アップダウンの激しい一か月

こんにちは、けんじです。




最近、ブログ更新も不定期。

明らかにメンタルが不安定です。

自分でもそれは感じています。




実は、パソコンを見るのも嫌になっていました。

一週間前に経理ソフトを頑張り過ぎてから、そんな感じです。

もうやりたくない、見たくもない、ブログすら書きたくない。

かなり追い込まれてました。




ちょっと冷静になってこの一か月を振り返ってみました。




第一週は、オーバーワークで一週間寝込む。

第二週は、熱中症で一週間寝込む。

第三週は、夜配に目覚め好調

第四週は、経理のやりすぎでずっとメンタル不安定。




といった感じ。

オーバーワーク、熱中症、経理と毎週躓いています。

ほんと、猪突猛進。




一回冷静になって立て直したいと思います。





また、毎晩ビールをかなり飲んでました。

飲まなきゃやってられない。

相当無理してたんだと思います。




飲まなくても過ごせる、

または、軽く飲むだけで過ごせる、

そんなラインを目指してみます。




誰に強制されたわけでもないのに頑張ってしまう。

そんな自分が恐ろしいです。

こんな調子だからうつ病を発症したのではないか。

やり過ぎな自分をコントロールせねば💦




頑張り屋さん、まじめな人が鬱になりやすいと言います。

ほんと、それを身にしみて感じてます。

サボれない自分にやっと気づきました。

ちょっとずつですが、サボれる人を目指したいと思います！



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。


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