うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

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仮眠、仮眠、仮眠、


こんばんは、けんじです。




今日もお仕事。

なんとか働けました。




最近、しょっちゅう仮眠します。

机に突っ伏して。




神経こわばったり、

呼吸が浅くなったり、

パニックになりそうになったら。




ツラくなったら休む。

それの繰り返しです。




休むと呼吸が落ち着く。

ほっとします。




甘いもの食べてもいいんでしょうが。

休む方が安らぐ。

なので、目を閉じます。




些細なことでも動揺しちゃいます。

プレッシャーやら焦りやら。


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でも、休むと治まる。

それがわかってるだけで安心。




ただ、もうちょっと休んだほうがよさそう。

なので、来週はきちっとオフ取ります。




余裕はゼロ。

でも、なんとか生きられてる。

ってとこでしょうか(;^ω^)




明日はゆっくり静養。

なんもせず空でも眺めます(笑)。

晴れるといいな~。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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