2023-03-20 (Mon)
こんばんは、けんじです。
昨夜、ヘトヘトで就寝。
ああ、このまま消えるのも悪くない(-.-)
などと訳わからぬこと考えながら。。
で、今日起きたら昼過ぎ(。
爆睡！過眠！
よく寝た～(*´з`)
なんて呑気に構えてましたが、
よくない兆候っす。
過眠＝相当疲れてる。
放置すると、不眠になったり。
ウツの前兆(@_@。
最近、どーも鼻息荒くて。
執筆時間縮めてやる～！と。
自然に縮まるのがいいですね。
頑張っちゃいかんっ。
今日はひたすらノンビリ。
買い物行く元気も無く。
たっぷり引きこもりやした（笑）。
少し動くともうダメ。
細切れに仮眠して誤魔化しました。
でも、少し回復したかな？
とりあえず明日は朝ちゃんと起きよう。
皆さんも生活リズムの乱れにご注意を。
過眠、不眠、過食、不安、
ストレスのサインにいかに気づけるか。
ストレスは避けられない。
でも、ウツは避けられる。
と思うのです。
ストレス対策、、
難しいし、永遠の課題。
１００年計画で取り組みましょう（笑）。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
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