2022-04-28 (Thu)
こんばんは、けんじです。
今日は、むっちゃ無気力( ´∀｀ )
今日は、ってか、今日も、ですな。
配達も、モチベーション０でした～。
なぜかと言うと、、
昨夜軽く筋トレしたのです。
まあ、老化防止に。
で、今朝起きたらグッタリ。
疲労でどうにもなりませんでした。
軽めの筋トレもダメ、、
なんとも悲しい＿|￣|○
でも、これが現実。
昔はガンガン鍛えてたほう。
そのせいもあって、サジ加減分からんです💦
こんな動画を観ると羨ましくて。
僕がやったら間違いなく死ぬっ。
それにしても、心と体は繋がってます。
疲労＝落ち込み
って感じ。
慌てずに受け入れることはできています。
そこは救いかなぁ。
なので、今日は配達も最低限に。
頑張っても機嫌悪くなるだけですから(T_T)
出掛けただけでオッケ～。
今回改めて分かったのは、
有酸素運動はできる、、
無酸素運動ができない、、
ってこと。
瞬間的にグッと力むのがNG。
物凄く消耗します。
なので、
筋トレ、短距離は諦めて。
自転車、散歩、テニス。
ここらへんで楽しむっ。
それしかない！
もう重いもの持つのも危ないなぁ。
ガテン系の仕事はできない( ；∀；)
と、いろんな悲しみを抱いて生きてゆきます(笑)。
しゃーないっすね。
明日はどうしよ？
ちょっと働いたほうがいい気もするけど。。
そう言えばＧＷなんですよね、世間は。
まあ、朝起きてから考えま～す。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
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