うつ病体験日記

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気持ちの変動が激しい


こんにちは。けんじです。

ここ数週間気持ちの変動が激しいです。

気持ち的には外に向かっているのですが、やはり不安と焦りが伴うようです。

ぼくはもともと生真面目でだらだらすることをしりません。

だから、思い立ったらガーッとやってしまってテンションが上がっちゃうんですね。

日々色々な心理的変化があるから逆にやられてしまう。

サボることが今後の人生の課題なのかもしれません。

いまのところサボり方が下手すぎて、何かしてなきゃって

気づかないうちに頑張っているようです。

50%くらいの力でできることをしようと頭では考えています。

でも習慣にするには時間がかかるのかな。

とにかく、皆さんの生活やご意見も参考にしてすこしずつ自分をいたわっていきたいです。

今後も宜しくお願いします。

ぽちっとしていただくと励みになりまする。


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