うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

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あわてず騒がず

あわてず騒がず

こんばんは、けんじです。今日はお休み。むっちゃ低調でございました(;^_^Aもう、とにかく考えない。それしかない。脳が疲れてるもんで。考えると軽くパニック。焦りや神経疲労に襲われます。そうなっちゃうと暴飲暴食。お決まりのコースです。とにかく大人しく。マジ病人っ。家にいるとついググっちゃう。なので、適当に外出。自転車でぷらり。スピード出すとそれだけでシンドイ。なので、がちスロー(=゚ω゚)ノ穏やかに過ごせればい...

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