うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

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仮眠、仮眠、仮眠、

仮眠、仮眠、仮眠、

こんばんは、けんじです。今日もお仕事。なんとか働けました。最近、しょっちゅう仮眠します。机に突っ伏して。神経こわばったり、呼吸が浅くなったり、パニックになりそうになったら。ツラくなったら休む。それの繰り返しです。休むと呼吸が落ち着く。ほっとします。甘いもの食べてもいいんでしょうが。休む方が安らぐ。なので、目を閉じます。些細なことでも動揺しちゃいます。プレッシャーやら焦りやら。でも、休むと治まる。そ...

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