うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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働きたい/働きたくない


こんばんは、けんじです。



今日は、午前中不安が強かったです。

前回のメンクリで「今回の鬱は時間がかかるかも」と言われ、そのショックを感じていました。

働けない自分を保てるか怖い、何をして過ごせば良いか分からない・・・

そんな不安でいっぱいでした。



少し外に出た方が良いと思い、散歩をして少し気を落ち着けました。

「なんとか働けるようになりたい、でも今は無理だ」など考えていたのですが、ふとあることを思い出しました。

「あれ?一ヶ月くらい前に主治医に向かって”もう働きたく無い”って言ったよな。」

「なぜ今は”働きたい”気持ちなんだ?」

「ほんの一ヶ月しか経っていないのに、真逆のことを思っている。」

「どちらの気持ちが本当なんだ?」



自分の中での矛盾した気持ちに気づき、家に帰って過去のブログを見返してみました。

すると、9/20の日記でこんなことを書いていました。

「この治療のゴールが働くことであるならば、正直僕は辛いです。」

「職場の人間関係というものが全く楽しくないので。そういうのが楽しめる人は仕事すればいいのでしょうが、僕はもうたくさんです。」



自分で書いたこの記事を見て、「ああ、俺は働きたく無いんだ」と改めて実感しました。

腑に落ちる感覚がして、不安が軽くなりました。


要は、職場の人間関係でひどく辛い思いをしたんだよな。。

それでもう働くのが嫌になってしまったんだな。。

そういう自分を認めてあげることで心の落ち着きを取り戻しました。



働きたくない、ではなく、「働くことに伴う人間関係がもう嫌だ」というのが正確だと思います。

それぐらい、辛かったし、心が折れてしまった。

そう自分の心を認めてあげました。



自分の奥底にある気持ちに気づき、それを認める。

働くことへの恐怖・拒絶反応はしばらく続きますが、とにかく自分の気持ちを自分でわかってあげる。

辛かったんだなって。

大事な感情に気づくことができました。



もうあんな職場では働きたくない。

今は分からないけど、もっとマシな環境はあるはず。

恐怖を抱えながらですが、少しずつ発想を柔軟にしていければいいなと思います。



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。



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* by とっつぁん
鬱病経験者で52歳、男性です。30歳の時、パワハラで発病、36歳、息子の死去で再発、その後は48歳で女房に病気を白状し、現在まで小康状態を維持できました。今後、チカラになりたく、気付いた事をコメントしていきたいと思っています。よろしくお願いします。まずは、挨拶だけ。

Re: タイトルなし * by けんじ
とっつあんさん、コメントありがとうございます。

どうぞよろしくお願いいたします。

コメント






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鬱病経験者で52歳、男性です。30歳の時、パワハラで発病、36歳、息子の死去で再発、その後は48歳で女房に病気を白状し、現在まで小康状態を維持できました。今後、チカラになりたく、気付いた事をコメントしていきたいと思っています。よろしくお願いします。まずは、挨拶だけ。
2019-11-03 * とっつぁん [ 編集 ]

Re: タイトルなし

とっつあんさん、コメントありがとうございます。

どうぞよろしくお願いいたします。
2019-11-04 * けんじ [ 編集 ]