うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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無理しない人間関係を模索中


こんばんは、けんじです。




今日も目覚め快調。

安眠できました。

ぐっすり眠れて、気持ちよく起きれる。

それだけで気分が良くなります。




さて、今日の東京は雨模様。

外出する気にもならず、家で大人しくしておりました。




昨日に引き続き、YouTubeの研究。

どうやったら楽に綺麗に動画を作れるのかなーと。

調べたり、試し撮りしたりしていました。




お金かけて再生数が少ないと落ち込む気がします(笑)

できれば数千円で何とかしたいっ。

そんなことをイメージしてやっておりました。




結局一日中あーでもない、こーでもないと暇をつぶせました。

雨の日の過ごし方としては良かったかなと思います。




こんなことをしてるのには理由があります。

人間関係下手なままで社会とつながるにはどうしたらよいだろうか?

いちいち直接人と接するのは骨が折れます。

もう、それだけでお金もらいたいくらいです(笑)。

なので、SNSぐらいがダメージ少なくていいんではないかと。




人と何かをする・・・素晴らしいことだとは思うんですが、自分にはしんどいです。

喜びよりもストレスのほうが大きくて。

かと言って、引きこもっていると気が変になりそう。

自分にとっての良いバランスみたいなものを模索しています。




なかなかすぐには答えが出ませんが、動きながら考えていきたいと思います。

うつ病は人間関係病でしょうから、とにかく無理しないで済む関係を築いていきたいです。

きっと自分に合った関係性があるはず・・




とまあ、今日もそんなこんなで日が暮れました。

明日も天気が悪いみたいなので適当に家でできることを探そうと思います。

天気が悪い日は気持ちも落ち気味ですから、無理せず参りましょうね。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。


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こんばんは! * by かな
けんじサン、こんばんは!

動画作成って、お金かかっているんですね。
(;゚Д゚)
てっきり無料アプリがあるもんだと思ってました!
それを知識ある人が「フフふーん♪」位で配信しているものかと…。
甘くみていてスミマセン!

Re: こんばんは! * by けんじ
かなさん、こんばんは。


そうなんです、良いカメラ、良い照明、良いマイクと、お金が掛かります💦

凝る人は数十万かけてるんじゃないでしょうか。

それを2000円とか3000円でできないもんかと調べておりました(笑)。

僕もYouTubeを甘く見ておりま~す(笑)。

No Subject * by みさき
けんじさん こんにちわ

目覚めが快調だと気分が良く過ごせますよね!


私は仕事の人間関係以外の、人間関係から不安や鬱になりました。

友達は多かったのですが、かなり傷付く事を言われた事がきっかけで今では誰と

も会いたくなくなりました。

連絡手段であるスマホも見たくないと言う重症です(^-^;

自分が無理しないで安心していられる人とだけ付き合っていきたいです! 

Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんにちは。


僕も誰とも会いたくない時期が10年も続きました💦

一人の友人とだけ繋がっていましたが、あとの友人とは連絡を絶ってしまって。

アドレス帳も消しちゃいました。


去年になってまたみんなとの交流を再開したところです。

また元通りの関係になれました。


気楽に会える人とだけ、会いたいときに会えばいいですね!

コメント






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こんばんは!

けんじサン、こんばんは!

動画作成って、お金かかっているんですね。
(;゚Д゚)
てっきり無料アプリがあるもんだと思ってました!
それを知識ある人が「フフふーん♪」位で配信しているものかと…。
甘くみていてスミマセン!
2020-05-19 * かな [ 編集 ]

Re: こんばんは!

かなさん、こんばんは。


そうなんです、良いカメラ、良い照明、良いマイクと、お金が掛かります💦

凝る人は数十万かけてるんじゃないでしょうか。

それを2000円とか3000円でできないもんかと調べておりました(笑)。

僕もYouTubeを甘く見ておりま~す(笑)。
2020-05-19 * けんじ [ 編集 ]

No Subject

けんじさん こんにちわ

目覚めが快調だと気分が良く過ごせますよね!


私は仕事の人間関係以外の、人間関係から不安や鬱になりました。

友達は多かったのですが、かなり傷付く事を言われた事がきっかけで今では誰と

も会いたくなくなりました。

連絡手段であるスマホも見たくないと言う重症です(^-^;

自分が無理しないで安心していられる人とだけ付き合っていきたいです! 
2020-05-20 * みさき [ 編集 ]

Re: No Subject

みさきさん、こんにちは。


僕も誰とも会いたくない時期が10年も続きました💦

一人の友人とだけ繋がっていましたが、あとの友人とは連絡を絶ってしまって。

アドレス帳も消しちゃいました。


去年になってまたみんなとの交流を再開したところです。

また元通りの関係になれました。


気楽に会える人とだけ、会いたいときに会えばいいですね!
2020-05-20 * けんじ [ 編集 ]