うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】

TOP > 2023年12月

気疲れ

気疲れ

こんばんは、けんじです先日、あるイベントに行きましたお誘いいただいて10人くらいかな集まって談笑しつつ我ながら上手くやれました会話を楽しめたが、、やっぱ面倒くさい(-_-;)すげー気遣うありのままホントの自分本音そんなん出したら成立せんのです角が立つのでオブラートに包み相手や登場人物を肯定必須のマナー子供のときは違ったお互い、思ったことをズバズバ残酷だけど楽しかった(笑)そんなわけで今、改めて思います俺は...

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躁転_| ̄|○

躁転_| ̄|○

こんばんは、けんじです昨日は激しく躁転もう止まりませんでした何かしてないとソワソワやることを見つけ、動き続ける一日突っ走ってしまった😞ああ、止めないとヤバいな~ああ、止まんないな~気づいた時にはもうアウトっすっちゅうことで今日は激しく自己嫌悪もう繰り返したくないとにかく余白の時間を作り心を落ちつかせましたコントロールできないってのはツライ自分で自分がかわいそう😢自分をせめてしまうし上手くいかないけど...

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さりげなく…

さりげなく…

こんばんは、けんじですみなさんSNSはやりますか?LINE、X、Facebook…etc僕は一応アカウント持ってますでも、ほぼやりませんうっとおしくて(笑)自分の時間を邪魔されたくない通知が来ると不快(-_-;)そして最近、意識的に返信を減らしてます必要最低限になんつうかいずれフェードアウト、、いつでもバックレるようにしたい人づきあいより自分の時間マジでそう思うのです今50歳あと何年生きられる?短いと数年かもしれないそう考え...

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イベント

イベント

こんばんは、けんじです気が付けば…クリスマスが終わっていたっ!売れ残ったクリスマスケーキ売れ残ったクリスマスチキンを爆食するつもりだったのに(笑)と、どうでも良い話でしょ?でも、このどうでも良さが好きクリスマスなのに恋人がいないクリスマスなのに孤独だ昔は真剣に悩んだものです今はそうした悩みから解放され「得したい、ラクしたい」に変化大したもんだ(笑)イベントに振り回されないこれ、大事あれをしなきゃい...

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人の半分

人の半分

こんばんは、けんじです最近ハウツー物をよく観ますYouTubeだったり、ウェブサイトだったりなかでも驚くのが趣味系DIYやカスタムまぁ~、レベル高い非常に参考になるのですが、、そのエネルギーは真似できません平日は働いて休日は趣味そして動画編集まで( ゚Д゚)フル回転じゃん💦どんだけ元気なのぉ僕なんぞ、、趣味やったら仕事はムリ仕事したら趣味はムリなので究極の選択なのですどうでもいいことはやりたくない!かなり必死なの...

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危機一髪

危機一髪

こんばんは、けんじです今日はやり過ぎを防げましたギリギリセーフあぶなかった_| ̄|○ワタクシは躁鬱病ですので躁で突っ走ってしまうのですおそろしや…何が怖いって気づけない事楽しい、まだやりたい!絶好調なわけでところがそのまま続けると…神経バッキバキになるのです鬼のような疲労感( ゚Д゚)この疲労感が凄まじく酒飲まずにいられない💦負のスパイラルまっしぐら今日はそんな危機を回避自分で自分を褒めてあげたい(笑)何事も...

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不安とワクワク

不安とワクワク

こんばんは、けんじです昨日はメンタルがた落ち💦興奮して動き過ぎた_| ̄|○楽しい・知りたいポジティブな行動だったんですがストレスになってましたワクワクだろうが不安だろうが先が読めないのは一緒不安定ってこと楽しくても脳は疲労それを痛感しましたってことで今日は丸一日おやすみちょっとリカバリました安定してきた時こそ注意もっともっととギアを上げてしまう永遠の課題だなぁ今年も残すところ一週間気を引き締めます慎重...

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タトゥー

タトゥー

こんばんは、けんじです先日、ヤバい人がいました顔面タトゥーそれもびっしり(@_@。こんな感じで服は上下ベティーちゃん脊髄反射でドン引き( ゚Д゚)一気に治安悪化っ!愛する地元なのに~はぁ~_| ̄|○タトゥーには色んな意味があるらしい社会・周囲に対する怒り・抗議不退転の決意表明…etcそして自傷行為の側面もあるとカラダの痛みで心の痛みを紛らわせる絶望的な状況からのサバイバル戦いの傷跡なのかもしれません人にはそれぞれ...

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たがために服はある

たがために服はある

こんばんは、けんじです今日ふらっと古着屋へすると70%OFFセール中(*'ω'*)あれこれ物色し、、お目当てをゲット安く買えたぜぃにしても一人で生きてているのになぜオシャレする?見せる人が居るわけで無しモテたいわけで無し完全に自分のため着たい服を着て楽しむ自分の欲を解消したいでも、メンタルにも良いらしいですよ自分に適度な関心があるってことなのでまた、他人への興味も良く見られたいわけですからだからオシャレ楽しみ...

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為吉じいさん

為吉じいさん

こんばんは、けんじです今ハマってる本面白い登場人物がおります「唖(おし)の為吉じいさん」まったく話せないのです誰も話したところを見たことがないがしかし、物語の後半実は話せることが判明(@_@。じいさんは何故話すのをやめたのか?ってストーリーなんですが…「気持ちわかるわ~」ってしみじみ(´・ω・)人と話すとボロが出る人と関わるとロクなことが無い若いうちはいいんです人間への期待がありますから世の中を良くしてや...

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