うつ病体験日記

うつ病歴10年を超えました( ̄▽ ̄) アラフィフ男性のうつ病の実体験を書いてます。

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暑い、暑い、夏だー


こんばんは、けんじです。




本日は7時45分起床。

8時の15分前(当たり前)。




この15分のゆとりが大事なのです( ´∀` )

食事や着替えすると、あっという間に時が過ぎます。

少しでも早く活動したいと、日々早起きに挑戦中です。




健康で中年だと、早起きが普通なんでしょうね~。

健康だったら年を追うごとに早起きになるんでしょうが・・・

うつ病持ちにとって早起きは夢のまた夢。。

そう思います。




それでも早起きできたので、9時に出発。

この時間帯から動けると、余裕が持てます。

早めに動いて後半は楽したい作戦。




配達を始めてからちょうど一か月。

ペースを掴めてきたようにも感じます。

でも、配達エリアや季節の変化で対応に精いっぱいです。




コツコツ・・を念頭に置きたいところですが、、

毎日いっぱいいっぱい(笑)。




特に、今日は暑さとの戦いでした。

ヘルメットかぶりっぱなので、大変💦




頭痛がしたり、気分が悪くなったり・・

熱中症の症状が出ます。




塩飴と空調服で何とか凌ぎました。

それでも、後半はフラフラになります。




自分なりのノルマがあるのですが、、

夏はペースダウンしたほうがいいかも。




寒さは平気なんですが、暑さはどうにもなりません(;^_^A

若いときからそれは変わらず。

たぶん体質なんでしょうね。




それでも、今日は一応目標達成しました。

最後はもう帰りたくてしょうがありませんでした(涙)。




仕事終わりの僕がどんな感じかというと・・・

これ、帰りに寄ったスーパーでの一枚です。


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買い物を終えて駐車場に戻ると、、

キー付けっぱなし。

シート開けっ放し。

これだけ無防備だと盗む気もしませんよね。

不審車っす(;^_^

我ながらヤベーと思いました(笑)。




自分では大丈夫なつもりでも、ダメですねー。

やり過ぎてしまう性格と上手く付き合っていかないと。。




と、そんな一日でしたが、、

気になるお医者さんを見かけました。


51E.jpg




「思春期外来」


なんでしょうね??




そして、気になる塾も。


「スパルタ英会話」


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誰が行くかっちゅうの。




そんなこんなで今日も一応無事過ごせました。

明日も暑さに気をつけ、配達したいと思います。



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。


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