うつ病体験日記 寛解も回復もあまり目指さない男のブログ

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色々ありつつも、、


こんばんは、けんじです。




今日はお休み。

連休二日目っす(*^^*)




連休っていいですね。

ほっとする。




日中はずっと家事。

掃除、洗濯、自炊…

自分の世話をきっちり(''◇'')ゞ




清潔ってメンタルにもいい。

空気も澄んでるように感じるっ。




調子良いと軽く躁になります。

今日もテニス行くか?なんて(笑)




そんな気持ちを抑え、、

まずは生活。

生きることをきちんと。


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やることやって適当に過ごす。

でも、とあれこれ悩みもあります。

不安ももちろん。




色々あるけど行動に移さず。

自分から問題を作らない。

ってとこでしょーか。




現状維持、

なるようになる、

なるようにしかならない、




なるべくリラックス、

なるべく平常心、




今日は、とりあえず休めた。

そして、そこそこ健康。

なので100点とします(笑)。




今晩もしっかり寝て。

明日はまた記事を書く予定。

なんとななるさ~。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

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