログは少なくて、つい書き込んでしまいました。
「うつ病は高望みしない」の言葉に、ハッとしました。
私は最近、もう病院に行きたくないという気持ちにとらわれています。薬を何錠も飲んでいるのに、不安が出てはクロチアゼパム錠を慌てて飲むのに、どうしようもないです。
突然、すみません。
ちゃんとうつ病のことを書かれているブログは少なくて、つい書き込んでしまいました。
* by ともちゃん
けんじさん、春便りありがとうございます。
けんじさんのブログは読みやすくて、とても為になり、私の心に役立ってます。
くずみさくやさん、全く状況がわからないけど、今はゆっくり休む時じゃないのかな？と思います。
薬を飲んですぐ治る病気なら、みんなこんなに困っていないと思います。苦しんでいるのはくずみさくやさんだけではなくて、私もです。
お互いに焦らず、ゆっくり治そうね💞
けんじさんのブログは読みやすくて、とても為になり、私の心に役立ってます。
くずみさくやさん、全く状況がわからないけど、今はゆっくり休む時じゃないのかな？と思います。
薬を飲んですぐ治る病気なら、みんなこんなに困っていないと思います。苦しんでいるのはくずみさくやさんだけではなくて、私もです。
お互いに焦らず、ゆっくり治そうね💞
Re: No Subject * by けんじ
くずみさん、はじめまして。
ゆるいブログなので、生温かい目でご覧ください(^^♪
むかし、主治医に質問したことがあります。
「薬飲んでも治らないんですよね？なんの意味があるんですか？」って。
主治医いわく、
「悩めるようになるよ」、と。
当時は意味が分かりませんでした。
数年たって、ようやく理解できました。
いろんな時がありますが、生きてればグッジョブ、、
で参りましょう(^_^)
Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
いえいえ、とんでもございません。
もう、ノープランで書いてますので(笑)。
焦ると１００％コケますよね。
何度強制シャットダウンされたことか(^-^;
ほんと、半ばあきらめてゆるっと過ごすのがイチバン！です。
睡眠不足と過眠 * by パルタ7
こんばんは。
「昨夜はグッスリ眠れました」⇒これって、多分一昨晩の反動だと思います。睡眠薬を常用しているのなら別ですが・・・。日々、一段と春めいてきました。今日は日本のどこかで夏日もあったとか。汗ばむ陽気も近いでしょう。配達の仕事は危険が伴いますので、気を付けましょう！
「昨夜はグッスリ眠れました」⇒これって、多分一昨晩の反動だと思います。睡眠薬を常用しているのなら別ですが・・・。日々、一段と春めいてきました。今日は日本のどこかで夏日もあったとか。汗ばむ陽気も近いでしょう。配達の仕事は危険が伴いますので、気を付けましょう！
Re: 睡眠不足と過眠 * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。
たしかに、不眠から一転、眠気が強かったです。
眠気が来るとホッとしますです(^_^)
これから薄着で配達なので、スピード抑えめでいきます。
半袖でこけたら擦りむいちゃいますから💦
たしかに、不眠から一転、眠気が強かったです。
眠気が来るとホッとしますです(^_^)
これから薄着で配達なので、スピード抑えめでいきます。
半袖でこけたら擦りむいちゃいますから💦
2022-04-09 (Sat)
こんばんは、けんじです。昨夜は珍しく寝付けませんでした。寝がえり打っても寝れず、少し食べても寝れず、ウトウトウトウト。。気づいたら夜明け。すごーく浅い眠りでした。一応、朝起きたのですが、寝不足で配達したら危ない💦なので、しっかり二度寝してみました。そんなわけで、今日は昼過ぎから配達スタート。休日と言うのに、ヒマでした～。都心でやっていた頃と比べると、半分くらい。都心のほうが稼げるんですが、しんどく...
一昨日から鬱が続いているのですね。「いっそ飽きるまで休んでみようか？」⇒それでいいと思いますよ。とにかく鬱の時は何をやってもダメな状態ですから、心身を休めるしかありません。少し時間が経てばきっと回復すると思いますよ。