2023-02-01 (Wed)
こんばんは、けんじです。
今日は鬱でした。
久しぶり。
朝から動悸がして、、
不安・焦り・イライラ。
無性に酒が飲みたくなりました。
きっと、減薬の影響。
一週間前から少し減らしたのです。
何度経験してもツライ。
耐えられるものじゃない！
ダメになっても仕方なし。
我慢はできないっ。
なので、抗うつ剤をひとかけら追加。
でも、あんま効きませんでした。
心臓がバクバクするんで、、
抗不安剤を追加。
これで落ち着きました。
やっぱ油断は禁物ですね～。
たまに痛い目見て学習する。
余裕を持って予定を組まねばっ。
とりあえず、飲酒は回避。
もう、これだけで万々歳。
１００点、いや１０００点です！
飲酒は「自己嫌悪」というおまけつきですからね。
自信失くしちゃう。
これからも、なんとか誤魔化したい！
なんとかやり過ごせたので、、
明日からまた仕切り直しっす。
しばらくはちゃんと働くぞ～。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
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