うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2022年09月

やや回復

やや回復

こんばんは、けんじです。おとといから始まったウツ。少し回復してきました。朝はどうしても起きられず、二度寝。でも、昼までライティングできました。もう、こういう時は休息命!たっぷり昼寝、からのちゃんと昼食。で、午後もなんとか乗り切りました。平常時の7割くらいのエネルギー。活動レベルはやっぱ低いです。それでも悪いなりに仕事できました。ウツは本当に手ごわいです。手ごわいしコワい(-_-;)何度味わっても慣れませ...

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欝はしょうがない・・・ * by パルタ7
こんばんは。

再び一昨日から始まったウツ、これはどうしようもないですね。波がありますから、落ちる時は落ちるところまで落ちないと、復活出来ません。起き上がりこぼしやシーソーのようなものだと、気楽に考えて過ごしたらいいのではないでしょうか?

Re: 欝はしょうがない・・・ * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。


いやはや、ほんとどうしようもないですね。

もう、ほっとくしかない気が。。


でも、一向に慣れないのが怖いです。

毎度毎度身構えてしまいますよ(-_-;)

激ウツぷんぷん丸

激ウツぷんぷん丸

こんばんは、けんじです。いや~、ウツです。もう力が入らない、気力もないっす。昨日は仕事してたんですが、午後から悪化。あれ~、なんだこれ?やる気無いぞ?って感じで(-_-;)久しぶりにやばい気持ちになりました。色んな事に興味が失せて。なんか目の前灰色になっちゃいました。完全にウツだと分かったので諦めて休息。1日2日捨てるしかない、と。で、今日は幾分かましです。でも、スタミナ半日ぐらいしか持ちません。50%...

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ウツでヘロヘロ

ウツでヘロヘロ

こんばんは、けんじです。今日は朝からイマイチ。モチベーションが上がらなくて(+_+)それでも、納品が3本あったので最終チェック。チェックを終えて、さあ次!と思ったら、、とたんにガス欠になりました。意識が薄らいで、力が抜ける、、食べても寝ても回復しない。はい、ウツ確定です。動けなくなるレベルは久しぶり。大事を取って仕事スパっとやめました。たぶん、一度に3本も納品したからだと思います。いちばん緊張する瞬間な...

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* by ともちゃん
けんじさん、いかがお過ごしですか❓

私は調子悪いです。

台風18号が発生したせいかはわかりませんが、負のリズムのままで、あの後、抜け出せておりません。

初めは何も出来ず、寝てるだけですが、ちょっとだけ元気になってくると、焦りや淋しさが心の中に出てきます。

一番辛い時かもしれません。

鬱は何度経験しても、ツラいものですね。

* by ともちゃん
追加

誰か、助けて欲しいと思うけど、助けようがないよね。

私、人前で弱音がはけない人。

大丈夫を装ってしまう。

幸い、自殺願望は全くないけど。

あとは時間の経過、エネルギー溜まるまで休憩かな?

「苦しい」とコメントの中で叫ばせていただきます。

聞いていただき、ありがとうございます。

Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。

こちらもウツでダウンしておりました。

忘れたころにやってきますね💦


やはり季節の変わり目の影響です、きっと。

うまいこと誤魔化してやり過ごしましょう。

焦ることないです!

コーダ あいのうた

コーダ あいのうた

こんばんは、けんじです。昨日は雨だったこともあり、映画を楽しみました。聴覚障害の日常を描く、涙あり・笑いありの秀作。さわやかな気持ちになりやした(*^_^*)そして、今日はピーカン。やはり気分が良いですね~。ってことで買い物に出かけました。隣町まで足を伸ばしてプラプラ。すると、小さなテニスショップを発見。地元でガット張替えできる店を探してたのでラッキー!ってことで入店しました。「どのメーカーのラケットも...

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飲酒衝動・・・など

飲酒衝動・・・など

こんばんは、けんじです。今日は一日雨。ず~っと引きこもりました。せっかくの休みなのに。疲れのせいか、気圧のせいか。どうも具合悪い。神経ががちがちで。こんな日は、つい飲みたくなります🍺ちょっとくらいいいだろうって。でも、飲むと止まらない気がして。怖くて我慢しました。ストレスある時って暴飲暴食したくなります。ビール、チョコレートなどなど。でも、楽しいのその場限りなんだよな~。なんて冷静に考えちゃいます...

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一週間乗り切った~

一週間乗り切った~

こんばんは、けんじです。今日も低調でした(;'∀')でも、ゆるっと仕事しました!一週間乗り切れたので万々歳っす。低気圧、週の後半、、いろいろ重なりシンドかったです。集中力なぞあるわけないし、モチベーションも低いし(笑)。でも、とにかく明日は休み!バシッとオフします。さて、今日は面白い問い合わせが。いつも、ライティングの仕事はこちらから営業かけます。「その仕事やらせてください!」と。がしかし、初めて直依頼...

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寝逃げと過眠

寝逃げと過眠

こんばんは、けんじです。昨夜はどうにも元気が出ず。休んでも食べてもダメ。あきらめて早寝しました。で、今朝も全然起きられず(;'∀')結局12時間爆睡しました。これだけ寝れば!と思ったんですが今日もイマイチ。やはり低気圧の影響、、どうにもなりません。調子悪いんで、今日はゆるっと過ごしました。もう、現実逃避しまくり。いろんなこと棚上げしてサボりまくりでした。気まぐれでホームセンター行ったりニトリに行ったり。...

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* by ともちゃん
けんじさん、こんばんは🌙😊

私も調子悪いです。前回の台風より、近くで発生しているせいか、気温差が急にあり過ぎたせいか?

Twitterを見ていたら、心療内科が4時間待ちとか調子悪い人多いみたい。

連休で休みだから、駆け込みも多いかもしれないけど。

自然には逆らわず、焦らず、ゆるりと過ごそうと思っています。

Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。


お互いうまくやり過ごしましょう(∩´∀`)∩


それにしても4時間待ちってすごいですね。

相当つらいんだろうなぁ。。なんか昔を思い出します(+o+)

寒くなりました

寒くなりました

こんばんは、けんじです。この数日、めっきり寒くなりました。長袖、長ズボンに加え、もう一枚羽織りたい気分です。自然って不思議ですね。先月は死ぬほど暑かったのに。急に気温が下がるなんて。こういう時期はメンタルも乱れがち。調子が悪い、と思ったら気圧のせいにしましょう。気づくだけで安心できます。ちなみに僕も調子はいまいち。ちょっと疲れ気味です。なかなか元気が出ない。さて、今日は面白い依頼をいただきました。...

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言いにくいことも言わねばならぬ

言いにくいことも言わねばならぬ

こんばんは、けんじです。今日はお仕事。ボチボチやれております。良き良き。ただ、ちとシンドイ場面も。ライティング業界ではタブーがございまして。ずばり「盗作」です。コピペと呼ばれます。コピペ記事は違法なだけでなく、サイトの信用を著しく損ないます。GoogleやYahooはコピペサイトを許しません。コピペしたらそのサイト丸ごと追放っす。なので、僕もかなり気を使っています。コピペチェックをするソフトがあるので毎回必...

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今日も平和

今日も平和

こんばんは、けんじです。今日は一日雨。でも、低気圧の影響なく過ごせました。一日ライティングしましたが、とりあえず順調。今日も一切邪魔が入らず落ち着いてやれました。やはり平和が一番ですね~。平和で、良い暇つぶしができれば人生悪くない。のんびりゆるっと暮らしたいものです。最近はふと現実逃避してしまいます。グアムで仕事(執筆)しようか、とか軽井沢で仕事しようか、とか(笑)。フリーランスなので、どこに居て...

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