うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2022年06月

暑すぎて外出キケン!

暑すぎて外出キケン!

こんばんは、けんじです。昨日は半病人でしたが。一晩寝たら良くなりました。良かった~(*´▽`*)不調だと物凄いとメンタル落ちます。むしろ、気力が無くなり死ぬのでは、、なんて思ったり。そんな事態にならぬよう、慎重に生きねば。マジメにそう思いました。さて、今日は数日ぶりに外出。お昼に通院があったもので。まず一歩外に出てビックリ。「うぉ、サウナか?」って熱気!!人間の限界を超えてる(◎_◎;)ふつーにヤバイじゃない...

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筋トレしすぎた💦

筋トレしすぎた💦

こんばんは、けんじです。連日暑さ、からのヒマ。ヒマ過ぎは体に毒。ってことで、昨日は筋トレ頑張りました。この調子で継続できたら、、なんて思ってましたが。見事に調子崩しました(笑)。まず、カラダ辛くて眠れない(;^_^Aあちゃ~、やり過ぎた!気づいたときは後の祭りです_| ̄|○何回寝がえりしたことか( ´∀` )目が冴えて仕方なかったっす。そして、今日はお腹PP。一日ヘロヘロでした。筋肉でたくさんの酸素と血液が必要にな...

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* by ともちゃん
けんじさん、体大切にしてね。

ゆっくり休んでね。

けんじさんの文章、よくわかります。

私も同じような事思ってました。

年齢を重ねる事がどんな事なのか体感的にわかってきました。

人は自分が経験しないとわからない事、多いよね。

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


はい、ゆっくりします<(_ _)>


自分が痛い思いをしてはじめて、人に共感できるのかもしれませんねぇ。

カラダは弱っていきます。。

が、精神的には大人になってきた気も。


色んな事を受け入れ、強くなりたいものです!

グダグダに慣れてきた

グダグダに慣れてきた

こんばんは、けんじです。今日も東京は暑いっす!朝イチからクーラー。それが当たり前に💦電気代が気になります。でも、ケチってると死ぬ気が…昨日のニュース、94歳のおじいちゃんが熱中症のため死亡。窓開けて扇風機回してたらアウトだったようで。。ウツで弱ってる身からすると他人事ではないっ。潔くクーラー入れようと思っちゃいました💦そんなわけで今日も引きこもり。家で何をしてるかと申しますと、、何もしてません(笑)。...

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人生って分からない

人生って分からない

こんばんは、けんじです。本日もグダグダ。クーラーかけて何もせず( ´∀` )。軽~くメンタル落ちてる。もろもろ意欲が出ない。自然に任せるしかありません。さて、今じつは家を改修中です。経年劣化が激しいので、トータルで。今回直してあと20年住みたい!と思ってましたが、、どうやらそんな甘くないようです。改修する過程で、新たな問題が発覚っ。色々話を訊いてみると、、20年持ったら奇跡かな~と(笑)。家でもなんでも、...

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何かせねば💦

何かせねば💦

こんばんは、けんじです。今日もぐうたら生活。暑さには勝てずっ。引きこもりっす。しだいに無職生活も居心地よくなってきました(笑)。これはこれでアリ、なんて。働かなきゃ、みたいな強迫観念は薄れ。現実に即した生活になってきたかも。何が何でも働く!も、ちと極端。かと言って、無職も快適ではない。まあ、そりゃそうだ。労働意欲はある、、けど、暑さでダメ。ってとこです。仕事で時間をつぶすか趣味で時間をつぶすかどっち...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんにちは。

今日も暑かったね。働く前に外歩けないし、家の中でもダラ〜としてました。

梅雨あけと言われても水不足になったら、困るよね。

電気ひっ迫と言われてもクーラーなしじゃいられない。

こんな地球に誰がしたんだ〜と叫びたくなります。

お互いに無理なく過ごそうね😊

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


明らかに異常気象ですよね~。

これから先、地球はどうなってしまうのか(-_-;)


色々矛盾だらけの現代ですが、、

とにかくクーラー入れるしかないです!

暑さ、激ヤバでしょ!

暑さ、激ヤバでしょ!

こんばんは、けんじです。昨夜、早寝。からの爆睡。良く寝ました('◇')ゞまあ、とにかく起きられない。眠たくて仕方が無い。早朝、愛猫がミャーミャーと起こしに来るも。。んにゃぁ!っと追っ払い二度寝っす(笑)。んな感じで8時起床。さて、今日はどうするべぇか。。…起きた瞬間、分かりました、、今日の日差しヤバ!!っ。朝からギンギン。はい、引きこもり決定~!ってなもんです。野生の勘ですかね。死を感じました(笑)。頑張っ...

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暑い~💦

暑い~💦

こんばんは、けんじです。今日はオフ。午前中、掃除をして。あとはダラダラしました。まあ、掃除できただけ大したもの。余力がある証拠です。身の回りのことができる。とても重要なバロメーターっす。ちょっと気合い必要ですが(^_^)それにしても、今日は暑かった。ふつーにクーラー入れました。とにかく疲労回復!日中はずっとゴロ寝っす。動いたほうが良い、のだけど、心折れて。寝てると楽なのかツラいのか分からんです。血の巡...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんにちは。

今日25日も暑かったね。

マジで命に関わるくらい⁉️

身体大事にしてね。

Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


はい、今日はヤバかったですねっ。


さすがに本能で引きこもりました(笑)。

配達したら死んでたと思います💦

皆おなじ

皆おなじ

こんばんは、けんじです。今朝は二度寝、、からのふて寝(´・ω・)うんざりな気分でごわした。なんつうか、、生きるのが面倒。性根からひん曲がっちまいました💦そして、曲がったまま配達へ。もう、それくらいしかすることが無い(@_@。誤魔化し、誤魔化し、の人生っす。グレるのもツラいけど、、働いて疲れるのもツラい。みんなどんな感じで生きてるんだろうか?ふと、「配達 自転車 疲れる」でググってみました。そしたら、意外に...

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過眠、からの黒酢

過眠、からの黒酢

こんばんは、けんじです。昨夜は9時に就寝。寝逃げ、寝逃げ、寝逃げっす!これでもかっってね。そんなに早寝しても今朝は寝坊(笑)。もう爆睡、熟睡。良く分かりませんが。身も心も疲れちょります。慢性的なシンドさよっ。それでも今日は働きました。どうせヘロヘロなら、金稼ぐべ!半ば開き直りでした。寝ても抜けない疲労感。まあ、99%ウツです(笑)。でも、悪あがきもしたくて。ビタミンが足りないんじゃないか?なんかレモン...

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しんどいメンタル

しんどいメンタル

こんばんは、けんじです。今日は早朝配達してきました。が、、もうメンタルぼろぼろ(´・ω・)働けば気がまぎれる、次第に落ち着く、そう期待したのですが、、動いても動いても不安定。焦り、イライラ、ガス欠、、色々ごちゃまぜでした。10時過ぎに配達を終え、地元のジムへ。涼みながら軽く汗を流しました。それでも調子は上がらず。もう疲れ果ててしまいました_| ̄|○帰宅後、食事を摂ったらマシに。ほんのちょっと安堵しとりま...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんにちは。

私も昨日、今日と調子悪いです。

気圧の変化、湿気など体調が悪くなる要因がいっぱいの季節ですね。

お互いになんとなくやり過ごそうね。

こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

表面上普通。

を保つのが超しんどい。

気圧なのか天気なのか

良く解らないけど、皆さんのコメントを参考にさせてもらってます。

ありがとうね。


Re: タイトルなし * by けんじ

ともちゃんさん、こんばんは。


2日連続、ツライですよねぇ。

お気持ちお察しします(´・ω・)


東京も湿気がすごいです。

朝イチから「蒸し暑っ!」って感じ。


我慢せずクーラー入れましょう~。

Re: こんばんは! * by けんじ

かなさん、こんばんは。


行き交う人々も案外しんどいのかも。

駅前で5分も人間観察すれば色々気づきます(;^_^A


暑さが厳しいですが、無理せずまいりましょう。

やばい時こそ、ゆるっと。