うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

TOP >  うつ病 >  疲れて引きこもり

疲れて引きこもり


こんばんは、けんじです。




今日は、朝起きた時から体に疲れを感じました。

思えば、昨日のウォーキングから結構しんどかった。

なので、今日は体を休めることにしました。




スマホ見てゴロ寝してたんですが、どうも気分が悪い。

最近、昼間から寝ていると逆に鬱っぽくなる気が。

なので、昼寝は適当に切り上げ、起きてることにしました。




ぼけーっとしてたのですが、ふと、月初にスクーターの自賠責更新したことを思い出しました。

もう2週間以上経つのに、証書が送られてこない。

自賠責いつ切れるんだろうかと確認したら、今日から失効!

今日気付かずに乗っていたら、大変なことでした。

失効のままバイク乗ったら一発免停ですから(汗)。

虫の知らせみたいなことってあるんですねー。




すぐに保険代理店に電話して、状況確認。

僕が間違った口座に振り込んでいたことが判明(´・Д・)」

代理店の方がすぐ手続きしてくれて、ことなきを得ました。

証書が郵送されてくるまでスクーター乗れませんが、自業自得、仕方なしです。




ということで、午前中はオタオタしてましたが、午後はまったり。

体は休まりましたが、メンタルは可もなく不可もなく。。

ひたすらYouTubeで暇つぶし。

バイクに乗る気もしないので、ウダウダしていました。




バイクって本当に不思議な乗り物で、乗りたくなる時はめっちゃ乗りたい、

でも、飽きると全く乗りたくなくなるのです。

かなり趣味性が高いです。

気が乗らないと、スピード出すのが怖くなったり

逆に、気が乗ると、スピード出した方が安全じゃんって思える。

自分のメンタルを計るバロメーターかもしれません。




といういうことで、マイペースな一日となりました。

気分が乗らない時は、諦めて大人しくするのも手です。

七転び八起き、三歩進んで二歩下がる、というところでしょうか。

気分のムラがあるのを受け入れて、ダメな日はダメなりにやり過ごせればOKと思っています。




みなさんも、色々な日があるかと思います。

僕も正直日々しんどいですヽ( ´_`)丿

体は動けるようになってきましたがメンタルが伴いません。

弱音吐きまくりの毎日です。

なんとか誤魔化して生き延びております。

いつか笑って振り返ることができたらいいなー。




とにかく諦めず、コツコツ参りましょうね。

辛いのは自分だけじゃ無い、みんな辛いんだと思うと少し楽に過ごせます。




今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。



↓クリックしていただけると嬉しいです。

うつ病ランキング




こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

いつか笑って読み返す時。
待ってます!カモーンщ(゜▽゜щ)

調子良いときは「上手く付き合うしかないなー。」って思えるけど

悪い時は「いつまで続くのよ(怒)もうやだ、何もしたくない。」からのー

「何もしてないのに、お酒は飲んでるし。これでいいのか私。」つて自己嫌悪。

順番は誰でも良いけど、けんじサン含めて「鬱、卒業出来ました!」聞きたいです。

今日もブログありがとうございます!


Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。

このブログの壮大な目標は、鬱が治りました!ってとこまで続けることなんです。

治ったのでブログ終了!となれるのが理想のエンディングです。

世の中にそういうブログが無いので、だったら自分がやってみようと始めました。

ま、最近はそれを忘れ結構気楽に書いてますけど(笑)。


僕も日々酒を飲んでおります。

ことばにならないストレスがあるのだと思います。

思い通り行かないことだったり、焦りだったり。

お酒に頼らず過ごせるようになりたいですが、理性でコントロールできないです。。

最近は、無理せずに、自然に任せています。

いつか、飲まずに過ごせる日が来ますよ、きっと。

ぼちぼちやってゆきましょう!

初めてコメント致します! * by みさき
昨年の12月からかなり強い鬱病になりけんじさんのブログに辿り着き、更新されるたびに拝見しています。 
私は毎日この世の中からいなくなりたい気持ちに襲われて今日だけ生きて見よう!と毎日毎日その繰り返しで何とか生きています。 精神薬とアルコールはNGとされていますが、ビールが大好きで飲んでしまいます。 
そしてまた自己嫌悪・・・

ウォーキングをされているけんじさんは素晴らしいと思います! 
けんじさんや鬱で苦しんでいる方々と「鬱、卒業出来ました!」と言う日を目指します!

Re: 初めてコメント致します! * by けんじ
みさきさん、はじめまして。

いなくなりたい気持ち、辛いですね。

僕も昨年は希死念慮に苦しみました。いつも夕方になると「今日も生き延びた」とホッとしていました。

僕も本来アルコールNGですが、飲んでしまいます。まだしばらく飲み続けそうな気がしています。

なんとか鬱から脱したいですね。ゆるりと参りましょう!

コメント






管理者にだけ表示を許可する

こんばんは!

けんじサン、こんばんは!

いつか笑って読み返す時。
待ってます!カモーンщ(゜▽゜щ)

調子良いときは「上手く付き合うしかないなー。」って思えるけど

悪い時は「いつまで続くのよ(怒)もうやだ、何もしたくない。」からのー

「何もしてないのに、お酒は飲んでるし。これでいいのか私。」つて自己嫌悪。

順番は誰でも良いけど、けんじサン含めて「鬱、卒業出来ました!」聞きたいです。

今日もブログありがとうございます!

2020-03-23 * かな [ 編集 ]

Re: こんばんは!

かなさん、こんばんは。

このブログの壮大な目標は、鬱が治りました!ってとこまで続けることなんです。

治ったのでブログ終了!となれるのが理想のエンディングです。

世の中にそういうブログが無いので、だったら自分がやってみようと始めました。

ま、最近はそれを忘れ結構気楽に書いてますけど(笑)。


僕も日々酒を飲んでおります。

ことばにならないストレスがあるのだと思います。

思い通り行かないことだったり、焦りだったり。

お酒に頼らず過ごせるようになりたいですが、理性でコントロールできないです。。

最近は、無理せずに、自然に任せています。

いつか、飲まずに過ごせる日が来ますよ、きっと。

ぼちぼちやってゆきましょう!
2020-03-23 * けんじ [ 編集 ]

初めてコメント致します!

昨年の12月からかなり強い鬱病になりけんじさんのブログに辿り着き、更新されるたびに拝見しています。 
私は毎日この世の中からいなくなりたい気持ちに襲われて今日だけ生きて見よう!と毎日毎日その繰り返しで何とか生きています。 精神薬とアルコールはNGとされていますが、ビールが大好きで飲んでしまいます。 
そしてまた自己嫌悪・・・

ウォーキングをされているけんじさんは素晴らしいと思います! 
けんじさんや鬱で苦しんでいる方々と「鬱、卒業出来ました!」と言う日を目指します!
2020-03-24 * みさき [ 編集 ]

Re: 初めてコメント致します!

みさきさん、はじめまして。

いなくなりたい気持ち、辛いですね。

僕も昨年は希死念慮に苦しみました。いつも夕方になると「今日も生き延びた」とホッとしていました。

僕も本来アルコールNGですが、飲んでしまいます。まだしばらく飲み続けそうな気がしています。

なんとか鬱から脱したいですね。ゆるりと参りましょう!
2020-03-24 * けんじ [ 編集 ]