うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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飲まずに過ごせた&働くかも?


こんばんは、けんじです。




昨夜は飲まずに過ごせました!!

パチパチパチ👏




昨日はウォーキングを2回やったのが良かったみたいです。

日中に5km、夕食後に5km歩きました。

夜、布団に入ると体がクタクタで、「飲むより寝たい」と思えました。

飲酒衝動より休息したい気持ちが勝ったのです。




運動することでマインドは変わるんだなーと実感。

禁酒方法を考えるのではなく、体を動かす。

それがコツなのかもしれません。




さて、今日は11時起床。

体の疲れがあったので、起きるのが遅くなってしまいました。

まずは飲まずに過ごせたので、寝坊はOKとします!




遅い朝食をとり、13時からウォーキング。

実は、昨日のウォーキング中に、あることを思いつきました。

歩いてるだけでお金貰う方法ないかな・・。

趣味のバイクでお金貰えないかな・・・。




今日もそんなことを考えながら歩いていました。

そして、試しにウーバーイーツの配達員に申し込んでみました。


配達マン6




ついでに、同業のmenuの配達員にも申し込みっ。


menu.png




申し込むだけならタダですし、いつでも辞めれます。

なので、ほんとお試しで申し込んでみました。




どちらも、個人事業主としての契約になるようです。

自分に向いてるかもと思ったのは、その点です。

バイトだと、絶対上司とか社員さんとかとのコミュニケーションが必要ですよね。

僕はもう、そういうのうんざりなのです。



ウーバーイーツなら、配達に集中できてストレスが少ないんではないかなーと。

また、出勤日などシフトの申請も必要なく、好きな時にやればいいようです。

これなら体調に合わせてやる・やらないを決められそう。




ま、想像通りにはいかないでしょうが、とにかく一度やってみようかなと。

一日やってみてから決めればいいや。

そんな軽いノリでやってみました。




こうやって、少しでも働こうと思えることが良いことです。

ちょっと前は絶対に働きたくないと思っていましたから。

ほんのわずかですが、前向きな気持ちが出てきました。




両社とも、登録に1~2週間かかるようです。

なので、やるとしても7月に入ってから。

焦らず、少しずつ進めていこうと思います。




と、色々やった後、バイクでプチツー。

今日は久しぶりに首都高を走りました。




周囲のバイク・車はだいたい90~100km/hぐらいで走行してます。

それについていこうと思ったのですが、ちょっとしんどかったです。




僕のバイクだと、80km/hが調子良い。

それ以上のスピードとなると、かなりアクセルを開ける必要があり、諸々きつい。

ということで、無理せず2時間くらいで切り上げて帰宅しました。




で、夕食をとり、またウォーキング。

今日も疲れでぐっすり眠れるといいのですが💦。

実は、さっきからちょっと飲酒衝動が出始めているので、どうなることやら。

なんとか耐え忍びたいです。




今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。



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こんにちわ! * by CLIMB_AGAIN
ウォーキングで、疲れて、飲酒よりも休息、それでいいと思いますよ。
確かに今時期、暑い時期だと、ウォーキングした後、喉が渇いてビールを飲みたくなるという衝動にも駆られるでしょうけど、そこは我慢ですね。

ウーバーイーツに登録したですか。
いいと思います。
試しにやってみようという気持ちでいいと思いますよ。
これで軌道に乗れば、続けていけるし、お金も稼げますからね。

まずは配達を試してみるのもいいでしょうね。

Re: こんにちわ! * by けんじ
CLIMB_AGAINさん、こんばんは。


飲みたくなってもぐっと我慢です💦

できるかなぁ。

でも、飲まないほうが体調が良いので、とにかく辛抱。


ウーバーイーツ、自分でもモチベーション上がるかまだ分かりません。

でも、少しでもいいから収入が欲しいです。

貯金を切り崩すだけだと、じり貧な気がしますので。。


気が向いたらやってみたいと思います。

コメント






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こんにちわ!

ウォーキングで、疲れて、飲酒よりも休息、それでいいと思いますよ。
確かに今時期、暑い時期だと、ウォーキングした後、喉が渇いてビールを飲みたくなるという衝動にも駆られるでしょうけど、そこは我慢ですね。

ウーバーイーツに登録したですか。
いいと思います。
試しにやってみようという気持ちでいいと思いますよ。
これで軌道に乗れば、続けていけるし、お金も稼げますからね。

まずは配達を試してみるのもいいでしょうね。
2020-06-28 * CLIMB_AGAIN [ 編集 ]

Re: こんにちわ!

CLIMB_AGAINさん、こんばんは。


飲みたくなってもぐっと我慢です💦

できるかなぁ。

でも、飲まないほうが体調が良いので、とにかく辛抱。


ウーバーイーツ、自分でもモチベーション上がるかまだ分かりません。

でも、少しでもいいから収入が欲しいです。

貯金を切り崩すだけだと、じり貧な気がしますので。。


気が向いたらやってみたいと思います。
2020-06-28 * けんじ [ 編集 ]