うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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疲れが抜けない○| ̄|_


こんばんは、けんじです。




昨夜は、疲れすぎて首と背中がガッチガチに!

神経も高ぶり、呼吸も浅く・・。

相当に疲れが溜まっていたようです。


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なかなか寝付けませんでしたが、まあいいやと。

結局夜中の2時くらいには寝れたと思います。




そんなわけで、今日は遅めに起床。

一日ゆっくりしておりました。


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ずっと寝転がってましたが、一向に疲れが抜けません。

明日働けるか心配です💦

明日、疲れが残っているようだったら潔くお休みします。




そして、今日感じたのは、

「酒を飲むと疲れる!、それよりちゃんとしたもの食べたい!」

です。


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無性にたんぱく質と野菜が食べたくなり、かなりまともな食事を摂りました。

食欲旺盛で、4食ペロリ(笑)。

お酒を飲む気にもならず、シラフです。

こんな感じで健康的な食生活になればいいなー。




そして、今日は念願のヘルメットを注文しました!

じゃじゃーん!


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こんな感じで、すごくシンプルなモデルです。

安全性は折り紙付きなので、楽しみ。

明後日ぐらいには届くかな?




そして、今日は空調服のバッテリーが届きました。


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これで夏の暑さにも負けず運転!

ヘルメット、空調服と、不安要素はほぼ無くなりました。

安心・安全に働けます。

いやー、こういうグッズを充実させるのが楽しい!




そんなわけで、明日への準備はばっちり。

あとは体力の回復を待つばかり。

無理せず、ゆるりと参ります!



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。


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しっかり休んで、ほどほど頑張れ。 * by とっつぁん
ここんところの頑張りに感動しています。疲れをちゃんと癒して、イイ意味でマイペースで、頑張ってください。

Re: しっかり休んで、ほどほど頑張れ。 * by けんじ
とっつぁんさん、こんばんは。


ありがとうございます。

なんとかかんとか働いております。

少しずつペースも掴めてきました!

コメント






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しっかり休んで、ほどほど頑張れ。

ここんところの頑張りに感動しています。疲れをちゃんと癒して、イイ意味でマイペースで、頑張ってください。
2020-07-14 * とっつぁん [ 編集 ]

Re: しっかり休んで、ほどほど頑張れ。

とっつぁんさん、こんばんは。


ありがとうございます。

なんとかかんとか働いております。

少しずつペースも掴めてきました!
2020-07-15 * けんじ [ 編集 ]