うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

TOP >  うつ病 >  二日酔い&ウォーキング

二日酔い&ウォーキング


こんばんは、けんじです。




今朝、いつもより早く目が覚めました。

でも、早起きしても何をして良いか分からず寝逃げしてしまいました。

眠いというより、起きても暇を持て余してしまうから。。

最近はバイクに乗る気が起こらないので上手く暇がつぶせなくなっています。




結局、10時半くらいに布団から出ました。

昨晩、ビールを飲んだので二日酔い。。自業自得です(汗)。

胃が重くて、内臓疲労が強く、元気が出ません。

起きているのがだるく、朝食後またまた横になってしまいました。




内臓疲労でウォーキングいけないのも悔しい。

自己嫌悪で気持ちも沈みますし。

というわけで、エイヤッっと気合で外に出ました。




今日は、最初から半袖で歩きました。

それくらい暖かかったです。

足の裏に筋肉痛があったので、今日はゆっくり歩きました。




二日酔いだと何をしてても辛いですねー(。-_-。)

歩いて汗をかいたからといって、アルコールが分解されるわけでもなく。

飲みすぎたなーと反省しながら歩きました。

最後の1kmランニングもかなり軽ーく流しました。

正直歩きたかったのですが、そこは意地で走り切りました。




帰宅後はヘロヘロ。まったりと過ごしました。

サンジャポとワイドなショーを観て暇つぶし。

今週もコロナと不倫の話題。

個人的には、コロナのほうが断然気になります。




ここまでの経済悪化を肌で感じたことはありませんでした。

リーマンショックや震災など、過去にも色々危機はありました。

しかし、この規模での危機ははじめてです。

オリンピックを開催しようにも、外国が日本に選手を派遣できない。

同じように国内でも、人が動きたくても動けない。

今回は、素人目線ながらかなり危機感を抱いています。

イベント、旅行、飲食業界は大ダメージですよね、、




震災の時は、アーティストが盛んに復興ライブをやってくれましたよね。

それが、今回はライブ自体が危険を招くのですから状況が違います。

各個人にできることは、感染を防ぐこと、それだけかもしれません。




今はぐっと辛抱の時期。

とにかくできることをするしかないですね。

暖かくなればきっと事態は好転するはず。




今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。



↓クリックしていただけると嬉しいです。

うつ病ランキング




こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!
二日酔いに負けず、ウォーキングお疲れさまでした!

私は己に負けまして…。ってか、ここのとこ連敗続きでして、遅刻&欠勤してます。

ここまで連敗が続くと、薬のせいなのか、鬱のせいなのかも解らなくなっています。
主治医との相談で、薬は変えたり量を減らしたりしてますが、もう嫌ー!状態です。
┐(´д`)┌

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。

辛いお気持ち、良くわかります。

主治医はベストを尽くしてくれている。

自分もベストを尽くしている。

それでも鬱がひどくなる時があります。

僕もほとほと嫌になる日々ですが、とにかく通院だけは続けてやろうと考えています。

今日も二日酔いなのに迎え酒して気分を誤魔化しました・・

己に負けている人間がもう一人おりますので、ご安心をっ!

コメント






管理者にだけ表示を許可する

こんばんは!

けんじサン、こんばんは!
二日酔いに負けず、ウォーキングお疲れさまでした!

私は己に負けまして…。ってか、ここのとこ連敗続きでして、遅刻&欠勤してます。

ここまで連敗が続くと、薬のせいなのか、鬱のせいなのかも解らなくなっています。
主治医との相談で、薬は変えたり量を減らしたりしてますが、もう嫌ー!状態です。
┐(´д`)┌
2020-03-22 * かな [ 編集 ]

Re: こんばんは!

かなさん、こんばんは。

辛いお気持ち、良くわかります。

主治医はベストを尽くしてくれている。

自分もベストを尽くしている。

それでも鬱がひどくなる時があります。

僕もほとほと嫌になる日々ですが、とにかく通院だけは続けてやろうと考えています。

今日も二日酔いなのに迎え酒して気分を誤魔化しました・・

己に負けている人間がもう一人おりますので、ご安心をっ!
2020-03-22 * けんじ [ 編集 ]