2022-12-31 (Sat)
こんばんは、けんじです。昨日は友人とテニス。３時間を４人でぶっ通し(@_@。ケガなく終えました～。帰宅後はもうグッタリ。２０時過ぎに寝ちゃいました（笑）。今日は起きたら筋肉痛です。いや～、こんなの久しぶり。でも、年一のテニスが楽しみになっています。参加を目標にジョギングしたりと良い刺激に。来年も参加するぞ～。と、体はバキバキですが、、今日は少しお仕事しました。おおみそかなのに、、とは思うのですが、まあ...
2022-12-29 (Thu)
こんばんは、けんじです。今日もお仕事。でもイヤイヤ全開っす！心の電池は切れておるっ。それでもダマし誤魔化し。細く（極細！）長くやりました。グッジョブ。あとは無事に年を越すだけです。なんとか良い年を迎えたい～。明日は皆でテニスの予定。なのですが、一人キャンセルに。お子さんがコロナに感染とのことでした。個人的には、久しぶりにコロナを思い出しました。それくらい、縁遠い存在。でも、今は「第8波」なのですね💦...
こんにちは！ * by かな
けんじサンこんにちは！
今年もブログ継続ありがとうございました。
けんじサン、皆さんのコメントでかなり鬱の受け止め方、流し方を参考にさせてもらいました！
今のところ「焦らず、休む」が課題です。いつの間にか、やり過ぎてオーバーヒートしちゃう。
自分にあったリラックス術が見つかってないからかも。
色んな坂道だらけですが、けんじサン、皆さんの坂道が緩やかになりますやうしように。
良いお年をお迎えください！
今年もブログ継続ありがとうございました。
けんじサン、皆さんのコメントでかなり鬱の受け止め方、流し方を参考にさせてもらいました！
今のところ「焦らず、休む」が課題です。いつの間にか、やり過ぎてオーバーヒートしちゃう。
自分にあったリラックス術が見つかってないからかも。
色んな坂道だらけですが、けんじサン、皆さんの坂道が緩やかになりますやうしように。
良いお年をお迎えください！
Re: なんと！？ * by けんじ
パルタ7さん、こんばんは。
コメントを頂き、「やばいのか！？」と焦りました💦
で、昨日友人数人に訊いたところ意見が分かれてました。
「４回打ったけど、感染したよ～」とかいろいろで。
僕はまだ迷っている最中ですが、自分の勘を信じてみようと思います。
でも、ほんと判断が難しい(+o+)
コメントを頂き、「やばいのか！？」と焦りました💦
で、昨日友人数人に訊いたところ意見が分かれてました。
「４回打ったけど、感染したよ～」とかいろいろで。
僕はまだ迷っている最中ですが、自分の勘を信じてみようと思います。
でも、ほんと判断が難しい(+o+)
Re: こんにちは！ * by けんじ
かなさん、こんばんは。
僕は思いっきり躁鬱病なので、オーバーヒートの経験ばかり(;'∀')
でも、躁鬱の薬のおかげで症状が改善しています。
ありがたや～。
来年は、もっともっと休もうと思います。
きっとそのほうが幸福度が高まる気がして。
来年もゆるっと生きてみませう～。
僕は思いっきり躁鬱病なので、オーバーヒートの経験ばかり(;'∀')
でも、躁鬱の薬のおかげで症状が改善しています。
ありがたや～。
来年は、もっともっと休もうと思います。
きっとそのほうが幸福度が高まる気がして。
来年もゆるっと生きてみませう～。
2022-12-28 (Wed)
こんばんは、けんじです。今日はお仕事。でも、そっこー電池切れ(;'∀')いや～、ドンマイっ。一度疲れるとダメ。寝ても効果なし。そのまま頑張ると飲酒衝動まっしぐら(*'▽')負のループはまずい！ってことで、お仕事終了～。お酒で発散しないと続けられない、、そんな仕事はいか～ん！ま、正論ですが💦でも、お酒は高い。稼いだ金が右から左に消えてゆく。そう感じます。ひろゆきが言ってました、、「金持ちになるに支出を抑えたほう...
2022-12-27 (Tue)
こんばんは、けんじです。今日もオフ。年末のお掃除して過ごしました。清潔ってメンタルに良い。きっとホントに雑菌やゴミが減るからでしょう。比較的穏やかな年末が迎えられそう。このままゆるっといきたい。話は変わりますが。昨日、とあるブログを久しぶりにチェックしました。先輩うつ病ブロガーさんの。５０才で早期退職、山奥の小屋で隠遁生活。な方。すごい人気で、フォロワーが１万人。食材まで送ってくれるほど。その勢い...
2022-12-26 (Mon)
こんばんは、けんじです。今日はお休み。しっかり休息しました。仕事ではパソコンばかり見ています。なので目の筋肉が疲れちゃってるようで。同じ筋肉ばっか使ってるのでしょう。こういうのは、工夫してもムダ。休ませるしかありません。ようやくそれに気づきました（笑）。今までは、早く回復するよう頑張ってました。でも、回復に遅いも早いもない。治るまで休ませるのみっ。視力は年々悪くなると思います。老眼も絶賛進行中。パ...
2022-12-25 (Sun)
こんばんは、けんじです。今日はお仕事。どうにかこうにか記事を書き上げました。一安心(*^_^*)おとといから３連勤なのですが、、やっぱ後半はしんどい💦ギリギリっす。もう、神経ガチガチ(@_@。昼寝してもマッサージしても治りませぬっ。脳が疲れてる、、ってことなんでしょう。全て投げ捨てて休みたい。それがホンネ。でも、納期があるのでやらざるを得ない。当たり前なのですが、きついものはきつい。油断するとまたウツをぶり返...
2022-12-24 (Sat)
こんばんは、けんじです。昨夜は２１時就寝。早寝っす('ω')ノでも、早起きできるわけではなく（笑）。１０時間以上爆睡です。早寝遅起き。ここが健常者との違い！なんて。日中は一応、お仕事。でも、もう頑張りません。今までは仕事中心でした。仕事のためにありとあらゆる工夫、、坐禅・ジョギング・筋トレ・睡眠でも工夫で回復しても、すぐ消費。これが失敗の原因でした。今日はもう、メンタル優先。神経強張ったら終了～。って...
2022-12-23 (Fri)
こんばんは、けんじです。今日は寒い！ちょっとヤバイデス！頑張ると死ぬやつだ～。と、寒空の下メンクリに行って参りました。今年最後です。一年無事終わりそうだ～と安ど。まだ一週間ありますが。話題はなんとなく健康の話。主治医は今年７５歳。あっちこっち病気だそうです。まず膝。人工関節勧められたとか（笑）。こわ～。次に糖尿。今年の夏、発症したらしく、、でも、人工透析とかではないらしい。そして、すい臓に腫瘍がた...
2022-12-22 (Thu)
こんばんは、けんじです。昨夜はもう自暴自棄。やってられない！ってな感じで。でも、落ち込むだけ落ち込んだ気も。今朝は多少スッキリ。少しずつ起き上がりますよっ、はい。今後は、大人しく生きねば。多くを望まない。でも、それが難しいのです(-_-;)欲さえなければ人生ラク。でも、やっぱり欲には勝てない～。もっと、もっと。向上心ともいえます。でも、そこが落とし穴でして。やる気を出すと、転ぶ。それの繰り返しのような気...
* by ともちゃん
けんじさん、こんばんは🌙
今日は寒過ぎる。
私は寒さに弱い。
けんじさんは寒いの得意だよね？
今日は寒過ぎる。
私は寒さに弱い。
けんじさんは寒いの得意だよね？
Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
今日の東京、極寒です(@_@。
外は刺さるような寒さ！
こんな日は引きこもりましょう。
頑張ったら心身削られます(/・ω・)/
2022-12-21 (Wed)
こんばんは、けんじです。長引く不調。さすがに参ってしまいました(-_-;)もう何やっても無駄。やる気もありません。一年前のブログを見返したところ、、やっぱり不調。もう、工夫どうこうではなく。単にウツ。抗いようもありません。逆に、よく頑張ってるな～と。あれこれ工夫して。努力しまくり。でも、そういうレベルの話ではない。単に、病気。その事実に直面しております。話が飛びますが。格闘技って続けてると打たれ弱くなる...
* by ともちゃん
けんじさん、おはようございます😊
鬱って本当にそんな感じだよね。
エネルギーが切れると動けなくなる。
調子がいい時にまとめて動いておこうとか思うと後から反動がくる。
動けている時もあるけど、動けない時もたまに来るというのが普通と思わないといけないね。
もちろん、年齢による老化もあるけど、鬱になる前のペースでバリバリは動けない事を最近、受け入れる様になりました。
鬱って本当にそんな感じだよね。
エネルギーが切れると動けなくなる。
調子がいい時にまとめて動いておこうとか思うと後から反動がくる。
動けている時もあるけど、動けない時もたまに来るというのが普通と思わないといけないね。
もちろん、年齢による老化もあるけど、鬱になる前のペースでバリバリは動けない事を最近、受け入れる様になりました。
* by ともちゃん
けんじさん、追加です。
この気候というか爆弾低気圧のせいで体調崩している人が多いね。
鬱とは関係ないTwitter見ても、鬱になったとか鬱気味とかの人、すごく多い。
苦しいのはけんじさんだけじゃないから、安心してというのも変だけど、今はちょっと耐えるというか、やり過ごす時期かもしれないね。
この気候というか爆弾低気圧のせいで体調崩している人が多いね。
鬱とは関係ないTwitter見ても、鬱になったとか鬱気味とかの人、すごく多い。
苦しいのはけんじさんだけじゃないから、安心してというのも変だけど、今はちょっと耐えるというか、やり過ごす時期かもしれないね。
Re: タイトルなし * by けんじ
ともちゃんさん、こんばんは。
お気遣いありがとうございます。
なんかガックリというか、悲しいというか。
仕方ありませんね。
そして、きっと皆ツライ。。
そうなのだと思います。
調子の良いときほど、落ちると凹みます。
そして、頑張ってしまいます。
難しいですね～。
No Subject * by みさき
けんじさん こんにちは
私は１２月、１月と毎年特に超うつと言う感じで、暗い気持ちにしかなれませ
ん。 誰とも会う気持ちにもなれません。
生きるのしんどい 死ぬのもしんどい。
私も同じ気持ちです。
何とか乗り越えましょうね！
私は１２月、１月と毎年特に超うつと言う感じで、暗い気持ちにしかなれませ
ん。 誰とも会う気持ちにもなれません。
生きるのしんどい 死ぬのもしんどい。
私も同じ気持ちです。
何とか乗り越えましょうね！
Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんばんは。
おお、調子崩すのは僕だけではないのですね。
それがわかるだけでも少し気持ちがラクに。
ありがとうございます<(_ _)>
とにかくあと一週間、粘りましょう。
ほんと、生きるしかないですねぇ～(+o+)
おお、調子崩すのは僕だけではないのですね。
それがわかるだけでも少し気持ちがラクに。
ありがとうございます<(_ _)>
とにかくあと一週間、粘りましょう。
ほんと、生きるしかないですねぇ～(+o+)
なんと、コロナワクチン接種は３回で終わりにしたのですか？ちょっとヤバいんじゃないすか？現在第6派のど真ん中ですよ。日本人のコロナ感染者は累計2500万人超えてますから、6人に1人が感染してることになります。要注意です。危ない、危ない、接種した方がいいと思うけどなぁ。
お隣韓国は日本より感染者数が多く、さらに中国では一部報道で2億５千万人が感染してるらしい。東アジアは感染協奏曲になっとりますぞ～！