うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】【独身・一人暮らし。40代男性】【精神科に通院して12年】【医師のおかげで回復してます】

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キャパオーバー


こんばんは、けんじです。




昨日、メンタルぐらぐらしました💦

根詰めすぎで。




「こんな依頼も受けられたらいいのでは?」

と調べもの。

そこそこいい感じ。




でも、途中で苦しくなってしまって、、

アイディアは良いけど、きついんでは?

と、途中で気づきました。




良いことでも、できるかどうかは別。

人にはキャパってもんがあります。




理想を思い描いてるうちは、それがわかりません。

でも、現実に落とし込もうとするとハッとします(>_<)




昨夜はかなりメンタル落ちてしまって、、

夜中、何度もうなされました。

「ああ、もう嫌だ、逃げたい」と(笑)。




理想と現実、、

やっぱ違うものですねぇ。

たはは~。




それでも、酒に逃げずに済みました。

大きな成長っす。

ギリギリセーフ。




ダメージはそこそこ大きい。

なので、今日はお休みしました。

ぼーっとしたり掃除したり。




気を付けてもメンタル落ちるときはある。

落ちなくするよりも、ダメージを最小限に。

そのほうが現実的っす。




明日は、回復してたらまた動きます。

さくっと、まとめ。

で、また来月は記事を書きま~す。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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