うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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自分に恐怖


こんばんは、けんじです。




昨夜、布団に入ると、飲酒したい衝動がブワーっと湧いてきました。

誘惑に勝てず、真夜中のコンビニへ。

ビールとお菓子を買って飲んでしまいました。




で、今朝起きて台所に行くと・・・

空き缶の本数が買った倍の量ありました。




え?どういうこと?

買い置きはしてなかったからおかしいぞ?

ゴミ箱を覗いてみると、これまた買った覚えのないお菓子の空き箱が。。




そこで、やっと気づきました。

記憶をなくしてる。

自分で自分が恐ろしくなりました。




どうやって買いに行ったのか?

もしかしてスクーターで行ってないだろな?

もし飲酒運転してたら・・・ぞっとしました。




もう、完全アウトです。

必死に思い出そうとしましたが、本当に記憶が抜け落ちてます。

これだけ自制が効かなくなるなんて、病気です。

本当に恐ろしい。




断酒の薬はきちんと飲んでいます。

それでも衝動に勝てませんでした。

うつ病に加え、アルコールの問題まで抱えてしまい、激しく落ち込んでいます。

ここまで落ち込んでも、今夜飲まないとは断言できない自分がいます。

自分を責める気持ちもありますが、もう依存症という病気のような気がしています。




かなり凹んでいますが、失敗したら、やり直すしかないですね。

何度でも何度でも。しっかりしなきゃ。

負けるな、自分。




そんなわけで、今日は激しく落ち込み、動揺しておりました。

少しでもメンタルを立て直そうと、洗濯や掃除をしましたが、どうにも落ち込んでしまいます。

メンタルの病気はほんとに辛いですね。

落ちるときはガクッと落ちてしまいます。

それがほんとに怖いんですよね。。



辛い気持ちになっておりますが、それもずっとは続かない。

また必ず良くなる日が来る。

そう思って、乗り切ります。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。


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No Subject * by みさき
けんじさん こんにちわ

メンタルの病気は本当に、本当に辛いですよね!

私もこんな気持ちがずっと続くのかと思うと不安になります。。。

でも今日と、明日は同じ気持ちのはずはないのです。

物事は必ず移り変わります!

明日は必ず良い日!

Re: No Subject * by けんじ
みさきさん、こんにちは。


ありがとうございます。

ちょっと元気出ました。

辛い気持ちも一時的なものですものね。

やり過ごしていればまた気力がわいてくる。今までもそうでした。

悲観せずにやってみます!

(|| ゜Д゜) * by かな
けんじサンこんにちは!

私もお酒飲んで記憶失くす時はありますが、私の場合は安心して飲める相手、限定ですね。

翌朝、財布みてお金ちゃんと払ったかな?と確認したり、帰り道の事は一切覚えてないっ!とか。(^_^ゞ

買い物に出かけちゃうのは困りましたね。。。バイクに乗らなくてもコンビニは徒歩圏内なのですか?

Re: (|| ゜Д゜) * by けんじ

かなさん、こんにちは。


自転車があるので、自転車で行ってればまあ、良いのですが、全然覚えていません。

いや、最近は自転車も飲酒運転ダメになったか・・

とにかく、しっかり反省して自己管理します。

ほんと、事故などなくてラッキーでした。

コメント






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No Subject

けんじさん こんにちわ

メンタルの病気は本当に、本当に辛いですよね!

私もこんな気持ちがずっと続くのかと思うと不安になります。。。

でも今日と、明日は同じ気持ちのはずはないのです。

物事は必ず移り変わります!

明日は必ず良い日!
2020-05-23 * みさき [ 編集 ]

Re: No Subject

みさきさん、こんにちは。


ありがとうございます。

ちょっと元気出ました。

辛い気持ちも一時的なものですものね。

やり過ごしていればまた気力がわいてくる。今までもそうでした。

悲観せずにやってみます!
2020-05-23 * けんじ [ 編集 ]

(|| ゜Д゜)

けんじサンこんにちは!

私もお酒飲んで記憶失くす時はありますが、私の場合は安心して飲める相手、限定ですね。

翌朝、財布みてお金ちゃんと払ったかな?と確認したり、帰り道の事は一切覚えてないっ!とか。(^_^ゞ

買い物に出かけちゃうのは困りましたね。。。バイクに乗らなくてもコンビニは徒歩圏内なのですか?
2020-05-23 * かな [ 編集 ]

Re: (|| ゜Д゜)


かなさん、こんにちは。


自転車があるので、自転車で行ってればまあ、良いのですが、全然覚えていません。

いや、最近は自転車も飲酒運転ダメになったか・・

とにかく、しっかり反省して自己管理します。

ほんと、事故などなくてラッキーでした。
2020-05-23 * けんじ [ 編集 ]