漫画でお勉強

2021-01-26 (Tue)

こんばんは、けんじです。

今日も低空飛行。

でも、少しずつ気分が安定してきています。

僕はメンタルが崩れると、暴飲暴食に走ります。

お菓子をムシャムシャ、

ビールをぐびぐび。

この数日も、そうやって辛さから逃げました。

今日はそういった衝動がほとんどありませんでした。

まあ、ゼロではないですけど(;^_^A

と、少し安定した気分でしたが、

とにかくストレスがかからないように休息。

それと、数日前から気になっていた漫画を読んでみました。

ブリ猫さんの「うつを甘く見てました」

うつ病→双極性障害になった方の作品。

まさに自分と同じコースだと思い、購入してみました。

まだ全部は読んでませんが、、

ちょっと自分とは違うなぁという印象です。

少しでも双極性障害について知りたかったのですが、、

やっぱり症状は十人十色のようです。

ただ、この方も、うつ病１０年選手。

やっぱり長期化するのが普通なんだなと少し安心しました。

僕も、一生病気と付き合ってく覚悟です。

薬を飲んで症状が治まるなら、万々歳。

僕は鬱発症から１２年目。

きっと２０年目も通院してる気がします。

生きられるならそれでいいや、と思っています。

とにかく、焦らずやってみます。

変薬が若干恐怖ですが、主治医を信頼して。。

冷静に対処してゆきたいと思います。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。

↓クリックしていただけると嬉しいです。