2023-03-23 (Thu)
こんばんは、けんじです。
本日はオフ。
でも雨。
ざんね～んっ。
雨の日はやっぱ変。
いつもと違います。
そわそわ、ざわざわ、
胸が苦しい(>_<)
ず～っと焦ってる感覚があり、、
ついつい要らぬことを考えてしまう。
こうしたらどうかな？
あれはどういうこと？
自動思考が止まない💦
やめよう、やめようっ。
わかっちゃいるけど止まらない。
軽く暴走しました(;^ω^)
心ここにあらず。
注意散漫。
そんな一日でした。
それでも気づいたら夜。
爆発せず過ごせました（笑）。
６０点ってとこ。
不調だと不安が大きくなる。
ダイジョブか～？自分、と。
なんとかなる。
ということにしときます。
不安は棚上げ。
今夜は寝逃げ。
明日の自分に希望を託します( ´∀｀ )
どーにかなるさ～。
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