うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2022年04月

罪悪感なし!

罪悪感なし!

こんばんは、けんじです。一昨日から続く鬱。今日もしっかりと休みました。昨日は一日爆睡、、が、今日は起きて過ごせました(*^-^*)悪化しなくてホッと。日中は小雨がパラパラ。家事をして暇をつぶしました。皿洗い、洗濯、トイレ掃除・・・etcああ、動ける幸せ(涙)おまけにちょっと料理もできました。そして、ある変化に気づきました。それは、「罪悪感なく休めている」ことです。これ、自分的には物凄いこと。今までずーっと、...

... 続きを読む

それでいい * by パルタ7
こんばんは。

一昨日から鬱が続いているのですね。「いっそ飽きるまで休んでみようか?」⇒それでいいと思いますよ。とにかく鬱の時は何をやってもダメな状態ですから、心身を休めるしかありません。少し時間が経てばきっと回復すると思いますよ。

Re: それでいい * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。


鬱の時は何をやってもダメ・・・まさにその通りです!

今日は少し意欲があるものの、どうにも上手くゆかず。。

ちょっと落ち込んでおりました。


落ちてる時は大人しくしといたほうがいいですねぇ。