うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

【うつ病の日々を淡々とつづったブログ】【アラサーで発症→休職→復職できず退職】【10年間引きこもり&無職→今は減薬しながらWebライター】【独身・一人暮らし。40代男性】【精神科に通院して12年】【医師のおかげで回復してます】

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ムリせず~


こんばんは、けんじです。




昨日、一記事を無事書き上げました。

結構ラクにフィニッシュ。

なんとな~く慣れてきたなぁなんて。




ところが、しばらくすると疲労がドッと💦

気が抜けるとダメージが噴出。

相変わらずです。




なので今日は大事をとって休養。

無理すると深手を負いそうなので。




毎度毎度もどかしい気持ち。

でも、しょうがない。




疲れるモンは疲れる。

ダメなモンはダメ。

現実をしっかり受け入れる。




脳の疲労、っていうのでしょうか?

脳が傷ついてる……

言葉にするとそんな感じ。




これ以上頭使うとマジでマズイ(@_@。

と、恐怖を覚えます。




こんなときは家事&掃除。

考えず、気をそらせる何か。

それが大事。




あと、衣服を洗いたてのものに。

少し気分が軽くなります。




人生、思うようにはいかない。

絶望しないよう工夫して凌ぐ。

そんな日々で~す。




明日はまた働きたい。

今日は何も考えずボーっとします。

明日は明日の風が吹く!



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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